Morate korigovati ishranu… Brz tempo života znači da sve što radimo radimo brzo, hranimo se nezdravo i stalno smo pod stresom, a to sve zajedno ostavlja...
Tagstomak
Ukoliko imate problem sa nadutošću i stomak vam je uvek neprijatno napregnut, to je verovatno zbog određenih namirnica koje konzumirate, a među kojima mogu...
Dobro obratite pažnju… Praznici su kao po pravilu, vreme kada ljudi najviše jedu. Međutim, ono popularno “opustio sam se i dao sebi oduška” i...
Masnoća u organizmu opterećuje jetru, a mi vam nudimo narodne recepte koje su koristili naši stari. Veruje se da se najviše masti sagoreva u jetri. Ovaj organ...
Kafu izbegavajte ukolikio je ovako pripremljena… Doručak nam daje energiju i snagu za ceo dan, pokreće naš sistem, varenje pa čak i imunitet, ali ako...
Nije lako doći do pločica na stomaku i izvajanih mišića. Svaki početak je težak, a da bismo vam bar malo pomogli, predlažemo vam program u trajanju od 10...
Otečen i nadut stomak može biti bolna, ali i neprijatna pojava sa kojom se ljudi često suočavaju. Uzroci nadutosti mogu biti razni, a uglavnom je to hrana koja...
Glumica Mirka Vasiljević stigla je u Srbiju, a prilikom doslaska na aerodromu “Nikola Tesla” uslikana je sa decom. Ono što je privuklo najveću...
Najjednostavnija vežba za zdravu kičmu, zategnut stomak i pomoć kod išijasa! Jedan od najlakših joga položaja je asana koja se naziva planina, odnosno Tadasana...
Nekako nema smisla da jedemo određene namirnice, a da se stomak zateže, zar ne? Ali, ma koliko neverovatno zvučalo, zaista postoji hrana koja će vam pomoći da...
Ivana Korab se pre 15 dana porodila i na svet donela dečaka, a sada je svojim pratiocima pokazala kako izgleda nakon porođaja. Naime, dok je hodala ulicom...
Mnoge žene se žale da im nikako ne polazi za rukom da skinu donji stomak. Evo kako ćete to da postignete veoma brzo i jednostavno, uz nekoliko saveta i izmena...
Ubrzan životni tempo i loša hrana često dovode do nadutosti. Nelagodan osećaj koji je često praćen grčevima i bolovima u stomaku svako od nas bi rado izbegao...
Stomak je pored butina i zadnjice svakako najkritičnija zona na našem telu i potrebno je puno truda da bi ostao ravan i privlačan. Donosimo vam 10 tajni za...
Kada su u pitanju masne naslage oko stomaka za savet možeš pitati bilo kojeg fitnes stručnjaka i svi će reći istu stvar – ni jedna količina napravljenih...
Nekako nema smisla da jedemo određene namirnice, a da se stomak zateže, zar ne? Ali, ma koliko neverovatno zvučalo, zaista postoji hrana koja će vam pomoći da...
Primetiš li neke od ovih promena na licu, vreme je da potražiš uzrok. Prema drevnoj kineskoj medicini koža, kao najveći organ, može biti prvi pokazatelj...
Da bi vaš stomak bio ravan i zategnut bez obzira na godine, naravno, morate da vežbate. Ali vežbe imaju smisla samo ako promenite ishranu. Kad svemu tome...
Ne možete se nadati da ćete imati svoju savršenu liniju odmah posle poroda, ali stvari možete ubrzati. Rešite se trudničkog stomačića – Saznajte kako...
Svi koji žele da uži struk i skidanje masnihnaslaga sa stomaka obično rade “trbušnjake” – podizanje gornjeg dela tela koje može da ugrozi...
Vaš mozak nije jedini deo tela koji otkriva koliko ste pametni… Mislite da ste pametniji jer pišete desnom rukom? To baš i nije istina… Koja su to četiri...
