Orasi su veoma nutritivno bogata hrana čija jedinjenja podržavaju zdravlje srca smanjujući upalu i poboljšavajući nivo holesterola. Ali manje je poznato da...
Tagzdravlje
Sigurno ne volite da ide kod doktora, jer postoje drugi načini na koje želite da provedete svoje vreme. Naravno, da ne želite da idete kod lekara za svako malo...
Vitamini i suplementi su danas popularniji nego što su ikada bili. Ali da li su oni zaista toliko dobri po zdravlje i efikasni za zdravstvene probleme kao što...
Najlakši način da prepoznate da vam nedostaje vitamin A je taj što se, na primer ujutru osećate lepo, čilo i vedro, a do podne već postajete umorni, apatični i...
Naši preci su decenijama koristili rakiju za lečenje određenih bolesti. Šljiva, dunja i kajsija su neke od najpoznatijih rakija. S obzirom na visok procenat...
Vreme je posta, pa je prilika da jedemo ribu, a svakako je i dobar izbor ukoliko želite da se zdravije hranite i smršate do leta. Evo koje vrste lekari ističu...
Otkrivamo tajne zdravih grickalica koje će vam pomoći da se brzo i lako vratite idealnu težinu. I da sačuvate zdravlje. Ako malo pažljivije analiziramo svoju...
Institut za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut” apelovao je da se prolećne dijete ne sprovode “na svoju ruku”, već pod...
Određene grickalice mogu značajno da utiču na naš metabolizam, ali i na naše celokupno zdravlje, što dovodi do problema kao što je insulinska rezistencija. Ove...
Svaka promena atmosferskog pritiska, temperature i vlažnosti vazduha može štetno da utiče na zdravlje, pa treba da znate kako da se zaštitite i ojačate...
Pokušavate da snizite krvni pritisak? Svaki dan sedite malo manje i videćete rezultate, kažu stručnjaci. Novo istraživanje ukazuje na to da manje sedenja može...
Svi koji imaju više od 40 godina, mogu u ishranu da uvrste dva začina, đumbir i kurkumu, koji deluju protivupalno, prema istraživanju naučnika. Upala u...
Kada je reč o ukusu i zadovoljstvu, sladoled je mnogima omiljena letnja poslastica. Ali, takođe je prepun šećera, kalorija i ponekad veštačkih dodataka, tako...
Dugotrajna konzumacija zaslađenih pića i alkohola povećava rizik od kardiovaskularne smrtnosti i za muškarce i za žene. Analiza objavljena u časopisu American...
Ako niste jedan od onih osoba koje posve olako shvataju upotrebu lekova i tablete piju za svaku sitnicu onda obavezno pročitajte kako možete lekove zaminiti...
Tim kanadskih psihijatara upozorava da prisiljavanje mladih zavisnika da odustanu od upotrebe tehnologije, naglim uskraćivanjem vremena provedenog za ekranom...
Moderna nauka pronašla je brojne dokaze koji podupiru drevna verovanja o lekovitim učincima koprive, kao bogatog izvora antioksidansa koji smanjuju broj...
Kardiovaskularne bolesti su jedan od vodećih uzroka smrti, stoga je vrlo važno posvetiti posebnu pažnju zdravlju srca. Tu veliku ulogu igra ishrana, a iz iste...
Stari Sloveni su verovali da breza koja raste u blizini doma zapravo štiti taj dom, ona je smatrana članom porodice. Drvo breze se smatralo simbolom proleća...
Postoji mnogo stvari koje možemo da uradimo da zaštitimo svoje kognitivno zdravlje kako starimo, ali jedan od najvažnijih koraka koji možemo da preduzmemo je...
Med sadrži mnogo korisnih vitamina i minerala koji imaju lekovito dejstvo, ali nije svejedno u koje doba dana ga konzumirate. Zbog svojih antibakterijskih...
Svi znamo koliko je aloe vera zdrava biljčica koja se u većini slučajeva korsti za negu kose i kože jer je poznata kao jedan od najboljih prirodnih “antiage”...
Kafa bez kofeina se dopada mnogim ljudima koji su osetljivi na kofein ili samo pokušavaju da ga konzumiraju manje. Sadrži skoro 97 odsto manje kofeina od...
Jagorčevina je među prvim biljkama koje počinju da cvetaju u proleće. Jaglac ili jagorčevina je biljna vrsta koja je rasprostranjena kako u južnoj tako i u...
Kada je u pitanju rizik od srčanih oboljenja, postoje neki faktori na koje ne možemo uticati, kao što su genetika ili starost, ali imamo više kontrole nad onim...
