U proleće i leti, naravno, konzumiramo mnogo vode. Ali, pored klasične limunde na sto iznesite nove voćne kombinacije. Voda sa voćem je idealna. Nećete pogrešiti.
Voda sa prirodnim ukusima voća i lekovitog bilja je savršeno i zdravo osveženje. Napravite je u većim količinama i držite u frižideru da uvek bude hladna.
Pina colada
Dobro, možda nije prava pina colada, ali možete zamisliti da jeste, bar zbog kokosa. Uzmite nekoliko kriški ananansa, isecite ih i stavite u staklenku. Zgnječite ih viljuškom, prelijte sa nekoliko kašika kokosovog mleka i uspite vodu. Ostavite smesu da odstoji nekoliko sati u frižideru pre služenja. (Voće možete ukloniti ceđenjem ili ostaviti ukoliko vam je tako lepše).
Jagode i kivi
U veću teglu ili staklenku stavite 6 jagoda i 4 kriške kivija. Izgnječite ih i uspite vodu. Dobro promućkajte i ostavite da se hladi.
Maline i limeta
Ko ne voli ukusne maline? U kombinaciji sa limetom daju ekstra osvežavajuć napitak. Punu šaku malina zgnječite i stavite u staklenku. Uspite vodu i dodajte limetu neseckanu na kriške ili kolutiće. Svaki komadić limete malo stisnite da bi pustili sok. Poklopite, promešajte i rashladite.
Krastavac i dinja
Mekaniju i slađu dinju naseckajte na kockice. (Napunite sa njom gotovo pola staklenke). Malo ih izgnječite, pa dodajte krastavce u kolutićima (njih ne treba gnječiti, oni sami otpuštaju svoj ukus). Naravno, dodajte vodu, promešajte i stavite u frižider pre služenja.
Limun i menta
Ova kombinacija daje vrlo osvežavajući i energičan ukus. Ubacite nekoliko listića sveže mente u staklenku i malo ih nagnječite da otpuste sok, ali ih nemojte potrgati. Rasecite dva limuna na polovine, iscedite deo soka iz njih i ubacite ih u teglu. Uspite vodu. Ukoliko je voda rashlađena ili ste ubacili malo leda možete napitak odmah piti, jer menti i limunu treba tek minut dva da otpuste svoje sokove.
Naravno, ovo je samo deo kombinacija. Mi vam savetujemo da eksperimentišete i da se osvežavate na zdrav način.
(lifepressmagazin/pixabay)
