Pevačica Stojanka Novaković Stoja s vremena na vreme varira sa kilogramima, iako je redovno bila na dijetama. Mnogi period iz 2004. godine, kada je objavljen...
Tagmrsavljenje
Uvek treba dati prednost izbalansiranoj ishrani Ključ zdravog mršavljenja i gubljenja kilograma tako da se ne vrate jeste izbalansirana i zdrava ishrana, koja...
Švedska dijeta poznata je i kao LCHP dijeta, prvenstveno je namenjena uravnoteženeoj ishrani. Ova popularna dijeta predstavlja jednu od najrestriktivnijih jer...
Odlčan je ukoliko želite da smršate! Cimet je začin koji najčešće povezujemo sa slatkišima, toplim sutlijašem, kolačima, pitama i rolnicama, ali ovaj ukusan i...
Voće je poznato po svom prirodno slatkom ukusu i jarkim bojama, a takođe je hrana bogata hranjivim materijama. Zapravo, neki od nutrijenata koje ljudi...
Bojana Stamenov uspela je da smrša čak 71 kilogram, a kako ističe, to nije bilo ni malo lako. Ona je u emisiji “RTS Ordinacija” govorila o svojoj...
Jogde su mnogima omiljeno voće. Ljubitelje jagoda (i bobičastog voća) mogla bi da oduševi ova dijeta koja se bazira na povećanom unosu jagoda. U 100 grama...
Ovo mnoge zanima! Šta jesti uveče a ne ugojiti se – večito je pitanje. Zaboravite na gladovanje i napunite tanjir sa sledećih 6 namirnica bez griže...
Jogurt u sebi sadrži probiotike koji su esencijalni za pravilno funkcionisanje probavnog trakta. Probiotici koji se nalaze u jogurtu stimulišu rast zdrave...
Probajte da ih uvrstite u jutarnju rutinu! Preporuka je da dan započnete napitkom koji nije kafa. Na ovaj način ćete probuditi organizam, hidrirati ga, a uz...
Sastav mu je odličan. Ovaj napitak može ukloniti čak do 10 centimetara naslaga oko struka i to sve za 4 dana, a može se napraviti od jednostavnih sastojaka...
Nauka ima stav koji je sušta suprotnost popularnom mišljenju da hleb nije potreban. Sajt ”WebMD” koristi sledeće poređenje: Ugljeni hidrati su za...
Mnogi nutricionisti preporučuju konzumiranje avokada, jer, zbog svojih sastojaka, potpomaže gubitak suvišnih kilograma. Avokadova prapostojbina jeste...
Poboljšava varenje i ubrzava metabolizam! Kim je začin koji ne koristimo dovoljno, ali ono što mnogi ne znaju je da je ovaj začin sjajna pomoć u mršavljenju...
Nataša Bekvalac priznala šta joj najviše nedostaje Nataša Bekvalac vodi računa o ishrani i redovno trenira. Ona važi za jednu od najatraktivnijih pevačica sa...
Jedan mit je posebno interesantan. Uprkos tome što su mnoga istraživanja pokazala da je doručak najvažniji obrok u danu, neki ljudi još uvek greše, pa ga često...
Vreme je da se nakon praznika posvetite zdravlju i fizičkoj formi! Sa viškom kilograma danas se bori veliki broj žena, a svaka druga je bar jednom u životu...
Može da se konzumira i u toku režima ishrane. Dobro je poznata činjenica da je testo, pored slatkiša, jedan od glavnih neprijatelja dijete, prenosi “The...
Da li ste znali da uz pomoć šejka od kefira i šljiva možete da smršate čak 10 kilograma za mesec dana. Naravno, morate voditi računa o ishrani i imati bar neku...
Zadatak nije lak, ali efekat je vredan truda Naše lice je deo tela koji najbrže dobija na težini, a najsporije gubi nagomilane masti. A pritom, upravo usko...
Da li ste znali da postoje i faktori iz okoline koji utiču na mršavljenje? Naime, na gojenje može uticati hemikalije, koje se nalaze u pakovanjima namirnica...
Idealan plan za dane nakon slavlja Ukoliko ste u potrazi za dijetom koja će vam pomoći da u rekornom roku, preciznije za 15 dana, izgubite 15 kilograma, imamo...
Ovo je HRANA koja SABOTIRA MRŠAVLJENJE nakon 50. godine: Na jednu namirnicu posebno obratite pažnju!
Kako starimo, nije tajna da naše telo prolazi kroz razne faze. Nije zabavno ni čuti tu činjenicu, ali prema ACE Fitnesu, uobičajeno je da su ljudi sa godinama...
Ima ga od početka jeseni do kraja proleća! Praziluk pripada istoj porodici povrća kao i luk, ljutika, mladi luk, vlasac i beli luk. Od svih vrsta luka, on je...
