fbpx
RAPSODY TRAVEL
Health and beauty Saveti Zanimljivosti

Tokom letnjih noći ne uspevate da zaspite? Miris ove biljke će vam pomoći

Tokom letnjih noći ne uspevate da zaspite? Miris ove biljke će vam pomoći
RAPSODY TRAVEL

Lavanda smiruje organizam i poboljšava kvalitet spavanja.


Ukoliko ste pod stresom i uveče imate poteškoća da zaspite, miris lavande mogao bi vam pomoći da se opustite.

Lavanda je poznata po umirujućim svojstvima – njen miris nam pomaže da se opustima i deluje anksiolitično. Ulje lavande sadrži linalool i linalil-acetat koji direktno deluju na centralni nervni sistem i smiruju. Zbog ovoga bi udisanje mirisa lavande pomoglo u opuštanju mišića i nerava i, na kraju, pomoglo da brže zaspite.

Kako je najbolje koristiti lavandu ukoliko želite uveče da se opustite i brže zaspite?

Ukoliko imate duboku kadu, možete sebi priuštiti toplu kupka u koju ste dodali 10 kapi eteričnog ulja lavande.

Druga opcija je da, otprilike pola sata pre spavanja, u jednu činiju sipate vruću vodu (oko 500 ml) i u nju dodate 2 do 3 kapi eteričnog ulja lavande. Na ovaj način ćete osvežiti vazduh u prostoriji a mirisna isparenja će vam pomoći da se opustite.

Najzad, možete dve-tri kapi ulja lavande naneti na donju stranu jastuka tj. jastučnice (nemojte nanositi ulje na deo jastučnice koji dolazi u kontakt sa vašim licem i kapcima/očima).

Još jedna dobra vest je da miris lavande tera komarce, tako da ni zujanje niti ujedi ovih insekata ne bi trebalo da vas spreče da mirno zaspite.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Doktor.rs

Loading...

Marija Stevanovic

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Maya Berović - Zmaj (Official Video)

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close