Plank i slične vežbe za pločice su popularne za postizanje trbušnih mišića iz snova, ali postoji još puno vežbi kojima biste mogli da izvajate svoje telo...
Pazite šta jedete, trenirate, ali stomak je i dalje tu? Evo zašto ne uspevate da imate ravan stomak. Ovo je pet najčešćih razloga zbog kojih se gojite...
Da li ste spremni da se aktivirate i da vaše trbušnjake dovedete do savršenstva? Isprobajte ove vežbe od 10 minuta! Ako ste odlučili da je sada pravo...
Da li ste znali da obim stomaka možete zaista smanjiti bez teških vežbi? Tu vam mogu pomoći biljke u čije smo se delovanje i sami uverili. Veliki deo...
Ovde grešite… Jetra ima ključnu ulogu u metabolizmu, a sučestvuje u metabolizmu svih sastojaka hrane: masti, proteina i ugljikohidrata. Ima ključnu...
Vrlo važno. Uglavnom svi imamo najdraži položaj za spavanje na koji smo se navikli, da ni u jednom drugom ne možemo da zaspimo. Ipak, trebalo bi imati na umu...
Svi mrzimo kada nam se trbuščić „prebaci“ preko hlača. Dodatne naslage sala uvek nakupimo tokom zime, ali sada je pravo vreme da počnete da radite na svom...
Osećaj gladi i prazan stomak negativno utiče na sposobnost učenja i produktivnost, a može izazvati i depresiju, tvrde stručnjaci. Uprkos tome, mnogi i...
Vredi probati. Korona virus i dalje traje, u Srbiji tek stiže do maksimalne tačke, pa stoga svi moramo da budemo odgovorni i da ostanemo kod kuće. A, šta se...
Pivo je jedno od najpopularnijih i najomiljenijih pića koje je svoju popularnost sticalo vekovima, a koristilo se ne samo u ishrani, već i kao lekovito...
Ova dijeta može da pomogne da dođete ravnog stomaka bez trunke masnih naslaga Jelovnik koji je nastao kao dijetetski pristup regulisanju hipertenzije...
Veoma hranljive! Problem sa masnim naslagama nije kod svake žene isti jer se nekim salo skladišti na nogama, nekome na stomaku. Ukoliko si i ti među ženama...
Uskoro bi trebalo da se porodi. Marina Tadić je atraktivna pevačica koja iza sebe ima mnogobrojne hitove, ali je često zapostavljala karijeru i planirala da...
Većina nas misli da je vežbanje u teretani najbolji način da se dođe do ravnog stomaka. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, to nije tačno. Da biste uspešno...
Tek što se vratila sa porodičnog odmora na Maldivima, dizajnerka Biljana Tipsarević posvetila se završnim pripremama za jubilarni „Belgrade Wedding Show“ Na...
Iako je nakon poroda svim majkama glavna preokupacija njihova beba, malo je onih koji ne razmišljaju i o svom telu, načinu na koji se ono promenilo, ali i...
Izbegnite ih! Pravilan izbor namirnica koje svakodnevno unosimo je od velikog značaja za naše zdravlje. Pored toga što su određene namirnice korisne za nas...
Izbegavajte ih ujutru! Pravilan izbor namirnica koje svakodnevno unosimo je od velikog značaja za naše zdravlje. Pored toga što su određene namirnice korisne...
Savršena linija za tren oka! Masnoće na stomaku utiču na fizički izgled ljudi, a prekomerno nakupljanje masti može biti uzrok raznih bolesti. No, na svu sreću...
Iako vam je trening poslednji na pameti u toku menstrualnog ciklusa, stručnjaci kažu da vam određene aktivnosti zapravo pomažu u smanjivanju bola… Bolne...
Personalni trener Met Fids, koji je deset godina bio i telohranitelj Majkla Džeksona, objasnio je neke “tajne” treninga koje mogu da vam doteraju...
Opšte je poznato da je med jedna od najzdravijih namirnica na svetu. Kaže se da zdravlje dolazi iz stomaka, pa je svakodnevno konzumiranje meda najbolji način...
