Ovih dana malo-malo pa je neko bolešljiv. Ambulante su pune pacijenata koji se žale na kašalj, gušobolju i curenje iz nosa. Zdrava i pravilna ishrana na...
KategorijeSaveti
Bubrezi spadaju među najvažnije organe za čišćenje u našem telu. Zahvaljujući njima izbacujemo sve te otrove i višak soli. Ali i njih treba povremeno očistiti...
Glavobolje, migrene i razni drugi bolovi mogu biti pogoršani, ali i poboljšani hranom. Evo koje namirnice mogu biti spasonosne, a koje trebate izbegavati...
Svakodnevno uzimanje vitamina i suplemenata za jačenje imuniteta nije nešto što je preporuka lekara i nutricionista na duže staze nisu pravo rešenje. Zbog...
Početak januara postao je sinonim za promene načina života, jer se mnoge novogodišnje odluke odnose na sticanje kondicije, gubitak kilograma i promenu navika u...
Detelina je zaista zdrava i možete je iskoristiti na više različitih načina, a ne samo da brojite listove. Ima je svuda oko nas, na svakom koraku, a...
Suvi nadražajni kašalj javlja se kada nam je oštećena sluznica grla i ždrela. Kašalj se tada zapravo manifestuje kao odbrambeni mehanizam i fiziološki odgovor...
Pokazalo istraživanje. Nesanica danas muči mnoge ljude, a ako spadate u one koji su je iskusili, onda sigurno znate koliko to može da bude veliki problem, da...
Med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno deluju na čovekov...
O kilogramima i dobrom izgledu ljudi vode računa od pamtiveka, a neke navike i saveti kojima su se služili još u vreme Stare Grčke i danas, u 21. veku vam mogu...
Nema dileme da je pranje ruku najvažnija higijenska navika. Pogotovo u sezoni prehlada i virusa. I da je, ukoliko želimo da se zaštitimo što je više moguće od...
Studije britanskih naučnika pokazale su da je kod onih koji se pridržavaju veganstva rizik od razvoja određenih bolesti mnogo veći od onih koji jedu...
Sigurni smo da ne postoji žena koja se ne bi obradovala balzamu za usne sa mirisom narandže koji je neko napravio posebno za nju. Recept za upravo takav balzam...
Ukoliko imate probleme sa hormonima, izbor određene hrane može napraviti dodatne komplikacije. Zato zbog ovog proglema birajte zdrave namirnice koje hormone...
Postoji momenat u kojem je od vitalnog značaja da žene promene svoje navike i posvete više pažnje zdravlju? Koje je najopasnije doba po zdravlje žena? Danas...
Efektivne odstranjivače šminke možete sami napraviti sa par jednostavnih sastojaka. Brzo i lako bez posebnih sredstava, na prirodan način možete skinuti čak i...
Kada smo bili deca, svaki put bismo se razlobleli, imali prehladu, upalu grla ili začepljen nos, bake su nam pripremale svoj najbolji lek – napitak od...
Zdravlje je ono najdragocenije što imamo. Kako ne bismo došli u situaciju da imamo ozbiljnije probleme sa zdravljem, potrebno je pre svega da se zdravo...
Uobičajene alergije na hranu, kao što su neželjene reakcije na kikiriki ili na mlečne proizvode, mogu povećati smrtnost od kardiovaskularnih problema, čak u...
Gubitak kose danas je problem miliona muškaraca i žena. I ma koliko on bio čest, nesumnjivo predstavlja stresno iskustvo za osobe oba pola. Naša iskustva sa...
Pravo je vreme da mislite o telu. Ukoliko sada malo korigujete ishranu i pojačate hidrataciju, krenućete malim koracima da menjate rutinu i ništa vam neće biti...
Stručnjaci za bezbednost hrane upozoravaju da određene namirnice treba odmah potrošiti, čak i ako su već kuvane, kako bi se izbegli ozbiljni zdravstveni...
Zobene pahuljice su omiljene kao doručak u mnogim krajevima sveta, ali blagotvorna svojstva zobi se ne zaustavljaju kod doručka. Ovu žitaricu možete...
Hepatolozi smatraju ne postoji nešto poput “zdravog” alkohola, ali odabir s njihovog popisa sigurnijih pića može vam pomoći da nanesete najmanju moguću štetu...
Najčešći psihološki simptomi stresa su nezadovoljstvo poslom, napetost, anksioznost, razdražljivost, pojačani strah zaposlenih da neće zadovoljiti, gubitak...
Pojava gljivica može uticati na vas, kako psihički tako i emocionalno. Nećete moći da budete opuštene jer ćete biti opterećeni problemom. Evo nekoliko...
