Smuči vam se život čim pomislite na vežbanje? Ovako ćete prevariti svoj mozak da telo voli trening
Dok neki sa lakoćom uživaju u svakoj minuti fizičke aktivnosti, drugima sama pomisao na trening izaziva otpor i odbojnost. Ipak, dobra vest je da čak i vaš mozak može naučiti da uživa u vežbanju, tvrde naučnici. Istraživanja su pokazala da osobe koje sebe doživljavaju kao tolerantnije na fizički napor imaju više pozitivnih emocija nakon vežbanja. S […]