fbpx
Health and beauty Lifestyle News

PLIVANJE, SAMO TRI PUTA NEDELJNO, OBLIKUJE TELO

PLIVANJE, SAMO TRI PUTA NEDELJNO, OBLIKUJE TELO
HOTEL CONSTANTIN THE GREAT

PLIVANJE I TO SAMO TRI PUTA NEDELJNO Vreli letnji dani sve su nas primorali da se oslobodimo viška odeće, a time i pokažemo svoja tela, što mnoge od nas ipak nije obradovalo.

Lako je razgolititi se, ali ne i zategnuti se, razmišljaju mnogi koji su prethodnih meseci bili lenji za fizičke aktivnosti i već sada sebi obećavaju da će na jesen redovno ići u teretanu.

Ali, čekajte malo, zašto teretana, i zašto jesen, kada nam je svima baš sada, ovoga leta, i baš tu gde ste na raspolaganju najlepši i najprirodniji sport koji će nas dovesti u top formu!

U pitanju je, naravno, plivanje, za koje vam ne treba ni novac, ni trener, ni bilo kakvi specijalni uslovi, a biće dovoljno da ga upražnjavate samo tri puta nedeljno po sat vremena, i već nakon tri meseca svi mišići na vašem telu biće čvršći i zategnutiji. To je dokazalo i najnovije istraživanje univerziteta u Barseloni, sprovedeno na čak 2.220 ispitanika. Rezultati su pokazali da je čak 87 procenata učesnika imalo ne samo vidljivo bolju figuru, već i manji procenat masti a veći procenat mišića nego pre eksperimenta. Kako plivanje ravnomerno deluje na sve grupe mišića, muškarci i žene svih uzrasta uspeli su da zategnu i ruke i noge (naročito unutrašnju stranu butina, koja je damama često slaba tačka) i zadnjicu, te da stanje struk a da pritom niko nije zadobio nijednu povredu, niti je morao da redukuje ishranu.

Kada već znate šta možete da očekujete od plivanja, nema razloga da ovo leto ne iskoristite plivajući a na jesen samo održavajte top formu

Loading...

Dalibor Katic

Novinar je sa skoro dvadesetogodišnjim iskustvom u medijima. Stotine ekskluzivnih priča, ali i brojni intervjui sa domaćim i svetskim zvezdama samo su deo njegove novinarske karijere.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

EMIR DJULOVIC & RADA MANOJLOVIC - SVADBA

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close