Ljubav prema slatkišima štetno deluje ne samo na na zdravlje uopšte, već i na lepotu. Otkrivamo kako šećer utiče na kožu i kakve tragove ostavlja na licu...
Tagšećer
Mnogi ljudi s dijabetesom sigurno su primetili porast nivoa šećera u krvi tokom zime. Evo nekoliko učinkovitih načina za kontrolu razine šećera u krvi zimi...
Nekoliko namirnica može pomoći u smanjenju šećera u krvi, ali neke mogu biti efikasnije od drugih. Za prevenciju dijabetesa je vrlo bitno kakav život vodite...
Stvarnost je takva da nije važno vežbate li duže ili većim intenzitetom, kažu stručnjaci. Vežbanje ne može u potpunosti uništiti efekte loše ishrane. ...
Šećer je namirnica koju svi imamo u kući i jedna od onih namirnica koje obično kupujemo u većim količinama pa na našim kuhinjskim policima provede i po...
Problemi sa povećanim šećerom u krvi mogu uzrokovati brojna oboljenja, zbog čega je veoma važno sprečiti ovo stanje na vreme, a to podrazumeva zdravu ishranu...
Švedska dijeta poznata je i kao LCHP dijeta, prvenstveno je namenjena uravnoteženeoj ishrani. Ova popularna dijeta predstavlja jednu od najrestriktivnijih jer...
Znaci nekad nisu previše očigledni. Deca obožavaju slatkiše i mogu da ih jedu dok ih ne zaboli stomak. Iako su roditelji svesni štetnosti šećera za dečiji...
10 namirnica koje su prepune šećera, a nikada to ne biste rekli: Glavni su neprijatelj vitke linije!
Ukoliko vodite računa o tome šta unosite u svoj organizam, obratite dobro pažnju na namirnice koje sadrže previše šećera. Naime, mnoge od njih slove za...
Od preterane konzumacije šećera neće samo postati zavisni – možete da razvijete dijabetes, srčane bolesti pa čak i akne. Kako smanjiti želju za slatkim? Neka...
Pokušajte da ublažite stres i napetost na prirodan način Stres i napetost svakodnevica su svakog čoveka. Takvo stanje može veoma uticati na kvalitet sna, a da...
Doneo nalaze Nakon što je najavio da će tužiti Miljana zbog uvreda koje je uputio njegovoj mezimici, Radomir Marinković Taki otkrio je da mu je zdravlje...
Ako želimo zdravije da se hranimo ili izgubimo kilograme prvi na „odstrel listi“ namirnica je svakako šećer. Lako reći, ali teško uraditi. Ako ste...
Ako želimo zdravije da se hranimo ili izgubimo kilograme prvi na „odstrel listi“ namirnica je svakako šećer. Lako reći, ali teško uraditi. Ako ste...
Ovo voće bogato je hranljivim materijama Smokve su izuzetno bogate vitaminima i mineralima, čija se koncentracija povećava kada se ovo voće osuši. Ali...
Dobar je i u slučaju menstrualnih tegoba, kod povišenog krvnog pritiska… Majčina dušica je izvrsno dezinfekciono sredstvo za organe za varenje...
Deca u razvoju i trudnice, dojilje i žene nakon menopauze češće pate od manjka gvožđa u krvi, koje prate simptomi poput lomljivih noktiju, umora, lošeg...
Obratite pažnju! Svako ko ima problema sa dijabetesom, prema upozorenju stručnjaka, mora biti obazriv, kada je u pitanju način ishrane. Posebno prilikom...
Naravno, odricanje od šećera jednako je potpisivanju kazne, jer bez njega ne možemo. Glukoza je glavni izvor energije za ćelije, neophodna je, kao i vazduh i...
Šećerna bolest pogađa ogroman broj ljudi. Mi vam donosimo savet kako da na prirodan način smanjite nivo šećera u krvi. Limun i celer su prepuni vitamina...
Nije dobro deci davati previše šećera jer to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Svakako je važno napomenuti da šećera ima i tamo gde mislite...
Kada imamo visok holesterol i šećer, prvo što moramo da uradimo je da promenimo ishranu. To nije uvek lako učiniti, pa je preporuka da se promene uvode...
Ko bi rekao… Kada je ishrana u pitanju, pojedinci se trude da unose što je više zdravih namirnica, dok drugi ipak više uživaju u “fast food”...
Pored toga što ima previše kalorija, može da napravi dodatni problem. Tokom godina istraživanja su pokazala da preterano jedenje sladoleda može da dovede do...
Ljudi su u predhodnoj godini povećali unos šećera za 53 odsto, pokazuje studija Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Kako je objašnjeno, stres...
