Sigurni smo da će vam ovi sjajni saveti dobro doći tokom praznika kada ćemo se svi više-manje opustiti za trpezom i nećemo toliko paziti na kalorije. Upravo iz...
Tag - metabolizam
Postoji mnogo stvari koje možemo učiniti da ubrzamo metabolizam. U stvari, možemo se bolje snaći kada dođemo u tridesete, četrdesete i pedesete godine. ...
Ukoliko želite da skinete kilograme i ubrzate metabolizam, ovi saveti vam mogu biti i te kako od koristi Metabolizam često sami usporavamo svakodnevnim...
Mogu pomoći i pri smanjenju nadutosti u gasova Začini i začinsko bilje su već vekovima cenjeni zbog svojih kulinarskih i lekovitih svojstava. Od živahnih...
Ako ste zaposlena mama koja ne pije kafu, kojoj su jutra haotična i kojoj je ujutro preko potrebno nešto što će je razbuditi i dati joj energije za ceo dan...
Ključna komponenta ka postizanju i održavanju zdrave i vitke linije leži u optimalnom funkcionisanju našeg unutrašnjeg sistema koji reguliše sagorevanje...
Štitna žlezda je zaslužna za pravilno funkcionisanje metabolizma. – Problemi sa štitnom žlezdom pet do osam puta češće pogađaju žene nego muškarce...
Kako je naše telo sačinjeno 60% od vode, jasno je zašto je uno tečnih napitaka od izuzetne važnosti za zdravlje, kao i pravilno funkcionisanje metabolizma. Kod...
Do tri šoljice dnevno je doza koja prija organizmu! Kafa može veoma blagotvorno da deluje na organizam, pod uslovom da je pijete umereno, što znači maksimalno...
Mnogi je smatraju samo začinom, dodatkom, međutim, mnogo je više od toga! Za zdravu kožu, kosu i vitalnost neophodno je unositi dovoljno vitamina i minerala...
Ovaj koktel će vam pomoći da smršate i da se približite figuri iz snova. Reč je o poznatom vitaminskom detoks koktel na bazi vode i citrusnog voća, đumbira i...
Obezbeđuje sve važne nutritijente! Zdravlje creva utiče na mentalno i fizičko zdravlje, zbog toga je važno obratiti posebnu pažnju na navike koje utiču na...
Uvrstite ih na svoj zimski meni! Ovo je najbolja hrana za žene starije od 50, pomaže da se spreči pojava osteoporoze i reguliše hormone. Mnogi ih uzimaju da...
Pomozite sebi! Prva asocijacija na sistem organa za varenje jeste hrana koju konzumiramo, ali ne smemo zaboraviti da i mnoge druge naše životne navike, osim...
Bundeva, čarobna jesenja namirnica koja sadrži vitamine B,C,E i A, proteine, pektin, minerale kalijum, kalcijum, gvožđe i cink, kao i značajan udeo vlakana...
Probajte! Problemi sa hormonima mnogo su češći kod žena nego kod muškaraca. Kako bi vaše telo bilo rasterećeno od toksina koji dodatno prave probleme...
Mnogi zanemaruju značaj sitnih promena! Ukoliko želite da izbubite višak kilograma i smršate, brze dijete su pogrešan izbor. Osim što mogu oštetiti vašem...
Kako se bliži leto, tako su mnogi u panici jer nisu zadovoljni svojim izgledom. Bacaju se na dijete, izgladnjuju, preteruju s vežbanjem. Znajte da sve to može...
Ubrzava metabolizam! Jedan od razloga zašto ne možete da smršate je spor metabolizam. Pored toga što je potrebno da jedete zdravo, što znači dosta voća i...
Kako izgleda naša koža, kosa – sve zavisi od hrane koju konzumiramo. Nega iznutra je neophodna kako bismo izgledali negovano i spolja. Važno je da dan...
Ukoliko želite da izgubite kilograme, neophodno je da se prvo fokusirate na metabolizam. Što telo aktivinije prerađuje hranu u energiju, to će lakše i brže...
Kraj zime je idealan period da, ako već niste, počnete sa konzumiranjem čajeva, jer ovako detoskikujete organizam i pripremate ga za proleće, kada mnogi često...
Napitak od lana pomoćiće vam da ubrzate metabolizam i očistite telo do toksina. Učinkovitost lana na celokupan organizam je već naučno dokazana, a...
Obezbeđuje sve važne nutritijente! Zdravlje creva utiče na mentalno i fizičko zdravlje, zbog toga je važno obratiti posebnu pažnju na navike koje utiču na...
NA DIJETI STE A NE MOŽETE DA SMRŠATE? Promenite OVE NAVIKE i rezultati će DOĆI SAMI, bez gladovanja!
