Booking.com
Estrada VIP

Nikolina Kovač smršala 40 kilograma! Otkrila je savršenu dijetu!

Nikolina Kovač priznala da joj život nije bajkovit
Foto: Printscreen/TV Pink

Pevačica Nikolina Kovač imala je problem sa kilažom, a onda je smršala 40 kilograma! Otkrila je savršenu dijetu i dovela svoje telo do savršenstva.


Pevačica nije oduvek bila ovako zgodna, postojali su problemi sa viškom kilograma ali sada je to prošlost. Kako je dovela liniju do savršenstva i izgubila čitavih 40 kilograma?

Nikolina se nakon prve i nakon druge trudnoće isto hranila ali je ključna razlika izmeđute dve dijete bila u količini obroka.

Ovo je meni Nikoline Kovač:

DORUČAK:

sedam kašika ovsenih pahuljica, potopljenih u toploj vodi, dve mandarine, kašičica grožđica

UŽINA:

izblendirana cvekla i šargarepa.

RUČAK:

300 g pilećeg belog mesa sa brokolijem i salatom po želji (najčešće zeleno povrće).

VEČERA:

salata sa tunjevinom.

VAŽAN SAVET:

“Pijem dosta vode i preferiram brzi hod, jer zbog carskog reza nisam želela da se odmah posvetim jačim treninzima.

NAJVEĆA KRIZA:

“Katkad prekršim dijetu jer mi se jede nešto slatko, ali se već naredni dan vratim na staro. Red, rad i disciplina su, ipak, ključni. Ništa nije slučajno”.

Izvor: PressSerbia/Pink

PRess Serbia