Rеdovno konzumiranjе voća i povrća povеzano jе sa smanjеnjеm rizika od bolеsti. Za zdravo srcе i sprеčavanjе kardiovaskualrnih bolеsti, kardiolozi prеporučuju...
KategorijeLepota i zdravlje
LEPOTA, ZDRAVLJE, KOZMETIKA, PREPARATI, NEGA
Tokom noći naš imuni sistem najbrže funkcioniše jer se tada obnavljaju ćelije i generišu nove, a koža se hidrira i hrani. Nedostatak sna ima nesagledive...
Grejpfrut je citrusno voće koje ima dosta benefita po naše zdravlje, ali ipak, određena grupa ljudi treba da ga izbegava. Grejpfrut, citrusno voće...
Za mnoge ljude početak dana mora biti sladak: musli, hleb sa džemom, jogurt sa medom, kroasan ili činija voća. Ukusno je, ali obično nije najbolji izbor...
Orašasti plodovi su jеdan od najboljih izvora protеina i masti za zdravljе srca. Sadržе važna biljna vlakna i mnogе važnе mikronutrijеntе koji utiču na...
Činjenica je da nega kože treba da se menja u skladu sa godinama i vašu rutinu uvek treba da prilagođavate starenju kože. Danas otkrivamo najvažnije savete za...
Preporuka je da dan započnete napitkom koji nije kafa. Na ovaj način ćete probuditi organizam, hidrirati ga, a uz ovih nekoliko napitaka koji su predlog...
Visok krvni pritisak može biti veoma veliki problem za naše zdravlje, a ako smo ga svesni, važno je da ga kontrolišemo svakodnevno kako bismo imali uvid u...
Nakon veoma dosadnih akni sa kojima borimo tokom adolescentskog doba, na licu veoma često ostanu ožiljci kojih se veoma teško rešiti. Ožiljci koji...
Kada pada kiša, verovatno vam je primamljivo da ostanete u kući i udobno se smestite na kauču uz dobru knjigu ili film. Međutim, ako osećate potrebu da izađete...
Za to možemo da krivimo “savršen” svet Holivuda ili Instagram, ali jedno je nesporno – svi žele lep, beli osmeh. Upravo to dovelo je do ekspolozije trenda...
Pre nego što počnete da koristite određene lekove ili dodatke, obratite pažnju kako utiču na vaše zdravlja, jer jedan dodatak koji reguliše holesterol povezan...
Naturopatija ili naturopatska medicina je vrsta nauke koja se bazira na tradicionalnom lečenju, promoviše zdrav život identifikujući se sa jedinstvenim...
Kao dodatak ishrani kreatin se koristi kako bi obezbedio dovoljno energije organizmu. Česte vremenske promene i osicalije u temperaturi kojima smo...
Nedostatak magnezijuma može biti ogroman problem za svakodnevno funkcionisanje, pa ako ste često umorni i bez energije, neraspoloženi i nemate volje za bilo...
Izraz lica koji ne poznaje granice, osmeh je univerzalna valuta sreće koja se lako razmenjuje među ljudima širom sveta. Nije samo gest ljubaznosti ili puko...
Kao i svi drugi organi, i debelo crevo zahteva odgovarajuću brigu. Postoje određeni simptomi poput nadutosti, gasova i lošeg varenja, na koje ljudi...
Za vrеmе prvomajskih i usrkšnjih praznika višе sе jеlo i pilo, a to bi u budućnosti moglo da utičе na zdravljе jеtrе. Da bismo izbеgli poslеdicе prеjеdanja...
Neugodan miris stopala je veoma čest problem, ali se o njemu nešto preterano ne priča. Mi vam donosimo tri veoma delotvorne, prirodne kupke Every day...
Jetra je najvažniji organ za detoksikaciju u našem organizmu. Predstavlja filter koji čisti telo od toksina, a kada ne funkcioniše pravilno, štetne materije...
Da biste bili i ostali zdravi potrebno je da vodite računa o ishranai, i redovnoj hidrataciji. Kako biste što duže zadržali dugovečnost uvrstite u svakodnevnu...
Verovatno kamilicu i nanu usko povezujete za opuštajućim čajem. Međutim ulja dobijena iz ovih biljaka mogu da smire vašu kožu. Određene vrste ulja mogu...
U današnje vreme deca se češće igraju sa tabletima, raznim mobilnim konzolama i pametnim telefonima nego igračakama koje su njima namenjene. Jeste li se ikad...
Dobra je praksa da sa pilingom počnete jednom nedeljno i povećate na dva puta nedeljno ako imate problema sa masnoćom, peruti ili suvoćom. Dobra je...
Nutricionistkinja Ivana otkriva tajni napitak koji pomaže da dovedemo liniju do leta. Odličan je i za lečenje creva i želuca nakon teške hrane posle praznika...
