Vitamin je organsko jedinjenje potreban oragnizmu kao hranjivi sastojak u malim količinama. Drugim rečima, organsko hemijsko jedinjenje (ili srodan skup...
TagVITAMINI
Istraživači sa Univerziteta Harvard i Univerziteta u Kaliforniji, zajedno sa Globalnom alijansom za unapređenje ishrane, kažu da su njihovi nalazi znak za...
Istraživači sa Univerziteta Harvard i Univerziteta u Kaliforniji, zajedno sa Globalnom alijansom za unapređenje ishrane, kažu da su njihovi nalazi znak za...
Vitamini i suplementi su danas popularniji nego što su ikada bili. Ali da li su oni zaista toliko dobri po zdravlje i efikasni za zdravstvene probleme kao što...
Optimalno mentalno funkcionisanje ključno je za uspeh u studijama, a ishrana igra ključnu ulogu u podržavanju ove funkcije. Studenti, koji često imaju pune...
Mnoga istraživanja pokazuju da je zastupljenost proteina u ishrani važna za naše celokupno zdravlje, a naročito zdravlje kostiju i mišića. Ako ih ne unosimo...
Nega kože treba da bude jedan od prioriteta kada je u pitanju vaše zdravlje. Da biste kožu održali zdravom, preporučljivo je izbegavanje izlaganja...
Vitamini mogu pomoći da vaš imuni sistem funkcioniše tako da može da se bori protiv infekcija, posebno tokom sezone prehlade i gripa. Međutim, u potrazi za...
Ako mislite da vam treba više nego što možete dobiti hranom, razgovarajte sa svojim lekarom o dodacima koji će biti sigurnan izbor u kombinaciji s vašim...
Zaista je pravo vreme da radite na jačanju imuniteta. Ipak nepreterujte sa suplementima jer postoji granica za muškarce i žene koja je poželjna. Pored ovoga...
Koliko puta ste čuli da ne treba da uzimate lekove „na svoju ruku“. I pored tih upozorenja, pili ste na primer vitamine, lekove protiv bolova. Takvo ponašanje...
Tokom hladnih zimskih meseci imunitet nam je često oslabljen, pa smo podložniji mnogim sezonskim infekcijama. Zato je važno da se potrudite da jedete što...
Sve veći broj ljudi iz dana u dan prelazi na vitaminske tablete, suplemente, dodatke prehrani. Međutim, određene porcije hrane mogu da reše naš problem. Samo...
Vitaminske vode koje kupujemo po marketima isto kao i sportska pića pored vitamina i nutrijenata koje navodno sadrže imaju mnogo dodanog šećera i mnogo...
Na žalost, na nar tako često zaboravljamo. Držimo se nekih „klasičnih“ voćki. Ali, grešimo. Mnoge od njih svojom blagotvornošću nar pobeđuje. Čak 800...
Kako starimo naša tela se menjaju, metabolizam se usporava, a procesi u telu rade sporije. Zato je potrebno pomoći organizmu povećanim unosom supstanci koje se...
Donosimo vam spisak pet najvažnijih vitamina i minerala za zdrave zube i desni, uz informacije o tome koje namirnice sadrže ove vitamine i minerale, i kada bi...
Svi znaju koliko je ukusan, a malo je onih koji znaju koliko je kukuruz zdrav. Bilo da je pečen, skuvan ili iskokan, kukuruz sigurno spada među vaše omiljene...
Iznenadićete se! Svi znaju koliko je ukusan, a malo je onih koji znaju koliko je kukuruz zdrav. Bilo da je pečen, skuvan ili iskokan, kukuruz sigurno spada...
Iskoristite sezonu maksimalno! Šljiva je voće puno vitamina C, koji ima snažno antioksidativno dejstvo, čuva i jača zdravlje i imunitet. Šljiva je koštunjavo...
Pitate se da li treba da uzimate prenatalne vitamine i koji su najbolji vitamini za trudnice? Zdrava ishrana je najbolji način da dobijete vitamine i...
Pomoću ovih namirnica možemo da poboljšamo zdravlje: One daju vitamin D koji vaše telo ne proizvodi!
Vitamin D je bitan nutrijent koji se ne proizvodi prirodno u našem telu, već se može dobiti i zdravom hranom. To je vitamin topiv u mastima koji pomaže...
Popularnost fitnes trendova i zdravijih stilova života doprinela je i učestalijem unosu suplemenata, u nedostatku minerala i vitamina iz hrane i ostalih izvora...
Ova vitaminska voda je idealna za dane sa smanjenim sunčanim intervalima, kad nam fali energije i vitamina D. Napravite sami ovaj sjajni osvežavajući tonik...
Posle dugih zimskih meseci mnogi od nas osećaju se bolesnima, iako to nisu. Kako sprečiti nastanak prolećnog umora? Tokom zime organizam je bio usporen...
