Šta se računa kao unos vode i koliko tečnosti je dovoljno?
Čajevi, superhrana i nove dijete često su u centru pažnje kada se govori o zdravlju, dok se voda – tihi heroj našeg organizma – često zanemaruje. Međutim, bez dovoljno tečnosti, naše telo jednostavno ne može pravilno da funkcioniše. U nastavku saznajte zašto je hidratacija ključna za zdravlje, kako da prepoznate dehidrataciju i koje namirnice vam […]