fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » Smanjuje UPALU, jača KOSTI i imunitet – Samo JEDNA ŠAKA SUVIH ŠLJIVA čini pravo čudo za organizam
Health and beauty

Smanjuje UPALU, jača KOSTI i imunitet – Samo JEDNA ŠAKA SUVIH ŠLJIVA čini pravo čudo za organizam

Smanjuje UPALU, jača KOSTI i imunitet - Samo JEDNA ŠAKA SUVIH ŠLJIVA čini pravo čudo za organizam

Uvrstite ih na svoj zimski meni!


Ovo je najbolja hrana za žene starije od 50, pomaže da se spreči pojava osteoporoze i reguliše hormone.

Mnogi ih uzimaju da pospeše probavu, ali da li ste znali da suve šljive nisu dobre samo za varenje, već i za čvrstinu kostiju? Stručnjaci su potvrdili da smanjuje rizik od pojave osteoporoze.

Osteoporoza je izuzetno neprijatna bolest koju karakteriše smanjenje gustine kostiju i dovodi do njihove krtosti. Važno je da se napomene da je rizik od razvoja bolesti veći kod žena nego kod muškaraca. Zapravo, osteoporoza, a samim tim i prelomi kostiju, posebno su opasni za žene koje su prešle 50 godina.

Prema rečima doktora to je zbog činjenice da se nakon početka menopauze u ženskom telu smanjuje koncentracija ženskih polnih hormona estrogena, a zbog hormonske neravnoteže povećava se rizik od razvoja teških upala u slučaju povrede.

Suvo voće štiti kosti

Pa tako su naučnici testirali koliko svakodnevna konzumacija ovog voća utiče na ženski organizam. U eksperimentu su učestvovale isključivo žene starije od 50 godina sa visokim rizikom od osteoporoze i bile su podeljene u tri grupe. Jedna grupa je jela oko šest suhih šljiva dnevno tokom godinu dana, druga grupa je jela dva puta više, a kontrolna grupa uopšte nije jela suve šljive.

Nakon nekog vremena, analiza krvi je pokazala da su kod žena koje su jele suve šljive svakodnevno tokom cele godine indikatori upale bili primetno niži nego kod onih iz kontrolne grupe. Zaključak naučnika je da bi se smanjio rizik od osteoporoze, dovoljno je da žene u postmenopauzi jedu svega šaku suvih šljiva dnevno.

Postoji još jedna studija koja je pokazala da redovno konzumiranje suvih šljiva može da poboljša zdravlje kostiju zbog visokog sadržaja probiotika, koji pozitivno utiču na rast korisne crevne mikroflore.

Foto:Pixabay

Izvor:PRessSerbia/ Srbija Danas

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia Video nedelje Marija Lukic – Zemlja poroka

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia