Verovali ili ne, breskve se gaje već preko 8000 godina i smatra se da su potekle iz Kine. Breskva kao i nektarine, šljive, kajsije, trešnje, višnje i bademi...
Tagzdravlje
Leto je i vaša koža je više nego u drugim periodima godine izložena pogledu okoline. Zato vam je posebno važno da izgleda lepo i negovano. Ali, na zdravlje i...
Iznenađujući rezultati… Nedavno sprovedeno istraživanje otkrilo je vezu između percepcije lepote i sna i rezultati su itekako zanimljivi…...
Snižavanjem temperature lekovima smanjuje se i odbrana organizma, a na taj način samo se produžava bolest. Tek ukoliko je temperatura viša od 38,5, stepeni...
Blagodeti breskve na naš organizam. Verovali ili ne, breskve se gaje već preko 8000 godina i smatra se da su potekle iz Kine. Breskva kao i nektarine, šljive...
Osim biološke sklonosti, neke životne navike su ono što čini razliku između ljudi sa slabim i ljudi sa jakim imunitetom. Valeri Pagendarm jedna je od onih...
Naučnici su dokazali da je boravak u morskom ambijentu melem za celokupan organizam. Ono nam menja hemijski sastav, jer se hormoni drugačije luče, opuštamo se...
Preporodićete se! Cimet je daleko najpoznatiji kao dodatak jelima i frapeima, ali se već vekovima upotrebljava u Kini i Indiji pri lečenju gripa i želudačnih...
Nije velika tajna da su optimisti zaista srećniji ljudi. Generalno, kada očekujemo dobre stvari u životu, veće su šanse da ćemo se bolje osećati, a to će nam...
Preskakanje vijače ima bitnu ulogu u održavanju fizičke kondicije, gubljenju masnih naslaga i celulita, pozitivno utiče na celokupno zdravstveno stanje...
Zdravlje prostate osetljivo je ali vrlo važno pitanje za muškarce širom sveta. Žlezda koja proizvodi većinu tečnosti je očigledno važna, ali poremećaji u tom...
Smanjenje dnevnog kalorijskog unosa za samo 300 kalorija štiti srce i krvne sudove i snižava rizik od raka. Minimalno smanjenje količine hrane koju pojedete u...
Preporodićete se… Uobičajeno je da nivo holesterola raste sa godinama, a da kasnije u životu opadne, objašnjavaju autori. Prethodna istraživanja su...
Shvatite to ozbiljno i trudite se da uvek spavate sedam-osam sati. Spavanje manje od sedam sati tokom noći izlaže vas ozbiljnom riziku od rane smrti...
Harvardovo istraživanje pokazalo je da milijardu ljudi u svetu pati od manjka vitamina D. Ovome možemo i sami doprineti, ako svoju kožu ne izlažemo dovoljno...
Neretko osetite prekomernu želju za nekim slatkišem, koji bi vam razbudio sva čula i rasteretio vas od svih briga, koje su se tokom dana nakupile. Međutim...
JABUKE Prema jednoj studiji iz Nemačke, jabuke sadrže antioksidanse polifenole koji sprečavaju skladištenje masnih naslaga. Takođe postoje dokazi da neke...
Pored toga što je znojenje veoma iritantna pojava koja čini kožu lepljivom, uzrokuje neprijatne mirise, znoj je veoma dobar za naše zdravlje. Evo zašto je...
Sok od koprive je opšteprihvaćen narodni lek za anemiju, koji priznaje i savremena medicina. Tradicionalno sirup od koprive se koristi za čišćenje krvi, ali je...
Jedno od omiljenih letnjih osveženja za mnoge je lubenica. Ona je i puno više od toga – eliksir mladosti za kožu i krvne sudove. Osim što će nam...
Jedite ih odvojeno! Verovali ili ne, ukoliko jedete određene namirnice zajedno, NEGATIVNO će delovati jedna na drugu i tako smanjiti njihovu hranljivu vrednost...
Gotovo na dnevnoj bazi otkrivamo nove zdrave namirnice kojima bez problema možemo prikačiti naziv “superharana”. Jedna od tih namirnica je i ulje makadamije o...
Ako osećate da vam se zdravlje pogoršava, probajte ovu metodu oporavka Profesor doktor Sergej Bubnovski, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju...
Ova domaća mešavina namirnica sadrži vlakna, ali je i odličan izvor vitamina E, selena, cinka, magnezijuma i grožđa, pa predstavlja savršen doručak. 170 g...
Nijedna promena nije laka, ali uz ove savete uspešno ćete korigovati svoju ishranu! Svaka ozbiljna promena u ishrani treba da se odvija pod budnim nadzorom...
