Ko ne želi ravan stomak? Stiže leto, ali još nije kasno. Imate hladniji jun pred sobom da doterate liniju. Donosimo vam jedan zanimljiv plan. Možete ga...
TagRAVAN STOMAK
Mogu pomoći i pri smanjenju nadutosti u gasova Začini i začinsko bilje su već vekovima cenjeni zbog svojih kulinarskih i lekovitih svojstava. Od živahnih...
Začini i začinsko bilje su već vekovima cenjeni zbog svojih kulinarskih i lekovitih svojstava. Od živahnih nijansi bosiljka do rashlađujućeg mirisa mente...
Začini i začinsko bilje su već vekovima cenjeni zbog svojih kulinarskih i lekovitih svojstava. Od živahnih nijansi bosiljka do rashlađujućeg mirisa mente, svet...
Ravan stomak je san skoro svih žena, pa čak i onih koje ga već imaju, jer nikad nije savršen i dovoljno ravan Za čvrst stomak sa definisanim trbušnjacima su...
Odlične su za fit izgled stomaka. Koliko puta ste ustali ujutru i bili zadovoljni svojim izgledom, ali onda se u toku dana slika promenila? Kako je vreme...
Kako biste izgubili kilograme neophodno je da imate izbalansiranu ishranu, sa puno svežeg voća i povrća, žitarica od celog zrna i konzumirate dovoljnu količinu...
Jedan od najčešćih fitnes ciljeva koje si žene zacrtavaju je svakako ravan stomak tako da ne čudi što postoji mnogo vežbi koje nam zatežu i oblikuju baš ovaj...
Prema ocenama nutricionista, tajna ravnog stomaka nije u konzumiranju dijetalnih namirnica, već je potrebno jesti manje i često. Nadutost se može izbeći...
Da li znate da sa samo 7 dana aktivnih vežbi i uz pravu ishranu i odabrane čajeve možete skinuti stomačić? Pročitajte kako. Stomačić nam je najmrži, a...
Stomak je pored butina i zadnjice svakako najkritičnija zona na našem telu i potrebno je puno truda da bi ostao ravan i privlačan. Donosimo vam 10 tajni za...
One su krivci za salo u ovoj regiji! Određene namirnice nisu dobar izbor, ako želite da imate čuveni ravan stomak. Pored toga što treba izbegavati brzu hranu i...
Određene namirnice nisu dobar izbor, ako želite da imate čuveni ravan stomak. Pored toga što treba izbegavati brzu hranu i slatkiše, postoji još nekoliko...
Da bi vaš stomak bio ravan i zategnut bez obzira na godine, naravno, morate da vežbate. Ali vežbe imaju smisla samo ako promenite ishranu. Kad svemu tome...
Pazite šta jedete, trenirate, ali stomak je i dalje tu? Evo zašto ne uspevate da imate ravan stomak. Ovo je pet najčešćih razloga zbog kojih se gojite...
Trening za stomak je shvaćen pogrešno kod većine ljudi, i na žalost, mnogo njih misli da mogu da jedu šta hoće i da će imati ravan stomak tako što će uraditi...
Pored trbušnih, mišiće trupa čine i oni koji se ne nalaze na glavi, rukama i nogama. Od njih zavisi pokretljivost svih zglobova u telu, zdravlje unutrašnjih...
Uvrtanje kičme u sedećem položaju (originalni naziv ove asane je Ardha Matsyendrasana) blagotvorno deluje na kičmu zahvaljujući postupnom istezanju i podiže...
Tokom prazika, više šećera, masne hrane, testa i alkohola nego obično, često izaziva neprijatnu naduvenost. Pošto je malo verovatno da ćete odoleti kiflicama i...
Predlažemo nekoliko vežbi kojima možete da ojačate mišiće stomaka i celog trupa Nema razloga da očajavate ako vam je popustila muskulatura stomaka i ne možete...
Verujemo da ste do sada već svi doneli odluku o promeni načina života, uvođenju zdravih navika i redovnom vežbanju, ali čak i za one koji se još uvek nisu...
Naslage na stomaku najlakše se nakupe, a najteže skidaju. Osim što su estetski neprihvatljive, rezultati najnovijih istraživanja pokazuju da masne naslage u...