Jetra je veoma važan organ čija je funkcija, između ostalog, čišćenje organizma od toksina, pomoć u probavi, skladištenje vitamina i minerala i sinteza...
Prirodna ulja mogu biti sjajna za negu kože lica kao znate da odaberete pravo za vaš tip kože. Mi ćemo vam, naravno, u tome pomoći. Ulje se kao sastavni...
Lekari često preporučuju urme osobama sa anemijom zbog velikih količina gvožđa koje sadrže, ali, ovaj slatki plod bogat je i drugim jedinjenjima koja doprinose...
Jeste li čuli za maca prah o kome se priča uglavnom u superlativima kad su u pitanju njegova lekovita svojstva? Ukoliko ste sumnjičavi i mislite da su to sve...
Prehlada je više neprijatno stanje i svi želimo da se što pre završi. Kako biste se što pre rešili ovog lošeg osećaja nemojte praviti greške koje mnogi prave...
Pravo je vreme za detoksikaciju i pripremu za praznike kada će biti dosta hrane i pića. Odmorite malo organizam u ovom periodu i spremite se za dane koji...
Ne paničite, ali verovatno ste naneli svoj parfem na pogrešan način. Da, postoji ispravan i pogrešan način da prskate svoj miris. Postoji razlog zašto vaš...
Stvaranjem hormona, kontrolom ravnoteže elektrolita i filtriranjem otpada i dodatne tečnosti iz krvi, bubrezi su ključni za održavanje opšteg zdravlja. Na...
Godinama obrve se proređuju, a i mnoge žene su sklone da ih istanje i previše. U modi su prirodne i deblje obrve. Naučite kako da ih regenerišete i podebljate...
Sigurni smo da će vam ovi sjajni saveti dobro doći tokom praznika kada ćemo se svi više-manje opustiti za trpezom i nećemo toliko paziti na kalorije. Upravo iz...
Pored limuna i vode ključni sastojak je aktivni ugalj. Ovaj napitak detoksikuje, osvežava i čisti organizam, reguliše probavu i ima upijajuća svojstva, pa zato...
Hrana bogata mastima, šećerom i drugim nezdravim sastojcima, pržena u dubokom ulju će vas držati budne bar pola noći. Za zdravlje organizma je od velikog...
Prirodni lekovi mogu da budu veoma korisni i efikasni za ublažavanje zimske prehlade i kašlja. Vasa Pelagić, lekar i narodni prosvetitelj u svojom knjizi...
Da biste ublažili bolove uzrokovane artirtisom ne morate piti tablete u velikim količinama koje sa sobom obično nose mnoštvo nuspojava. Mi vam otkrivamo...
Kada smo kao mali kašljali, mame i bake su nam stavljale obloge, pravile domaće sirupe od luka i meda i davale tople čajeve. Pored tih dobro poznatih...
Nekoliko namirnica može pomoći u smanjenju šećera u krvi, ali neke mogu biti efikasnije od drugih. Za prevenciju dijabetesa je vrlo bitno kakav život vodite...
Ove simptome često ignorišemo ili ih prepisujemo drugim stvarima, najčešće svakodnevnoj izloženosti stresu, pa anemija dugo ostaje neotkrivena. Brz tempo...
Hladno vreme može da utiče na naše zdravlje na mnogo načina. Možete očekivati neke od njih, kao što su pojačan kašalj i prehlada. Hladno vreme može da utiče na...
Ovih dana svi oko nas muku muče sa virusima i kašljem. Ako ni vi niste izbegli neprijatnost zvanu upaljeno grlo, možda će vam ovi prirodni preparati pomoći...
Sok od šargarepe obično pijemo u kombinaciji sa sokom od cvekle da bismo poboljšali krvnu sliku i nadomestili manjak gvožđa. Sok od šargarepe ima mnogo...
Iako je to nešto što većina ljudi koristi svaki dan, neki lekari tvrde da toaletni papir koristimo potpuno pogrešno, a naše greške mogle bi da nas koštaju...
Koristite li vi vodicu za ispiranje usta? Slažete li se s nama kad kažemo da je većina njih veoma neugodnog ukusa? Već danas možete bez prevelike muke...
Ako je vaša ideja o kafi najnoviji kofeinski trend, iz tržnog centra, sa više mleka, šećera, sirupa i šlaga od prave kafe, ništa što dodate na to neće vam...
Jedna od najvažnijih funkcija šminke i odeće je da sakrije nedostatke i istakne prednosti. Ali vrlo često, kada se devojke loše našminkaju ili obuku odelo...