Često zaboravljamo na važnost hrane pa je nekontrolisano izbacujemo sa jelovnika Svi imamo bar jednog prijatelja koji nas ubeđuje da ne mogu da smršaju jer...
Obratite pažnju. Doktor Karan Rajan je na društvenoj mreži TikTok objasnio koliko može da bude opasno dugo sedenje na WC šolji, a ovde ne bi trebalo da...
Našem telu, unutrašnjim organima i raznim drugim delovima potrebno je vreme da se razbude i pokrenu procese posle dugih sati odmora, kaže nutricionista. ...
Domaći sok za bolje varenje i brži metabolizam – pije s eposle večere, 1 čaša dnevno! Evo kako da ga napravite po bakinom receptu! Ukoliko često...
Obratite pažnju na ovo kada želite da izgubite kilograme. Godinama važi pravilo za skidanje masnih naslaga: ako smanjite broj kalorija u ishrani (to jest...
Najnovije istraživanje sugeriše da konzumiranje crne čokolade može da pomogne da se sagori više kalorija tokom dijete. To nije prvi put da se naučno dolazi do...
Heljda je odličan izvor vitamina i ne sadrži gluten, a od hrnaljivih sastojaka bogat je izvor bakra, magnezijuma, mangana, gvožđa, fosfora, cinka i selena...
Veoma je efektan! Višak kilograma nije problematičan samo zbog estetike, već i zato što izaziva brojne smetnje u organizmu. Osobe koje imaju višak kilograma...
5 saveta kako da poboljšate metabolizam – zdravi i vitki nakon 40. godine! Posle 40. godine metabolizam počinje da se usporava, ali...
Šta god tokom života pojedemo i popijemo, prolazi kroz našu jetru. Upravo zato taj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom štiti...
Metabolizam čini grupu hemijskih procesa koji utiču na sposobnost tela da masti, šećere i proteine pretvara u energiju. Mnogi ljudi imaju velikih problema s...
Metabolizam igra jednu od najvažnijih uloga u nažem organizmu. Njegov zadatak je da hranu koju unesemo pretvori u energiju. Njegovo nepravilno...
Oko 30 odsto ima sasvim zdrav metabolizam, krvni pritisak, nivo šećera u krvi i holesterol su im u granicama normale Svaka treća osoba koja je ubeđena da mora...
“Ma ti imaš brz metabolizam tebi je lako” i “Sve ti je to do sporog metabolizma, moraš da ga ubrzaš” su dve rečenice koje ste možda...
Možda vam zvuči nestvarno, ali ove 4 vežbe po sistemu “kolliko god je moguće ponavljanja”, aktiviraće potrošnju kiseonika i nakon treninga, što znači da će se...
Ovaj čaj je veoma zdrav, odlično sagoreva masne naslage sa stomaka, butina i zadnjice i ubrzava metabolizam. Zahvaljujući sastojcima – zelenom čaju, lvorovom...
Ovo niste znali! Ljute namirnice pomažu da se sagore kalorije, štite srce, pomažu kod bolova u stomaku, smanjuju bol i čine nas srećnijim, ali ljute papričice...
Da bi se metabolizam očuvao na solidnom nivou, osim odgovorajućeg izbora namirnica, koji propiše nutricionista, trebalo bi početi i s rekreacijom Ograničeni ...
Odlična je za vas Jabuke sa crvenom kožom sadrže pigment – antocijanine, koji su delimično odgovorni za boju i imaju svojstvo protiv gojaznosti, a takođe...
Evo kako da kafu učinite zdravijim napitkom Više istraživanja ukazalo je na pozitivne efekte umerenog pijenja kafe po zdravlje. Danas govorimo o tome kako ovaj...
Evo kako da poboljšate svoj metabolizam. Naučnici su utvrdili da bi smanjenje dnevnog kalorijskog unosa za 300 kalorija bilo dovoljno da se poboljšaju...
Pokrenite metabolizam za samo jedan dan – evo šta treba da uradite! Gojaznost je okidač za mnoga oboljenja, poput kardiovaskularnih bolesti...
Ako ste zaposlena mama koja ne pije kafu, kojoj su jutra haotična i kojoj je ujutro preko potrebno nešto što će je razbuditi i dati joj energije za ceo dan...
Odabir doručka sa složenim ugljenim hidratima, kao što je ovsena kaša sa žitaricama celog zrna, može da poveća sposobnost vašeg tela da sagori masti. Ovsena...
Američki naučnici su otkrili gornju granicu ljudske izdržljivosti – tada je potrošnja energije 2,5 puta veća od osnovnog metabolizma. Naučnici su...
Prolećni zeleni sok je napitak koji jača imunitet, a možete ga konzumirati u bilo koje doba dana. Obezbediće vam snagu, sjajniju kožu i bolju probavu...
Prijatelji sajta
