Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Voda sa voćem: najbolje kombinacije

voće

U proleće i leti, naravno, konzumiramo mnogo vode. Ali, pored klasične limunde na sto iznesite nove voćne kombinacije. Voda sa voćem je idealna. Nećete pogrešiti.


 

Voda sa prirodnim ukusima voća i lekovitog bilja je savršeno i zdravo osveženje. Napravite je u većim količinama i držite u frižideru da uvek bude hladna.

Pina colada

Dobro, možda nije prava pina colada, ali možete zamisliti da jeste, bar zbog kokosa. Uzmite nekoliko kriški ananansa, isecite ih i stavite u staklenku. Zgnječite ih viljuškom, prelijte sa nekoliko kašika kokosovog mleka i uspite vodu. Ostavite smesu da odstoji nekoliko sati u frižideru pre služenja. (Voće možete ukloniti ceđenjem ili ostaviti ukoliko vam je tako lepše).

Jagode i kivi

U veću teglu ili staklenku stavite 6 jagoda i 4 kriške kivija. Izgnječite ih i uspite vodu. Dobro promućkajte i ostavite da se hladi.

Maline i limeta

Ko ne voli ukusne maline? U kombinaciji sa limetom daju ekstra osvežavajuć napitak. Punu šaku malina zgnječite i stavite u staklenku. Uspite vodu i dodajte limetu neseckanu na kriške ili kolutiće. Svaki komadić limete malo stisnite da bi pustili sok. Poklopite, promešajte i rashladite.

Krastavac i dinja

Mekaniju i slađu dinju naseckajte na kockice. (Napunite sa njom gotovo pola staklenke). Malo ih izgnječite, pa dodajte krastavce u kolutićima (njih ne treba gnječiti, oni sami otpuštaju svoj ukus). Naravno, dodajte vodu, promešajte i stavite u frižider pre služenja.

Limun i menta

Ova kombinacija daje vrlo osvežavajući i energičan ukus. Ubacite nekoliko listića sveže mente u staklenku i malo ih nagnječite da otpuste sok, ali ih nemojte potrgati. Rasecite dva limuna na polovine, iscedite deo soka iz njih i ubacite ih u teglu. Uspite vodu. Ukoliko je voda rashlađena ili ste ubacili malo leda možete napitak odmah piti, jer menti i limunu treba tek minut dva da otpuste svoje sokove.

Naravno, ovo je samo deo kombinacija. Mi vam savetujemo da eksperimentišete i da se osvežavate na zdrav način.

(lifepressmagazin/pixabay)

Tagovi
PRess Serbia