Prekomerni unos zasićenih masti i dodatog šećera vodeći su uzrok prevremene smrtnosti među odraslima u SAD, i smatraju se uzrokom gotovo 700.000 smrtnih...
Neki ne može bez kafe, neki bez doručka. Ponekad vam se možda čini da ne možete ujutru da ustanete iz kreveta ako vas ne čeka kafa jer ne možete da...
Potreba za preteranim unosom slatkiša ukazuje na mnogo ozbiljnije probleme, nego što je glad. Žudnja za slatkišima je fiziološki signal koje telo šalje, a može...
Organizmu su neophodni ugljeni hidrati da bi normalno funkcionisao. Međutim, previše ugljenih hidrata može imati negativan efekat, jer...
Unošenje šećera i ugljenih hidrata u organizam je nešto na šta svi treba da obratimo pažnju, a naročito ljudi sa dijabetesom ili u opasnosti od ove bolesti...
Raspored je veoma bitan. Ako ste se “bacili” na dijetu i pokušavate da skinete kilograme, sigurno ćete u nekom trenutu osetiti potrebu za...
Da li ste znali? Cimet je odličan kao začin u svim vrstama jela. Osim što je dobrog ukusa, obiluje antioksidansima i povoljno deluje na organizam. Pogledajte...
Ovo kulinarsko čudo je pravi spas za većinu bolesti Crni luk ima snažno antibakterijsko dejstvo. Svež luk s medom koristi se zalečenje bronhitisa i upale...
Hipoglikemija, odnosno pad nivoa šećera u krvi je problem koji se ne dešava samo osobama sa dijabetesom već može da se dogodi i sasvim zdravim osobama. ...
Šećer je ukusan u različitim varijantama i ne možemo da mu odolimo posebno kada su u pitanju slatkiši, kolačići, sokići…Ovo je 7 znakova da unosite...
Iako u ishrani treba, što je više moguće, izbegavati beli šećer, to ne znači da ne smete da ga koristite u drugim situacijama. Šećer, osim u ishrani, možete da...
Prema poslednjim informacijama koje stižu iz Amričkog odseka za agrikulturu potrošnja šećera po glavi stanovnika je od 1950. godine porasla za čak 39 odsto što...
Treba ih jesti sveže, jer su bogate enzimima i antioksidansima kao i hranjivim materijama koje se gube termičkom obradom… Smokve sadrže i do 80 posto...
U kuhinji skoro uvek imate šećer, ali dese se i oni trenuci kada pečete tortu ili neko slatko testo i već ste započeli proces i shvatili da nemate šećer. Šta...
Moguće je… Prosečan čovek iz zemalja zapadnog sveta godišnje pojede između 60 i 70 kilograma rafinisanog šećera, a tokom života gotovo pet tona...
GfK Panel domaćinstava prati potrošnju proizvoda za domaćinstvo u Srbiji već 20 godina, 365 dana u godini. Kako bismo razumeli promene u navikama kupaca kojima...
VIše ga jedite. Voće, bez sumnje, bi trebalo da bude deo svakodnevne ishrane, ali je odabir voća veoma bitan. Neko od njih sadrži više šećera, pa bi osobe koje...
Ako shvatite da unosite mnogo dodatnog šećera ili nezdravih masnoća, možda se radi o tome da ne spavate dovoljno, pokazalo je istraživanje objavljeno u...
Izvor vitamina! Chia semenke su sitna crna, bela i tamnosmeđa semena i one su jestivi deo biljke čije je poreklo iz Meksika. Ova biljka je iz porodice pitomih...
I naučno je dokazano – šećer na mozak deluje gotovo isto kao droga! Šećer na vaš mozak deluje kao droga, potvrdili su naučnici nakon nove studije! Samo...
Vaše lice može ponovo da zablista ako napravite brzu i jednostavnu masku od cimeta i đumbira.Šećer i cimet delovaće kao piling, a maslinovo ulje umiriće kožu i...
Ukoliko često kuvate, dobro je da ovo znate! Začini su blagotvorni za organizam na više načina. Osim što hrani daju bolji ukus, čuvaju i naše zdravlje pa...
Izbacivanje šećera iz svakodnevne ishrane može da bude veliki izazov čak i za najodlučnije pojedince. Istraživanja pokazuju da šećer vara mozak tako da ga...
Nutricioniskinja iz Irske, Lajza Kokejn, kaže da možete da prepoznate zavisnost od šećera ako imate velike padove energije tokom dana, a i česte promene...
Mnogo je načina da suvim usnama povratite mekoću, nežnost i sjaj, jer lepe usne podrazumevaju i konstantnu brigu o njima. Evo nekoliko predloga kako možete da...
Prijatelji sajta
