fbpx Tokom letnjih noći ne uspevate da zaspite? Miris ove biljke će vam pomoći - PRess Serbia | PR PRess team
Booking.com
Health and beauty Saveti Zanimljivosti

Tokom letnjih noći ne uspevate da zaspite? Miris ove biljke će vam pomoći

LAVANDA smiruje i opušta
bluewave

Lavanda smiruje organizam i poboljšava kvalitet spavanja.


Ukoliko ste pod stresom i uveče imate poteškoća da zaspite, miris lavande mogao bi vam pomoći da se opustite.

Lavanda je poznata po umirujućim svojstvima – njen miris nam pomaže da se opustima i deluje anksiolitično. Ulje lavande sadrži linalool i linalil-acetat koji direktno deluju na centralni nervni sistem i smiruju. Zbog ovoga bi udisanje mirisa lavande pomoglo u opuštanju mišića i nerava i, na kraju, pomoglo da brže zaspite.

Kako je najbolje koristiti lavandu ukoliko želite uveče da se opustite i brže zaspite?

Ukoliko imate duboku kadu, možete sebi priuštiti toplu kupka u koju ste dodali 10 kapi eteričnog ulja lavande.

Druga opcija je da, otprilike pola sata pre spavanja, u jednu činiju sipate vruću vodu (oko 500 ml) i u nju dodate 2 do 3 kapi eteričnog ulja lavande. Na ovaj način ćete osvežiti vazduh u prostoriji a mirisna isparenja će vam pomoći da se opustite.

Najzad, možete dve-tri kapi ulja lavande naneti na donju stranu jastuka tj. jastučnice (nemojte nanositi ulje na deo jastučnice koji dolazi u kontakt sa vašim licem i kapcima/očima).

Još jedna dobra vest je da miris lavande tera komarce, tako da ni zujanje niti ujedi ovih insekata ne bi trebalo da vas spreče da mirno zaspite.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Doktor.rs

Loading...

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Goca Trzan - Boli vino

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close