Booking.com
Lepota i zdravlje

Jasni znakovi koji ukazuju da vaš metabolizam nije u redu!

MARLJIVI, ISKRENI, ENERGIČNI: Deset najvažnijih osobina ljudi rođenih u januaru

Metabolizam igra jednu od najvažnijih uloga u nažem organizmu. Njegov zadatak je da hranu koju unesemo pretvori u energiju. 


 

Njegovo nepravilno funkcionisanje može dovesti do mnogih problema. Saznajte kako prepoznati sporiji metabolizam pomoću ovih 6 znakova.

Pazite na ishranu, a dobijate na težini

Sa godinama je sve teže održavati željenu telesnu težinu, što je normalno.

Ali, ako se pravilno hranite i pazite na unos kalorija, a svejedno dobijate na težini, to može biti znak sporog metabolizma.

Osećate potrebu za šećerom

cake 3019645 640

Želja za određenom vrstom hrane neretko ukazuje da organizmu treba energije.

Ako se pravilno hranite i dovoljno spavate, ali i dalje osećate veliku potrebu za pojedinim namirnicama, to znači da vaš metabolizam ne funcioniše pravilno, odnosno da ne pretvara hranu koju ste pojeli u energiju potrebnu vašem telu.

Stalno ste umorni

pexels photo 313690

Ako ste često jako umorni, a to nije iz razloga nedostatka sna ili napornih treninga, to može biti znak da je vaš metabolizam sporiji, i da vaše telo ne obrađuje unetu hranu dovoljno brzo.

Jako ste razdražljivi

pexels photo 638791Ovo nije direktno uzrokovano sporijim metabolizmom, već dolazi kao posledica osećaja umora kada vaš metabolizam ne funkcioniše pravilno, pa može dovesti do naglih promena raspoloženja.

Suva koža i kosa

Kada metabolizam ne radi kako treba, telo ne može dovoljno brzo obnavljati stanice važne za zdravlje kože i kose.

Stalno vam je hladno

Metabolizam snabdeva telo toplotom, pa ako on radi sporo, stalno će vam biti hladno. To se posebno odražava noću, kada vam je potrebno više pokrivača.

(ddl.rs/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: 321Srbija – Official video 2024.

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

април 2024.
П У С Ч П С Н
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia