Dehidracija: Ključni simptomi na koje treba obratiti pažnju tokom letnjih vrućina!

Šta se računa kao unos vode i koliko tečnosti je dovoljno?

Čajevi, superhrana i nove dijete često su u centru pažnje kada se govori o zdravlju, dok se voda – tihi heroj našeg organizma – često zanemaruje. Međutim, bez dovoljno tečnosti, naše telo jednostavno ne može pravilno da funkcioniše. U nastavku saznajte zašto je hidratacija ključna za zdravlje, kako da prepoznate dehidrataciju i koje namirnice vam […]

Popularni jutarnji napitak, voda sa limunom, može da ošteti zubnu gleđ

Dehidratacija: Kako je prepoznati i kada moramo da obratimo pažnju

Voda predstavlja najveći deo telesne mase tela (više od 70%) i ona je od velikog značaja za normalno odvijanje svih procesa u telu. Čovek dobija vodu iz hrane i pića koju unosi, a gubi je kada se znoji, mokri ili putem dijareje ili povraćanja. Dehidratacija se dešava kada telo ne dobija dovoljno vode ili tečnosti

Kisela voda utiče na zdravlje: U ovim slučajevima je izbegavajte u širokom luku

Šta se događa sa našim telom ako ne pijemo dovoljno vode?

Mnogi ljudi ne konzumiraju dovoljno vode, a nisu ni svesni kakve to posledice ima po zdravlje. Doktorka Nadira Aval je objasnila o čemu se radi. Ona je rekla da je najbolje piti vodu tokom dana umesto da čekate dok ne ožednite. Glavobolje su rani znak dehidracije. “Kako telo postaje dehidrirano, proizvodnja pljuvačke se smanjuje, što

Kisela voda utiče na zdravlje: U ovim slučajevima je izbegavajte u širokom luku

Ljudi ovo masovno rade sa vodom u nadi da će smršati: Lekari upozoravaju na opasnost!

Svi znamo da je TikTok pun trendova i raznih saveta, ali postoje neki koje moramo da izbegavamo u širokom luku.   Jedan od najnovijih, koji nazivaju „zdravstvenim“, zgrozio je lekare širom sveta. Ljudi su se navukli na trik o mršavljenju. Naime, garantuje brz gubitak kilograma, i to zahvaljujući ispiranju slanom vodom. Ukucajte hešteg #saltwaterflush, videćete da

I zimi možemo da dehidriramo: Ovo su simptomi

Ne ignorišite ove znakove: Vaše telo traži vodu, a vi to i ne primećujete

Mnogi ljudi veruju da žeđ osećaju tek nakon začinjene hrane ili dugog vežbanja. Međutim, dehidracija se često javlja mnogo pre nego što shvatimo da nam fali tečnosti.   Vaše telo šalje suptilne, ali jasne signale da mu je potrebna voda, a zanemarivanje tih znakova može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Loš zadah Pljuvačka ima važnu ulogu u borbi protiv

Gotovo dve milijarde ljudi je ugroženo: Evo koji su efekti nedostatka joda u organizmu!

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, nedostatak joda je glavni uzrok oštećenja mozga u detinjstvu, što dovodi do poremećenog kognitivnog i motoričkog razvoja. Nedostatak joda u trudnoći, izaziva kasnije, kod dece, ozbiljne probleme u razumevanju i čitanju, slabiju koncentraciju i smanjenu sposobnost pamćenja. Neophodno je da trudnice unose dovoljno joda kroz ishranu, jer je jod ključni

Scroll to Top