Kad osoba uđe u stanje gladovanja, telo može da sagori uskladišćenu masnoću kojoj nije moglo da pristupi tokom faze hranjenja. Povremeni post je u poslednje...
Otkrivamo da li je moguće imati figuru iz snova bez vežbanja Ukoliko trenirate tri puta nedeljno, sagorevajući svaki put oko hiljadu kalorija, onda će to biti...
Zdraviji način ishrane i stila života da, ali dijete, smatraju neki, nisu nikako dobra opcija za mršavljenje. Odmah morate znati da postoji značajna...
Ako čitate tekstove o zdravim navikama, zdravom životu i vežbanju onda ste sigurno mnogo puta dosad naišli na one u kojima se tvrdi da dizanje utega jača...
Kad spremate čaj za mršavljenje od cimeta, najbolje je da odaberete cejlonski! Evo zašto! Mnoge žene su odlučile da isprobaju razne napitke za mršljavljenje i...
Otkrila šta joj se dogodilo nakon porođaja Marijana Mićić u decembru prošle godine rodila je ćerku Anu, a od prvog dana se odlično snašla sa naslednicom...
San je izuzetno važan za fizičko i mentalno zdravlje, ali i za proces varenja hrane, mršavljenja i metabolizam – dokazala je nauka. U časopisu...
Uz pomoć bokserskih pokreta možete sagoreti veliki broj kalorija, poboljšati držanje, ravnotežu, izoštriti reflekse i ojačati telo. Upoznajemo vas sa...
Pruža dodatnu energiju! Nakon brojnih istraživanja koja se odnose na to koliko je kafa zdrava i kako se odražava na organizam, možemo slobodno da zaključimo da...
Danas je na internetu dostupna nepregledna količina različitih saveta za mršavljenje i baš zbog toga nikako ne bi trebalo slediti neproverene planove ishrane...
Jesenji napitak za mršavljenje – smanjuje apetit, jača imunitet, poboljšava probavu! Bundeva, čarobna jesenja namirnica koja sadrži vitamine B,C,E...
Pevačica Zorica Marković pred ulazak u “Zadrugu 6” skinula je čak 15 kilograma. Naime, Zorica je imala 90 kilograma, a sada ima 75, a sada je...
Naša poznata nutriicoonistkinja, izdvojila je pet dijeta koje su držale različite poznate ličnosti, uz napomenu da ih ne isprobavate samostalno! Zbog činjenice...
Mršavljenje može biti težak i komplikovan proces ukoliko ste na strogim i rigoroznim dijetama. Isom što loše dleuju na zdravlje vašeg organizma, brzo...
Nakon što se za kratko vreme ugojila čak dvadeset kilograma, pevačica je radikalno promenila svoj način ishrane, a nakon što je smršala višak se više nije...
3 šejka za mršavljenje i detoks – napitak koji topi masti i čisti organizam! Evo recepta… Kada želite da smršate, važno je da obratite...
Otkriće Za ovaj osvežavajući sok koji možete koristiti za mršavljenje, potrebni su vam jedna jabuka i manji krastavac koje treba oprati i oljuštiti. Jabuku...
Japanska banana dijeta jedan je od najpopularnijih načina ishrane proteklih godina, a zasnovana je na namirnicama koje su najzastupljenije u svakodnevnim...
Bogata je gvožđem i magnezijumom Dobra vest za sve koji se bore sa viškom kilograma i pored brojnih dijeta – možete lako da ubrzate metabolizam samo uz...
Uvek treba dati prednost izbalansiranoj ishrani Ključ zdravog mršavljenja i gubljenja kilograma tako da se ne vrate jeste izbalansirana i zdrava ishrana, koja...
Sigurno ste sebi nekada postavili ovo pitanje Svima koji su ikada držali dijetu sigurno se učinilo da, uprkos redovnim obrocima na nekoliko sati, osećaju veću...
Pravi se od 3 vrste voća, a pored hranljivosti, odlikuje ga i izuzetan ukus Avokado je egzotično voće, koje ima posebnu moć u borbi protiv sala. Ima dve...
Hranljivo, ukusno i osvežavajuće. Rigorozne dijete ne samo da nisu dobre za zdravlje i neovoljno se mogu odraziti na raspoloženje, kao i celokupno stanje...
Vežba disanja za mršavljenje – daje energiju, motivaciju i podstiče vas da se aktivirate! Uprocesu gubitka težine potrebno je da imate...
Podseća na keto dijetu Atkinsova dijeta je ishrana sa vrlo malo ugljenih hidrata pa se, tokom nje, telo primorava da troši masti radi energije. Tokom prve faze...
Postoji bezbroj dijeta, neke su više neke manje restriktivne, a ovu svako može da sprovede, jer traje zaista kratko Kada krene lepo vreme mnogi ljudi žele da...
Prijatelji sajta