Odgovarajući nivoi hemoglobina su od presudne važnosti, jer prenose kiseonik iz pluća do svih delova tela. Ovih pet voćki bogatih gvožđem, folatom...
Ženama se preporučuje da se u trudnoći ugoje oko 12 kilograma, a ne da „jedu za dvoje“, kako se često čuje. Ako se prekomerno ugoji, i majka i dete su u većem...
Indijski krompir, slatki krompir ili batat je namirnica koja nije preterano zastupljena na našim trpezama, ali mi mislimo da to treba čim pre promeniti...
Za ovu vežbu vam nije potrebna nikakva oprema, a ni prethodno fitnes iskustvo. Osim što može znatno da ojača mišiće nogu i leđa, nedavno je dokazano da ova...
Konzervirana hrana je odlična opcija kada vam je potreban brz obrok ili užina. Međutim, ušteda vremena ne bi trebalo da bude na štetu vašeg zdravlja. Iako vam...
Mladi luk je obavezna namirnica na trpezi ovog proleća. Podstiče detoksikaciju organizma i odlična je preporuka za salatu uz svaki obrok. Mladi luk je...
Opojan miris najpopularnijeg napitka na svetu i kofein, koji sadrži najbolji su način da započnomo dan. Ili možda ipak nisu? Ustajanje iz kreveta, teturanje do...
Komorač je veoma ukusan način da svom telu obezbedimo dragocene nutrijente. Otkrivamo vam sve što treba da znate o komoraču i njegovim semenkama. Ova...
Istraživanje je obuhvatilo milion ljudi u šest zemalja Nedostatak sna može imati negativan uticaj na zdravlje, povećavajući rizik od problema kao što su...
Sjajna i blistava koža i ujednačen ten su ciljevi kojem mnoge žene teže, ali često se čine nedostižnima. Najčešći uzrok tome su brojne loše navike koje su...
Vruć tiganj osnova je finih jela od mlevenog mesa jer ako nije dovoljno zagrejana, meso će se skuvati, a ne fino zapeći. Dodavanje ulja u tiganj nije obavezno...
Iako se visok krvni pritisak često leči lekovima i promenama u načinu života, prirodne opcije poput čaja od kamilice i bobica gloga takođe mogu igrati ulogu...
Ljudi koji su izloženi finansijskom stresu, u odnosu na neke druge vrste stresa, u 59 odsto slučajeva i narednih će godina imati ozbiljne posledice po zdravlje...
U želji da budu zdraviji, mnogi se odlučuju na konzumiranje raznih suplemenata. Međutim nemaju svi suplementi isti efekat, te neki mogu oštetiti bubrege. Iako...
Pevačica Nada Topčagić pre dva dana hitno je primljena u Urgentni centar, a nakon što je dobila adekvatnu negu, Nada je danas izašla iz bolnice. Pevačica se...
Ako živite na bilo kojoj lokaciji koja je prošle godine bila pogođena toplotnim talasima, verovatno ste proveli noć vrpoljeći i prevrćući se, isprobavajući...
Iako brojni ljudi uzimaju lekove na recept, ali i “na svoju ruku”, stručnjaci kažu da se bez obzira na to mogu razboleti, odnosno imati nuspojave, čak iako se...
Bilo da je pijete sa prijateljem, tokom jutarnjeg putovanja ili posle ručka, za mnoge od nas kafa je deo svakodnevnog života. Mnogi ljudi se osećaju kao da ne...
Vitamin D sе naziva i vitaminom sunca, a odgovoran jе za brojnе važnе i vitalnе funkcijе u tеlu. Nažalost, svе višе ljudi pati od nеdostatka vitamina D, a...
Postoji ta jedna namirnica koju većina domaćina ima u svojim kuhinjama, ali za koju malo njih zna koliko može biti korisna. Reč je, verovali ili ne o želatinu...
Čuveni doktor savetuje najbolji doručak za snagu! Doktori i naučnici više puta naglašavaju važnost doručka. Na početku dana neophodne je da sebi obezbedimo...
O čičokama ili jerusalimskim artičokama se u poslednje vreme sve više priča i sve se više uzgajaju i u našem regionu. Ako kojim slučajem naletite na ovu...
Karfiol je popularno povrće koje mnogi ljudi vole da jedu, a poznat je po mnogim zdravstvenim prednostima. Dijetetičarka Nikol Endrjuz otkrila je četiri...
Oko pet odsto mladih starosti od 12 do 25 godina i tri odsto odraslih starijih od 25 godina, imaju “dugi kovid” nakon infekcije koronavirusom, navedeno je u...
Banana je ne samo omiljeno voće mnogih, već i zaista zdrava užina prepuna vitamina i minerala. Hranljiva je pa je uvek preporuka imati jednu pri ruci između...