fbpx
Health and beauty Saveti

Kako da saznate da li je glikemijski indeks vašeg tela prevelik, a da ne odlazite lekaru?

MISLE DA SE HRANE ZDRAVO: Najčešće greške koje pravimo misleći da jedemo zdravo

Visok nivo šećera u krvi može biti jako opasan.


Koncentracija šećera u krvi ili nivo glukoze u krvi je količina glukoze (šećerakoja je prisutna u vašoj krviGlukoza je vrsta šećera i glavni je izvor energije za naše telo.

Visok nivo šećera u krvi se naziva i hiperglikemija i javlja se kada vaše telo ne može pravilno da obrađuje glukozu. Može trajati dugo vremena. Takođe, može trajno oštetiti mnogo različitih delova tela. 

Delovi tela koji mogu pretrpeti posledice:

Krvni sudovi
Bubrezi
Nervi
Oči

Ovakvi  problemi se javljaju kao rezultat nedostatka doze lekovastresadehidracijeprehlade...

Znaci visokog šećera u krvi su sledeći:

Zamagljen vid
Učestalo mokrenje
Suva usta
Impotencija
Problemi sa koncentracijom
Infekcije
Sporo zarastanje rana
Ekstremni umor
Pospanost
Povećana žeđ
Svrab kože
Suva koža
Dobijanje na težini
Nervni problem

Na srećumožemo sprečiti visoke probleme šećera u krvi. Možete smanjiti nivo šećera u krvi hranom. Trebali bi konzumirati hranu sa niskim glikemijskim indeksom svakog dana.
Hrana niskog glikemijskog indeksa uključuje jajasve vrste povrćajednu šolju oraha, pileće i ćureće mesointergralni pirinač...Izbegavajte prerađene šećerezaslađivačesokove. 

Prava hrana može biti prilično neverovatna u pravilnim količinama.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/budoar

 

Loading...

Video nedelje

DJ MARTIN - BUDI MOJE SVE (4K)

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LaClasse Couture

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

reporter

class=
class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close