Ako osećate da vam se zdravlje pogoršava, probajte ovu metodu oporavka
Profesor doktor Sergej Bubnovski, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta.
Svake večeri, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene vode.
Nikako ne dodajte toplu vodu!
Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape. Tako radite svako veče i znatno ćete ojačati svoj imunitet.
Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka 4 sata.
Univerzitet u Virdžiniji je otkrio da ledena voda pomaže u podizanju hormona koji jača imuni sistem.
Ledena voda ima sledeće prednosti:
Bori se protiv depresije
Ublažava bolove u mišićima
Daje sjaj kosi
Poboljšava zdravlje kože
(stil.kurir.rs)
Dodajte komentar