Ukoliko želite da napravite sprej za osvežavanje prostorije koji će u isto vreme pozitivno delovati na raspoloženje i koncentraciju, današnji recepti su...
TagSTRES
Svaki četvrti muškarac je istovremeno priznao da mu planiranje venčanja pada teže nego njegovoj partnerki Obično se sva euforija, pa i stres oko venčanja...
Loše vesti koje čitamo ceo dan na mobilnom uređaju izazivaju stres koji stvara rizik od depresije, anksioznosti, pojave besa… Svakodnevno čitanje vesti na...
U engleskom jeziku postoji izreka: “Želite da završite neki posao, dajte ga zauzetoj osobi.” Naime, ima istine u tome, budući da osobe koje ne...
Vodite računa o hidrataciji, vitaminima i zdravlju Opadanje kose može biti priličan izazov za mnoge žene, sa estetske i emocionalne strane. Opadanje kose...
Ukoliko ste poput većine ljudi i svakodnevno ste izloženi stresu, radite dosta, vodite brigu o kući i deci, i vrlo malo imate vremena da odvojite za sebe i...
Veoma je važan za naš organizam. Za razliku od drugih vitamina, vitamin D funkcioniše kao hormon, a svaka ćelija u vašem telu ima receptor za njega. Nastaje od...
Simptomi depresije nisu uvek crno-beli, naročito kad je reč o muškarcima. Mnogi muškarci smatraju da moraju biti “snažni” i da u svakom trenutku...
Posledice rada u toksičnom okruženju mogu biti pogubne Svi imaju loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje zaposleni moraju da obrate pažnju pre nego što...
Dovoljan je samo jedan listić… Bosiljak nije samo začinska, već i lekovita biljka. Vrlo je efikasan u ublažavanju prehlade, očuvanju zdravlja srca...
Veoma zdrav! Ukoliko ste poput većine ljudi I svakodnevno ste izloženi stresu, radite dosta,vodite brigu o kući I deci, I vrlo malo imate vremena da odvojite...
Svi znamo da je stres loš, a da li znamo i da prepoznamo kada smo pod stresom? Kada nam se u životu dešava nešto baš “krupno”, onda smo svesni da...
Nataša Bekvalac se prisetila događaja iz prošlosti, pa otkrila jedan od najvećih stresova koji je doživela Naime, panonska barbika u novom spotu se morala da...
Stres, ljutnja i bes mogu negativno da utiču na psihičko i fizičko zdravlje, pa čak i na taloženje suvišnih kilograma. Koliko puta ste čuli rečenicu:...
Tradicionalno se u raznim kulturama koristi već stotinama godina, a primena u kuvanju mu jako široka – dodaje se testeninama, umacima, ribljim i mesnim...
Boravak u prirodi redukuje posledice stresa. Brojna istraživanja davno su dokazala da boravak u prirodi redukuje posledice stresa. Udaljavanje od svakodnevne...
Ako vaš posao zahteva da budete u bliskom kontaktu sa ljudima – posebno sa ljudima koje želite da izbegnete – posedovanje emocionalne inteligencije spasiće vas...
Postoje ljudi koji tvrde da im je odmor nepotreban trošak i da se posle njega čak osećaju umornije nego dok su radili. Neki od njih su rekli da je to ionako...
Osobe koje teže podnose stres mogu za to da zahvale svojim roditeljima, pokazala je nova studija. Tim naučnika iz Dečje bolnice u Filadelfiji utvrdio je...
Svi znamo da je anksioznost postala sve učestalija pojava kod ljudi… Ponekad stres ne zavisi od onoga što se dešava izvan vaše kontrole. Vi sami možete...
Čaj od cveta lipe se koristi tradicionalno kao pomoć kod uznemirenosti, respiratornih infekcija i probavnih tegoba. I zaista, čaj od lipe će vam pomoći da se...
Prema hrani treba da se ponašate kao prema prirodi, odnosno da zapazite sve boje, ukuse i arome, ističu nutricionisti Nemojte brzo da jedete, već što sporije...
Boje snažno utiču na naša osećanja, toliko da je ovo pitanje zaslužilo i naučno istraživanje Psiholozi sa Univerziteta Minestote su se pozabavili ovom temom, i...
Ovi jednostavni koraci pomoći će vam da nađete duševni mir i priliku da na pravi način uživate u životu Čistoća je pola zdravlja.A čistoća psihe je ključ...
Poslušajte ove savete i odvojite vreme za sebe i svoje zdravlje… Nedavno sprovedena studija je pokazala da je više od dve trećine hronično iscrpljeno...