Ukoliko čeznete za ravnim stomakom, a ne želite da redukujete ishranu i redovno vežbate, postoji rešenje. Drevna kineska tehnika za ravan stomak garantuje...
Savršeno izvajan stomak san je mnogih žena, a kako bi ga dobile, mnoge najpre posegnu za trbušnjacima. Ali, možda niste znale da umesto naporne vežbe treba...
Gimnastičarke se mogu pohvaliti vitkom i skladnom figurom na kojoj zaista možemo da im zavidimo. Ali iza njihovog elegantnog izgleda se kriju sati i sati...
Da bi vaš stomak bio ravan i zategnut bez obzira da li imate 30, 40 ili 50 godina morate da pomenite ishranu, vežbate i primenite odgovarajuću negu. Koliko god...
Ako želite da imate ravan stomak, kao i da se oslobodite nadutosti, trebalo bi što pre da izbacite iz ishrane određenu hranu i piće. Žvake Koliko god voleli...
Da bi vaš stomak bio ravan i zategnut bez obzira da li imate 30, 40 ili 50 godina morate da pomenite ishranu, vežbate i primenite odgovarajuću negu. Koliko god...
Osim što ćete imati potpuno ravan stomak za samo 24 sata, ovaj režim će vas očistiti do svih toksina. Ako uskoro imate neku zabavu, društveni događaj ili...
Dijete koje se temelje na uskraćivanju hrane često uspevaju samo kratkoročno, jer se izgubljeni kilogrami ubrzo ponovo vrate. Nutricionista Whitney Stuart kaže...
Pažljivo birajte voće ako vas muče nadimanje, veći stomak i povremeni gasovi… a neke namirnice morate sasvim izbaciti iz ishrane! Evo koje… ...
Lakše je od trčanja i efikasnije od trčanja – verovali ili ne… Cela “bez muke nema nauke” teorija o vežbanju do poslednjeg atoma snage...
Kako je došlo leto mnoge osobe vežbaju s nadom da će dobro izgledati u kupaćem kostimu. Ali koliko god trbušnjaka i drugih vežbi uradite, nećete imati ravan...
Menjanje navika u ishrani je jedini pravi put ako želite da liniju dovedete u red. Što više svežih namirnica, smanjen unos šećera i ishrana bogata celim zrnom...
Kako skinuti salo sa stomaka? Salo na stomaku je veoma “uporan” tip masti i veoma teško ga je skinuti, pa su neophodne dijeta i vežbe...
Ukoliko ste se opustili tokom zimskih meseci, sada je poslednji trenutak da se uozbiljite, redukujete ishranu i počnete sa vežbanjem. Važno je poštovati...
Teške i pomalo dosadne trbušnjake od sada možete u potpunosti zameniti mnogo zabavnijom rekreacijom od koje korist neće imati samo trbušni mišići, nego i...
Potrebno je da odvojite samo nekoliko minuta…Ova kineska metoda pomoći će vam da se rešite sala na stomaku bez vežbanja i rigoroznih dijeta. Drevna kineska...
Ako želite ravan stomak, doktorka savetuje da izbegavate sledeće namirnice… Profesorka medicine Lin Čang otkrila je da neverovatno zdrave...
Da, da lepo ste pročitali, a vežba je jednostavnija od trbušnjaka! Ravan i čvrst stomak sigurno je bila jedna od novogodišnjih želja u 2016. koju...
Ukoliko vam se događa da unatoč tome što za večeru jedete zdravu hranu i dalje se ujutro budite naduti, ne brinite, za vas postoji rešenje. Isprobajte sledeće...
Sigurno je da ne postoji napitak koji će vas preko noći pretvoriti u supermodela. Kako biste imali odličnu liniju, morate izbaciti sve nezdrave navike i početi...
Sve više ljudi nema vremena za vežbanje i poseban režim ishrane zbog brzog načina života, ali i nedostatka vremena. Uporedo sa tim, sve je više žena koje su...
Svi znamo koliko salo na stomaku zna da bude tvrdoglavo. Čak i kad liniju dovedemo u red, ono se inati i tera po svome. Međutim, pojavilo se rešenje i za to...