Naslage na stomaku nekako se najlakše nakupe i najteže skidaju, a poslednja istraživanja pokazuju da povećavaju i faktor rizika za dobijanje teških bolesti...
Dobro izbalansiran odnos bakterija u crevima deluje pozitivno i na mentalno zdravlje, tvrdi se u najnovijem američkom istraživanju. S tim u vezi glavni savet...
Ovaj čaj je veoma zdrav, odlično sagoreva masne naslage sa stomaka, butina i zadnjice i ubrzava metabolizam. Zahvaljujući sastojcima – zelenom čaju, lovorovom...
Kada nemate vremena za vežbanje, a dijeta vam se naprosto ne drži, probajte ove male trikove koji vam mogu pomoći u gubljenju sala. U gubljenju sala mogu vam...
Naša poznata glumica i supruga košarkaša Miloša Teodosića, Jelisaveta Orašanin, odlučila je da pokaže svima kako izgleda malo pred porođaj, što je oduševilo...
S obzirom na bogatu prazničnu trpezu i veliku količinu kalorične hrane, mnogi se susrećemo sa problemima u stomaku. Dajemo vam nekoliko saveta kako da sprečite...
Prosto neverovatno kako izgleda i nakon porođaja Milica Dabović povukla se iz javnosti nakon što je saznala da je trudna. Međutim, godinu dana od rođenja sina...
Naučite Italijanski sa Nevenom!
RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu
LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!
NEVEROVATNE PONUDE DANA:
- June & July! Collection of cheap flights from Italian cities to Corfu, Greece from only €18!Eager to spend some sunny days in Greece? Book cheap Ryanair or Wizzair flights from Bari, Naples, Rome, Milan, Turin, Bologna and Pisa to Corfu island starting at only €18 for a round trip!
- 2 in 1! Cheap 5* Qatar Airways full-service flights from Sofia to Zanzibar & Doha from €446!Book cheap full-service flights from Bulgaria to Qatar & Tanzania from only €446 for a round trip with the best worldwide airline, Qatar Airways!
- Late Summer holidays in Boa Vista island, Cape Verde for €368 p.p: flights from Paris + 7 nights at top-rated apartment!Great opportunity to relax by the beach! Book flights from Paris ORY and 7 nights at apartment with excellent reviews in Boa Vista for only €368 (based on 2 people sharing).
- Top-rated & oceanfront 4* Hilton Hotel in Ocean City, Maryland for $93/night!Autumn break in the Maryland's coast! Book a double room in the 4* hotel with great reviews and rooftop pool for only €87 / $93 per night (based on 2 people sharing).
- Summer, NYE & 2023! Cheap flights from Denmark to major US cities from only €281!Oneworld partners are offering great prices for flights from Copenhagen & Billund to Chicago, New York, Washington, Boston and Seattle! Book your ticket from only €281 for a round trip!
- Late Summer! All-inclusive stay at very well-rated 4* hotel in Zakynthos island for only €82/night!Great summer hotel deal in Greece! Book your all-inclusive stay at this 4* hotel for only €82/night per double room (based on 2 people sharing)
- SUMMER! Cheap flights from Sofia to Greece from just €20!Cheap, Summer flights from Sofia to Greece from just €20 for a round trip with Wizz Air!
- First minute! Cheap non-stop flights from Italian cities to Sharm El Sheikh, Egypt from only €20!Wizz Air & Easyjet are offering amazing fares for flights from Naples, Rome, Venice and Milan to Sharm El Sheikh, Egypt! Book your ticket from only €20 for a round trip!
- 5* Hilton Barra Rio de Janeiro from only $82 with free cancellation!What a deal! Book a double room at luxurious 5* Hilton Barra Rio de Janeiro from only $82 with free cancellation!
- SUMMER: Cheap flights from Athens to the Seychelles for €483!Cheap flights from Athens to the Seychelles for only only €483 for a round trip with 4* Turkish Airlines!