Ljubljenje je obično vođeno glavnim benefitom, užitkom, ali ljubljenje je korisno i za vaše zdravlje. Ako imate partnera, pogledajte sve dobrobiti...
AKO STE UMORNI OD ŽIVOTA! Šest jasnih znakova nedostatka OVOG vitamina! Naše telo šalje nam jasne signale kada mu fali neki vitamin. Ukoliko primetite neke...
Stručnjaci ističu da pojačano opadanje kose može biti simptom više od 30 različitih bolesti. Sa druge strane, pojačano opadanje kose može se dogoditi i sasvim...
PLIVANJE I TO SAMO TRI PUTA NEDELJNO Vreli letnji dani sve su nas primorali da se oslobodimo viška odeće, a time i pokažemo svoja tela, što mnoge od nas ipak...
Vibracije koje proizvodi mačka dok prede deluju kao pravi sedativ na čovekov nervni sistem, pa se njihovi vlasnici na taj način opuštaju od svakodnevne...
Lavanda smiruje organizam i poboljšava kvalitet spavanja. Ukoliko ste pod stresom i uveče imate poteškoća da zaspite, miris lavande mogao bi vam pomoći da se...
Nauka je sve objasnila! Dr Šeri Hart, asistent neurologije na Univerzitetu Ohajo objašnjava zašto nam se od straha podižu dlake na telu. Alarm je aktiviran...
Različita su mišljenja da li treba piti kafu na prazan želudac! Mišljenje eksperata je jasno: kafa na prazan stomak nikako ne može biti dobra ideja! Postoje...
Učite, radite, stvarate, sve vam sjajno ide. Aktivni ste, radite punom parom, vaši projekti su prihvaćeni, planovi se ostvaruju. Čini vam se da vas ništa ne...
Leto je konačno na horizontu, a mnogi već žale što su tokom kišnog maja neraspoloženje lečili hranom i izležavanjem, pa se sada mršte na samu pomisao na...
Ako je neko vama blizak pod velikim stresom ili u depresiji, evo kako da pomognete! Živimo u brzim vremenima, kada je ponekad teško pronaći vreme za iskren...
Na vaše konačne poslovne rezultate veoma mnogo utiče i način na koji kontrolišete emocije i koliko ste smireni pod stresom. Istraživanja su pokazala da...
Niste sigurni da li je reč o trenutnoj, prolaznoj anksioznosti, stresu ili o poremećaju anksioznosti? Evo kako da znate. Ako vam je ikada “kuljalo”...
Zdravlje jeste najveće bogatstvo, ali u njega ne morate uložiti bogatstvo! Verovali ili ne, ne morate da kupujete čudotvorne preparate niti da...
Ljudi različito reaguju na stres. Dok jedni zbog stresa „ne mogu ni da zinu”, drugi u svoj stomak ubacuju sve što ima padne pod ruku. I upravo pravazilaženje...
Previše stresa može da prouzrokuje napetost, teskobu, umor i izostanak orgazma. Žene često govore – dobro sam, sve je u redu, a nikako ne mogu da se opuste i...
Ova jednostavna meditacija će vam sigurno pomoći da osetite kako vas napušta stres. Kada je američki psihofiziolog dr Rollin McCraty ustanovio da polaganje...
Leto je pred nama, a već nas hvata panika kako ćemo izgledati u kupaćem kostimu za koji mesec. Međutim, zašto čekati letovanje pod stresom, kad već sada možemo...
Nekad su nas ubijali izvori stresa, danas nas ubija – stres. Šta je stres, koje sve vrste stresa postoje i koje su osnovne strategije za nošenje sa...
Doktor Tomas Bojs je u svojoj knjizi istakao razliku među mališanima koji slabo reaguju na stresore iz svoje okoline i onim koji su vrlo osetljivi na stresne...
O zdravom životu poslednjih godina priča se i piše više nego ikada, a mnogima ne pada na pamet da postoji jednostavan, svima dostupan, univerzalan i besplatan...
Postoje brojni načini da poboljšate svoje mentalno zdravlje – zdravom ishranom, vežbanjem, posetama terapeutu, ali ne škodi da na to dodate nekoliko...
Svaka fizička aktivnost, kao što je poznato, pomaže očuvanju i mentalnog zdravlja, a ukoliko ste pod velikim stresom ili u depresiji, najjednostavniji način da...
Evo šta može da vam pomogne kad ste uznemireni ili pod stresom. Lekovi ne bi trebalo da budu prvi izbor. Pobedite stres bez lekova. Lekovi za smirenje...
Grljenje u trajanju od najmanje 20 sekundi ima terapeutsko delovanje, tvrde stručnjaci. Mnoga istraživanja su potvrdila da nas grljenje čini zdravijim i...