Uskoro počinje leto i sigurno ćete biti u potrazi za osveženjem, koje ne goji. Evo nekoliko predloga. Ako i vi patite od nadimanja tokom letnjih meseci, probajte jedan od ovih napitaka koji će vam pomoći. Neki dani su gori od drugih kada je u pitanju nadimanje. Čini se da koliko god da pazite na […]
Ko ne želi ravan stomak? Stiže leto, ali još nije kasno. Imate hladniji jun pred sobom da doterate liniju. Donosimo vam jedan zanimljiv plan. Možete ga se pridržavati nekoliko dana. Primenjujte ovaj plan svaki put kada trebate malu zdravu promenu ili detoks organizma. Pročitajte šta je to što bi mogli jesti za doručak, za
Mogu pomoći i pri smanjenju nadutosti u gasova Začini i začinsko bilje su već vekovima cenjeni zbog svojih kulinarskih i lekovitih svojstava. Od živahnih nijansi bosiljka do rashlađujućeg mirisa mente, svet začinskog bilja obuhvata raznoliku lepezu ukusa, a njegove prednosti se protežu dalje od kuhinje. Bilo da se radi o čajevima, začinima ili začinskim biljkama,
Začini i začinsko bilje su već vekovima cenjeni zbog svojih kulinarskih i lekovitih svojstava. Od živahnih nijansi bosiljka do rashlađujućeg mirisa mente, svet začinskog bilja obuhvata raznoliku lepezu ukusa, a njegove prednosti se protežu dalje od kuhinje. Bilo da se radi o čajevima, začinima ili začinskim biljkama, postoji raskošna paleta blagotvornih dejstava koje one mogu imati za našu vitalnost. Izdvojićemo 4 začina koji će
Začini i začinsko bilje su već vekovima cenjeni zbog svojih kulinarskih i lekovitih svojstava. Od živahnih nijansi bosiljka do rashlađujućeg mirisa mente, svet začinskog bilja obuhvata raznoliku lepezu ukusa, a njegove prednosti se protežu dalje od kuhinje. Bilo da se radi o čajevima, začinima ili začinskim biljkama, postoji raskošna paleta blagotvornih dejstava koje one
Ravan stomak je san skoro svih žena, pa čak i onih koje ga već imaju, jer nikad nije savršen i dovoljno ravan Za čvrst stomak sa definisanim trbušnjacima su potrebne određene vežbe, dok pravilna ishrana čini 80% „posla“. Danas predstavljamo pet odličnih vežbi za stomak, koje će vam pomoći da se brzo oslobodite masnoće sa
Odlične su za fit izgled stomaka. Koliko puta ste ustali ujutru i bili zadovoljni svojim izgledom, ali onda se u toku dana slika promenila? Kako je vreme odmicalo vaš stomak više nije bio ravan. To ne znači da treba napornije da radite trbušnjake, već da povedete računa o ishrani. Određene namirnice izazivaju nadimanje, ako i industrijska
Kako biste izgubili kilograme neophodno je da imate izbalansiranu ishranu, sa puno svežeg voća i povrća, žitarica od celog zrna i konzumirate dovoljnu količinu vode. Takođe, fizička aktivnost je neophodna, kako za zdravlje, tako i za sam proces mršavljenje. Ali, zahvaljujući izbvanrednim i lekovitim sastojcima iz prirode, ovaj proces možete lako ubrzati. Donosimo recept za
Jedan od najčešćih fitnes ciljeva koje si žene zacrtavaju je svakako ravan stomak tako da ne čudi što postoji mnogo vežbi koje nam zatežu i oblikuju baš ovaj deo tela. Ali, postoje i one koje nam samo uludo troše vreme. Evo koje su. Nisu sve vežbe za trbušne mišiće jednako osmišljene i radeći većinu
Prema ocenama nutricionista, tajna ravnog stomaka nije u konzumiranju dijetalnih namirnica, već je potrebno jesti manje i često. Nadutost se može izbeći ukoliko se iz obroka izbaci povrće kao što je kupus i karfiol, ali i alkohol, obilni obroci i veštački zaslađivači. Ovo su saveti za one koji se bore sa nadimanjem, a kao