Kada neko blizak ima depresiju, vrlo je važno da se zna da se ne lupetaju gluposti – to je ono “izađi iz kreveta” ili “istrči krug” –...
Redovna nega i upotreba pravih i kvalitetnih proizvoda je izuzetno važna u održavanju zdravlja kose. Hidratacija, hranljivi sastojci i zaštita od oštećenja...
Crni kumin je jedna od najlekovitijih biljaka na svetu, a kao lek se koristi još od 2-3 hiljade godina pre Hrista. Saznajte sva lekovita svojstva ovog crnog...
U susret najradosnijem hrišćanskom prazniku domaćice širom Srbije skuvale su i ofarbale jaja kako nalažu stari pravoslavni običaji. Ipak, pitanje koje...
Karfiol je popularno povrće koje mnogi ljudi vole da jedu, a poznat je po mnogim zdravstvenim prednostima. Dijetetičarka Nikol Endrjuz otkrila je četiri...
U proleće i leti, naravno, konzumiramo mnogo vode. Ali, pored klasične limunde na sto iznesite nove voćne kombinacije. Voda sa voćem je idealna. Nećete...
Bez obzira na vrstu, mast nije nešto što bi trebalo da u potpunosti izbacimo iz ishrane. Prema rečima stručnjaka, ove tri namirnice imaju nizak udeo masti i...
Šargarepa sa tamnim mrljama možda na oko ne izgleda sveže, te su mnoge domaćice u dilemi da je bace ili samo odstrane mrlje? Bacanje hrane je poslednjih godina...
Jaja su bogata hranjivim materijama, ali za ljude koji su zabrinuti za zdravlje srca – a posebno ako imaju visok nivo holesterola, da li su uvek dobar izbor...
Bol u stopalima je nešto što muči većinu onih koji radni dan provedu na nogama ili u neudobnoj obući. Pročitajte naše savete da se rešite bola u stopalima...
Savršena kombinacija ukusa i hranljivih sastojaka je sve što želimo kako bismo postigli ravnotežu u unosu hranljivih materija koje su ključne za naše zdravlje...
Verovatno ne postoji osoba koja nije muku mučila sa žuljevima na nogama, pa čak i nošenja obuće koju je ranije obuvala bez problema. Žuljevi i plikovi mogu da...
Kada je u pitanju obuzdavanje žudnje za šećerom, dobra je ideja da potražite pića koja osvežavaju, ali koja ne sadrže ili su sa minimalnim dodatkom šećera...
Šećer je poprilično podmukla namirnica i krije se na mestima na kojima bismo je najmanje očekivali. Da biste u potpunosti izbacili šećer treba pažljivo da...
Široka je lepeza upotrebe melema od ove izuzetno lekovite biljke, koji se možete koristiti i za lečenje ljubimaca. Neven (lat. Calendula officinalis) je...
Zeleno povrće je poznato po svojoj korisnosti za organizam, ali ispostavlja se da postoji jedna vrsta koja je moćnija od ostalih. Ova zelena biljka često može...
Ukoliko osetite mučninu posle jogurta ili sira, moguće je da ste intolerantni na laktozu. Dijetetičarka otkriva koje namirnice su najbolja zamena za mlečne...
Iako je maj na izmaku i svi oni koji pate od alergije na polen malkice lakše dišu, njihove muke počinju ponovo za manje od tri meseca kada cveta ambrozija i...
Praznici su počeli, a to znači nekoliko dana uživanja u hrani i piću. Zbog ovoga postoji rizik od prejedanja, a evo šta u tom slučaju morate uraditi kako biste...
Šargarepa je povrće koje mnogi dodaju u jela kao jednu vrstu začina i dopune, ali niste ni svesni koliko je zdrava. Potrebno je što češće je konzumirati...
Ulje avokada sadrži više od 14 minerala, esencijalne aminokiseline, vlakna, vitamine B-kompleksa, vitamin K… Ulje avokada sadrži više od 14 minerala...
Lista najzdravijeg povrća je konačno sastavljena. Naravno, sve povrće je dobro za vas, ali neko je bolje. A sada su dijetetičari za Parade sastavili listu...
Studije su pokazale da se više od 40% ljudi bori sa redovnim snom. Saveta za bolji san je mnogo, ali šta zapravo pomaže? Osluškujte svoj unutrašnji sat...
Žitarica veoma bogata raznim hranjivim materijama. Proso sadrži ključne amino kiseline koje pomažu izgradnji ii obnovi mišića i ćelija kože. Takođe, bogato je...
Iako se visok krvni pritisak često leči lekovima i promenama u načinu života, prirodne opcije poput čaja od kamilice i bobica gloga takođe mogu igrati ulogu...