Jasno je da je stres sastavni deo života. Ipak, važno je svesti ga na najmanju moguću meru, jer će to pomoći i nama ali i našim mališanima. Bez obzira da li se...
TagSTRES
Kao što od roditelja nasleđujemo boju očiju, stas ili prirodu, tako nasleđujemo i krvnu grupu. Kao što od roditelja nasleđujemo boju očiju, stas ili prirodu...
Tačka “pucanja” je za svaku osobu drugačija. Neko reaguje na prvi znak nezadovoljstva, a neko čeka da “dotakne dno” pre nego što prizna sebi da je...
Milioni ljudi širom sveta svakodnevno se suočavaju sa stresom, zasićenjem i mentalnim poteškoćama na radnom mestu. Pa, kako prevazići sindrom sagorevanja ili...
Da li se i vama nekada čini da vam je dan prekratak za sve što morate uraditi? Niste jedini. Velika većina žena ima isti problem. Nedavno sprovedeno...
Opšte je poznato da su ljudi društvena bića koja mogu da naslute ili osete emocije drugih. Verovatno se često nađete u situaciji u kojoj nesvesno oponašate...
Ostanite smireni sa ovim antistres užinama. Sve brži život, mnogo sati rada i drugih obaveza svakako su uzrok stresa kod većine ljudi. Neki uspevaju da se...
Roditeljstvo, karijera, svakodnevne obaveze, finansije, društvene mreže… neprestano se trkamo sa vremenom. S obzirom na veliki svakodnevni stres kojem...
Nervoza i stres, čini se, postali su sastavni deo našeg života. Stres je zapravo prirodna reakcija čoveka na opasnu situaciju, ali je nepoželjno biti mu...
Ako ovo izbacite iz života, dobićete zdravlje, blagostanje i dugoročnu sreću Kao roditelju, stres vam sigurno nije nepoznat pojam, već normalan deo života...
Veze su odnos između dvoje ljudi koji sazrevaju i žive jedno pored drugog. Duge veze su nešto što nas definiše kao osobu i period u kome je naš partner video i...
Vođenje dnevnika podrazumeva beleženje naših misli i osećanja koja prate različite događaje u našem životu. Kako vođenje dnevnika može umanjiti nivo stresa...
Rezultati dva nedavna istraživanja donose mnoštvo dobrih vesti za sve “čokoholičare”. Naime, crna čokolada koja sadrži najmanje 70% kakao delova...
Mnogi od nas se brzo naljute tokom vrelih ljetnih dana, a tim poljskih naučnika ima teoriju koja objašnjava zašto se to događa Naučnici su tražili vezu između...
Navikli ste se na život pun stresa, stalnu jurnjavu, razmišljanje o tome kako izdržati sve obaveze u jednom danu, s malo vremena za razmišljanje o tome kako...
Navikli ste se na život pun stresa, stalnu jurnjavu, razmišljanje o tome kako izdržati sve obaveze u jednom danu, s malo vremena za razmišljanje o tome kako...
Sirće je dodatak ishrani koji se koristi još od davnina. Za sirće od divlje jabuke znalo se pre više hiljada godina. Najviše se koristi u marinadama i salatama...
Pre pedesetak godina umesto reči “stres” koristila se reč – nespokoj, uznemirenost. Kasnije je stres postao najčešći psihološki fenomen i...
Koliko je samo svakodnevnih navika u vašem životu koje mogu uticati na vaš imunitet. Potrebno je samo da prepoznate te navike i da ih promenite. Zima, hladno...
Loši meðuljudski odnosi na poslu, rivalstvo, tračarenje, nepravedne optužbe, previše mešanja u privatan život, loša organizacuja i raznorazna ponižavanja od...
Prema jednom novozelandskom istraživanju, posvećenost kreativnoj razonodi je bitna da bi se pobedio stres i izbacila negativna energija. Dakle, kvalitetan...
Hroničan stres može da bude poguban za naše mentalno i fizičko zdravlje! Evo kako da se rešite napetosti i smanjite stres u svom životu… Dignite...
Spremajte kuću i smanjite stres! Mislite da je moguće? Naravno! Rad u bašti, pranje i čišćenje po kući smanjuje stres i rizik od smrti, ističe se u najnovijim...
Da li smo sve češće bolesni jer smo pod stresom? Stres može da bude uzrok bolesti tako što “preuzme” imuni sistem, pokazuje nova studija. ...
Samomasaža je tehnika koja zahteva pritisak na anti-stres tačke kako biste ublažili bol. Za one kojima ne odgovara tuđi dodir prilikom masaže, samomasaža je...
