Koliko prirode nam je stvarno potrebno?

Mnoga istraživanja su pokazala da je priroda odlična za nas i da deluje dobro na naše zdravlje. Neki doktori su čak počeli da pacijentima prepisuju boravak u prirodi.

Pa, koliko bismo vremena trebali provesti u prirodi?

Samo dva sata nedeljno biće dosta da budete zdraviji i srećniji, otkriveno je u studiji Univerziteta u Exeteru.

Boravak u prirodi će popraviti raspoloženje, smanjiti stres pa čak i sniziti krvni pritisak.

Oni koji su u prirodi proveli nekoliko sati ili više imali su 59 posto veću verovatnoću da će se osećati zdravije. Takođe, 23 je posto bila veća šabsa da će biti zadovoljniji svojim životom od onih koji to nisu radili.

„Dva sata nedeljno je lako ostvariv cilj koji se preporučuje svima“, rekao je istraživač dr Mat White.

(dominomagazin/pixabay)