Fizička aktivnost je jedan od najvažnijih koraka u poboljšanju i očuvanju zdravlja. FIZIČKA aktivnost je jedan od najvažnijih koraka u poboljšanju i očuvanju...
Učite, radite, stvarate, sve vam sjajno ide. Aktivni ste, radite punom parom, vaši projekti su prihvaćeni, planovi se ostvaruju. Čini vam se da vas ništa ne...
Antioksidanse unosimo putem hrane, mada postoje i oni koje telo samo proizvodi. Najveći izvori antioksidanasa su određene vrste svežeg voća i povrća, uglavnom...
Znamo da je zdravo za nas da provodimo vreme u prirodi. Ali, koliko prirode nam je stvarno potrebno? Mnoga istraživanja su pokazala da je priroda...
Pored zdrave ishrane i vežbanje, za srećan brak i dugovečan život su potrebni i čvrsti međuljudski odnosi, tvrde naučici. U istraživanju koje je sprovedeno na...
Želite da uradite detoks, ali ne biste da gladujete? Dijetetičarka Melisa Mejer kaže da i nema potrebe, samo sledite ovih nekoliko saveta. Mnogi misle da...
Ona ne predstavlja samo veliki deo sastava tela, već je važno da organi pravilno izvršavaju svoje pojedinačne funkcije. Preporučuje se da pijete 6 do 8 čaša...
Kupine samo što nisu, donosimo vam nekoliko dobrih razloga da ovog leta “iskoristite sezonu”. Ovo ukusno voće ima samo 43 kalorije na 100 grama, a...
Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je osobe koje su hronično neispavane imaju deficit važnih vitamina i minerala. Evo šta savetuju lekari. Mnogim ljudima...
Nijedno istraživanje do sada nije uspostavilo konkretnu uzročno-posledičnu vezu između konzumiranja alkohola i boljeg zdravlja srca, tvrde naučnici. Godinama...
Ako uveče često imate problema da zaspite ili se ujutru budite umorni, povedite račune o tome šta jedete, naročito u drugoj polovini dana. Istraživanja su...
Primena pesticida je veoma delikatna i osetljiva stvar, naročito usled klimatskih promena jer su patogeni, odnosno štetočine prešli u naš region Pomoćnik...
Da li su smutiji zdravi? Evo kako možete sami sebi da “podmetnete nogu” i gojite se, iako mislite da sve radite kako treba. Ovo su zdrave...
Visok nivo šećera u krvi može biti jako opasan...
Da li hodate hitro ili pak imate običaj da hodate sporije? Evo šta vaš hod govori o vašem zdravlju? Verovali ili ne, brzina hoda mogla bi biti dobar...
I oni kafoljupci koji popiju do 25 šoljica kafe na dan mogu biti mirni – čak ni te količne nisu loše za srce, kažu naučnici. Premda su studije o...
Oko 150 grama borovnica dnevno može da smanji rizik od srčanih bolesti za 15 procenata, okazala je stdija objavljena u magazinu American Journal of Clinical...
Kao direktan rizik za infarkt i šlog predstavlja visok krvni pritisak, ali naučnici su došli do rešenja ovog problema. Naime, samo jedna čaša ovog napitka...
Sigurno ste već čuli da stručnjaci preporučuju da napravite 10.000 koraka dnevno kako biste očuvali svoje zdravlje. Ako vam se to čini mnogo, onda će vas ova...
Zaboravite na čips, grickajte orašaste plodove! Orašasti plodovi bogati su antioksidansima i sadrže važne minerale. Izvori su vitamina B i E i bogati su omega...
Jetra štiti organizam od štetnih supstanci, pomaže da se otpad ukloni iz tela, učestvuje u svim vrstama metabolizama: proteini, masti, ugljeni hidrati...
Đumbir sadrži sastojke koje podstiču rad metabolizma, sagoreva masti tako da olakšava mršavljenje, sadrži dosta vitamina i minerala. Jedan je od najzdravijih...
Na vaše konačne poslovne rezultate veoma mnogo utiče i način na koji kontrolišete emocije i koliko ste smireni pod stresom. Istraživanja su pokazala da...
Jagode su mirisno crveno voće, koje se prvi put spominjalo pre 2.000 godina. Osim što su izvrsnog ukusa, jagode su izuzetno zdrave i mogu da spreče nastanak...
“Kakve nuspojave primećujete posle kafe zavisi od toga koliko su vam creva osetljiva”, kaže nutricionistkinja Keri Gans. “Konzumiranje kafe...