Ljudi se na različite načine bore s osećanjima, a isto tako ih i izražavaju. Većina ljudi smatra da se plakanje uglavnom povezuje s dubokim osećajem tuge, ali...
Da biste se nosile sa stresom što uspešnije, savladajte makar jedan od ovih sedam saveta. Isprobano deluju. Razmislite pre nego što reagujete Pre nego...
Borba protiv stresa počinje u glavi, a kada se odlučimo da ovu bitku dobijemo, tu su priroda i lekovite biljke koje nas, u pravoj kombinaciji, mogu zauvek...
Ukoliko nas redovno pratite i čitate, do sada ste sigurno primetili da napominjemo da stres može izazvati brojne zdravstvene probleme. Kada iskusite stres...
Do kasnih devedesetih godina, eksperti na Kanadskom institutu za napredna istraživanja su identifikovali snažne veze između ranih nedaća i doživotne...
Priroda pobeđuje, svaki put! Uverite se i sami. U teškim vremenina najsigurnije utočište je – priroda. Rezultati istraživanja nedavno sprovedenog na...
Evo kako nam telo poručuje da “prikočimo” malo. Za mnoge ljude, stres je samo nusprodukt svakodnevnog života, nešto sa čime su navikli da žive...
Sećate li se se kada na poslu nije bilo tenzije? Kada je postojao sasvim normalan rok za dostavljanje izveštaja, kada još uvek nije bilo sve je “za juče”...
Svi smo bar jednom zadremali posle ručka gledajući neki dokumentarni film. Međutim, ispostavilo se da ovo nije samo anegdota već i da nas gledanje emisija o...
Stručnjaci tvrde da je sve češće korišćenje tehnologija značajno doprinelo rastu obolelih od nesanice, ali i sindroma hroničnog umora Previše sedite Odlaganje...
Seda kosa nije tako učestala pojava kod žena u dvadesetim i tridesetim, pa je sasvim normalno što se žene zaprepaste kada u ovako ranom dobu primete prve bele...
Menstrualni ciklus je kod svake žene drugačiji. Međutim, jeste li znali da neke svakodnevne navike značajno utiču na naše telo i mogu izazvati velike promene...
Radoholičarski Japan poznat je po dugom radnom vremenu i stresnim situacijama, ali jedna kompanija tvrdi da ima lek – mačke Ukupno devet mačaka jede...
Uz pomoć ovog trika, oslobodićete se stresa i ojačati imunitet Ako ne možete da izdržite dan bez tri ili više šoljica kafe, vreme je da pronađete novi izvor...
Pored svih prednosti za fizičko zdravlje koje imamo od trčanja ili džogiranja postoje i one koje nazivamo psihološkim prednostima a koje su posledica našeg...
Iako se radujete putovanju, pakovanje ponekad može da predstavlja toliki stres da jednostavno na kraju ne znate ni šta ste spakovali, ni šta niste, a uvek vam...
Otprilike na polovini kalendarske godine, mnogi ljudi osećaju kao da su “zarobljeni” na poslu, iscrpljeni su i nedostaje im energije. Međutim, kada...
Jača mišiće, stimuliše cirkulaciju i rad srca, tonizuje kožu čineći je glatkom, opušta kao najbolji lek protiv stresa. Savršeno je za sinuse, alergije i...
Jako stresni događaji u životu, kao što su smrt deteta, razvod ii otkaz, mogu da deluju na mozak da on brže stari, tvrde američki istraživači sa Univerziteta...
Grickanje noktiju povezano je najviše sa stresom, anksioznošću i nervozom. Stručni izraz za ovu naviku je onihofabija, a ona, osim uništavanja noktiju, može da...
Zbog čega neko rano osedi, a neko i u pedesetim godinama jedva da ima koju sedu vlas? Odgovor na ovo pitanje dugo je mučio naučnike, koji i dalje pokušavaju da...
Profesor dr Milan Nedeljković o mogućnostima da svojim ponašanjem i izbegavanjem faktora rizika sprečimo obolevanje Spokoj u duši, težnja ka moralnim...
Ako ste pod stresom, vaša linija trpi. Nije nikakva novost da stres loše utiče na naše telo, između ostalog i na našu ishranu i, posledično, kilažu. Ali, bez...
Visok nivo svakodnevnog stresa dovodi do psihičkog i fizičkog izgaranja. U nastavku otkrijte koji znakovi ukazuju na to da vam je hitno potreban odmor. 1...
Jedna firma u Japanu, zemlji gde su kompanije poznate po dugom radnom vremenu i često stresnoj hijerarhiskoj disciplini, pronašla je terapiju za smanjenje...