Nar je divna zimska voćkica koja pored divnog ukusa sitnih crvenih plodova ima i snažna lekovita svojstva zbog kojih bi ga trebalo jesti u što većim količinama...
Ukoliko si probala sa raznim preparatima i nisu ti pomogli da povratiš vitalnost kose, verovatno je problem u nedostatku vitamina. Evo koji su vitamini veoma...
Tokom zimskog perioda godine može biti veoma malo sunca, a ponekad njegov nedostatak može biti opasan po zdravlje… Svakog dana nam je potrebno najmanje...
U sebi sadrže 18% kalcijuma Često nam deluje nemoguće da nešto što je sitno može toliko toga da doprinese da naše zdravlje bude bolje. Isti je slučaj sa čija...
Bez njega ne možemo! Malaksalost, vrtoglavica, glavobolja ili gubitak snage su najčešći simptomi malokrvnosti. Ako imate neki od ovih simptoma najbolje bi bilo...
Kivi je voćka u kojoj rado uživamo u jesenjim danima, a izuzetno je zdrava, puna vitamina C i ima odlična svojstva po organizam. Autorka zdravih recepata Sunja...
Vreme je za mandarine! Prvobitno su uzgajane u Aziji, a onda su pronašle put do svih zemalja sveta. Mandarine pripadaju citrusima, a u poređenju sa...
Za zdravu i lepu kožu lica moramo paziti koje proizvode koristimo, ali i šta unosimo u organizam Na pojavu akni utiču mnogi faktori poput higijene, hormona...
Krv je esencijalna za organizam jer prenosi kiseonik i hranljive materije do organa u telu zato je neophodno hraniti se tako da obezbedite sve hranjlive...
Unos vitamina je veoma važan za zdravlje čoveka, kako putem ishrane, tako i putem suplemenata uz savet lekara. Međutim, sa vitaminima nikako ne treba...
Vitamini u vidu tableta predstavljaju parče farmaceutske industrije koje godišnje zarađuje milijarde dolara, a najviše ih konzumiraju ljudi u srednjim i...
Saznaj na vreme Vitamini u vidu tableta predstavljaju parče farmaceutske industrije koje godišnje zarađuje milijarde dolara, a najviše ih konzumiraju ljudi u...
Nova istraživanja su u velikoj meri unela konfuziju kad je reč o primeni vitamina D, kako za preventivu tako i za lečenje. Dok neka pokazuju da je kod...
Bitno je koliko se termički obrađuju… Vitamin D potreban nam je kao hrana, za mozak, mišiće i kosti, a kako biste uneli što više ovog vitamina kroz...
Nisu isti! Postoji nekoliko vrsta krompira, ali se najčešće koriste beli ili crveni, a nutritivne razlike između njih su velike. Obe vrste krompira su bogate...
Sigurno svi znate ono jedno dete koje nikada nije bolesno. Pitate se po čemu je ono posebno ili kojim se to trikovima, koje vi ne znate, služe njegovi...
Crveni luk je odličan za organizam. Ne zaboravite da vam se povremeno na trpezi nađe i crveni luk. On veoma povoljno deluje na srce, štiteći ga od bolesti...
Dobro obratite pažnju… Mnogi ljudi se bore sa osećajem nadutosti u stomaku, pa neretko pribegavaju i upotrebi medikamenata koji će ih rešiti tog problema...
Vitamin D u organizam unosite sunčanjem ili tabletama, ali ako uvrstite u vaš jelovnik ove namirnice unećete dovoljne količine vitamina bez suplemenata. Zimi...
Dinju treba jesti što više dok je ima, a za to postoji mnogo razloga! Jedna od omiljenih letnjih poslastica je dinja i ne samo da je idealna za hidrataciju...
Trešnje predastavljaju izvor zdravlja za naš organizam tokom letnjeg perioda Pored toga što su primamljive i ukusne, trešnje imaju izuzetno povoljan uticaj na...
Slanina je puna B vitamina, koji su od vitalnog značaja za naš imunološki sistem i zdravlje. Ona sadrži 65% preporučenog dnevnog unosa tiamina (vitamina B1)...
Ovde mnogi greše. Limun je definitivno jedna od najzdravijih voći, detoksikuje organizam i odlična je kada je reč o zaštiti imuniteta. Međutim, mnogi ne znaju...
Možeša ga nadokanaditi i konzumacijom određenih namirnica. Menopauza može da bude veoma problematična za ženu, kako zbog promena koje se dešavaju kada je reč o...
Sunce, more, plaža, vitamin D3. Ako vam nije baš najjasnije kako su ovi termini međusobno povezani, ništa ne brinite, u nastavku teksta ćemo vam sve objasniti...
Nezaboravni šoping vikend, 5. i 6. oktobra. STADION SHOPPING CENTER
Prijatelji sajta
