Odabir doručka sa složenim ugljenim hidratima, kao što je ovsena kaša sa žitaricama celog zrna, može da poveća sposobnost vašeg tela da sagori masti. Ovsena...
Tagmetabolizam
Američki naučnici su otkrili gornju granicu ljudske izdržljivosti – tada je potrošnja energije 2,5 puta veća od osnovnog metabolizma. Naučnici su...
Prolećni zeleni sok je napitak koji jača imunitet, a možete ga konzumirati u bilo koje doba dana. Obezbediće vam snagu, sjajniju kožu i bolju probavu...
Kombinacija trbušnjaka, sklekova i čučnjeva će vaše telo dovesti u TOP formu. Trening će doslovno zapaliti vaš metabolizam i u kratkom vremenu omogućiti da...
Ubrzavanje otkucaja srca na početku dana, naravno na prazan stomak, ubrzava kompletan metabolizam i telo tada, s obzirom da nema šećera, troši masnoće...
Možda ste i vi čuli da neki ljudi za svoj višak kilograma krive spor metabolizam. Šta to uopšte znači i da li je moguće ubrzati ga? To je pomalo složen proces...
Da li pored dobro poznatog zelenog i crni čaj podstiče gubitak viška kilograma? Ranija istraživanja pokazala su da polifenoli iz zelenog...
Na pitanje koliko imamo godina, računamo koliko je prošlo od datuma rođenja. Međutim, kada biolozi računaju koliko je nečije telo zaista staro, oni se okreću...
Metabolizam čini grupu hemijskih procesa koji utiču na sposobnost tela da masti, šećere i proteine pretvara u energiju. Mnogi ljudi imaju velikih problema s...
Proteini su ključni za stimulisanje metabolizma i pomažu u razvoju mišića, a ako ih unosite previše, primetićete određene znakove. Proteini igraju važnu ulogu...
“Lako je njemu. Ja čim pojedem nešto, odmah mi se zalepi”, jedna je od rečenica kada ljudi opisuju prijatelje koji bezmalo isprazne frižider i ne...
Evo kako da znate da li vam je spor metabolizam, ali i kako da ga ubrzate. Metabolizam su kompleksni hemijski procesi koji se tiču sposobnosti tela da...
Grejpfrut je zdrava tropska voćka gorkog ukusa koja ima niz prednosti za ljudsko zdravlje – pun je C vitamina, pomaže u borbi protiv prehlade i kod...
Usporeni metabolizam znači da telo ne može dovoljno učinkovito hranu koju unosimo pretvoriti u energiju. Idućih šest jasnih znakova treba alarmirati na razne...
Menjanje vašeg metabolizma nije ni komplikovano ni misteriozno. Samo prestanite da pravite ovih pet čestih grešaka. Metabolizam. Reč se odnosi na zbir svih...
Potrebno je izbegavati navike koje usporavaju metabolizam. Ljudi se često toliko fokusiraju na gubljenje kalorija da zaboravljaju koliko je ljudsko telo u...
Ubrzajte svo metabolizam i izbacite toksine iz organizma Čaj protiv lošeg varenja 5g majčine dušice 5 g mente 10 g kamilice 250 g vrele vode Kada se čaj ohladi...
Namirnice koje su često glavni sastojak naših omiljenih jela mogu usporiti naš metabolizam i uzrokovati višak kilograma! Kako bi vaše telo bilo zdravo...
Američki naučnici ustanovili su da cimet sadrži esencijalno ulje koje podstiče metabolizam, pomažući istovremeno proces sagorevanja masnih ćelija u organizmu...
Vežbe i “brze prepravke” u ishrani mogu da zvuče privlačno, ali na duže staze mogu ozbiljno da naruše vaš metabolizam. Nutricionisti često skreću...
Postoje navike koje nam se čine nebitnim, ali one i te kako mogu da poremete procese u vašem organizmu. Pijete kafu bez kofeina Zašto je to problem: Propuštate...
Ukoliko nemate dobar metabolizam, već posle jedne šoljice osećate uznemirenost, zaboravite na ovaj napitak i pređite na čajeve. Statistika je pokazala da osobe...
Uz pomoć ovog trika, oslobodićete se stresa i ojačati imunitet Ako ne možete da izdržite dan bez tri ili više šoljica kafe, vreme je da pronađete novi izvor...
Postoje navike koje nam se čine nebitnim, ali one i te kako mogu da poremete procese u vašem organizmu. Pijete kafu bez kofeina Zašto je to problem: Propuštate...
Nećete verovati šta sve mogu da urade kokice našem telu Kokice se uvek nalaze na spisku nezdravih grickalica. Pa, možda ćete se iznenaditi, ali kokice imaju...
U četvrtoj deceniji metabolizam se usporava, što je loša vest, ali dobra je da uz promenu navika i dalje možete zadržati staru figuru Ranije ste mogli da...
Uz pomoć ovog sirupa možete drastično da smanjite obim stomaka i eliminišete višak vode iz tela. Njime ćete, naime, ubrzati matebolizam. Ren je zdrava...
Sa godinama naš organizam se menja. Ne samo da slabe kosti, već se pojavljuju mnoge hronične bolesti. Kako starimo, naš metabolizam se usporava, zbog čega...
Kažu da je nova „superhrana“, pomaže u borbi protiv dijabetesa, za beljenje zuba, a sada je ovaj napitak predstavljen i kao saveznik u borbi protiv...
Koliko je vaš metabolizam brz zavisi od više faktora kao što su genetika, težina ili strarost. Bez obzira na to što na neke od ovih faktora ne možemo uticati...
Ne odlažite doručak! Doručak je najvažniji obrok za vaš metabolizam, i to je razlog zašto nikada ne treba da ga preskočite. Prva stvar koju treba da učinite...
Sa godinama naš metabolizam postaje sporiji, a telo je sklonije bržem gojenju. Međutim, usporavanje metabolizma u srednjim godinama nije glavni razlog...
Budući da se lekovitim svojstvima kupusa, premda su i naučno potvrđena, ne koristimo dovoljno, evo podsetnika na neka od njih. Sirovi i kiseli...
Uz pomoć ovih napitaka spalićete 60 kalorija dnevno. Zahvaljujući bržem metabolizmu, brže se tope kilogrami. Ali, kako bismo ubrzali metabolizam...
Donosimo odličan trening koji će doslovno zapaliti vaš metabolizam i u kratkom vremenu omogućiti da sagorite veliku količinu kalorija. Ovaj trening je veoma...
Ako ste zatrpani obavezama, a ne pijete kafu, svejedno vam je potrebno nešto što će vas razbuditi i napuniti energijom. Predstavljamo vam sjajan napitak koji...
Muški blog: VEĆINA NAS SU SVESNI ŠIROKOG SPEKTRA ZDRAVSTVENIH POGODNOSTI KOJE CRVENO VINO IMA DA PONUDI. DA JA DOBRO ZA NAŠE SRCE, DA POBOLJŠAVA METABOLIZAM...