Booking.com
Lepota i zdravlje

Šest namirnica koje ostavljaju težinu u želucu

Šest namirnica koje ostavljaju težinu u želucu

Saznajte o kojim namirnicama je reč.


Lista namirnica koje mogu da naprave problem u varenju nije mala, ali kako je svaki organizam svet za sebe, nekima će određene prijati, dok će drugima iritirati i želudac i creva. Neke namirnice koje svrstavamo u zdrave mogu jako teško da „padnu“ na želudac i creva.

Želudac je organ koji je kod mnogih osoba izuzetno osetljiv. Kako se često na njegovo stanje nadovezuju nezdrave životne navike i stres, sve češće imamo i složeniju kombinaciju koja rezultira lošim varenjem, nadutošću, gasovima i mučninom – nervozna creva.

Mleko i mlečni proizvodi mogu različito da deluju na želudac

Mleko i mlečni proizvodi se zbog laktoze teže vare, a sa godinama života se to samo intenzivira. Na primer, deca imaju sposobnost da mleko svare bolje, ali starijim osobama čaša mleka može veoma teško da „padne“ ako je popiju za doručak ili neposredno pred spavanje. Takođe, kombinovanje sa nekim drugim namirnicama može da izazove nadutost, grčeve i  gorušicu.

Kafa: uticaj i na mozak i na organe za varenje

Navika, ritual, sredstvo za budnost i protiv glavobolje – kafa je sve to za veliki broj ljudi. Namirnica bez koje mnogi ne mogu ni da zamisle da započnu dan, prema studijama, povećava našu toleranciju na kofein. Stručnjaci kažu da kada se probudimo naše telo proizvodi kortizol, a samim tim kafa može da poremeti taj proces.

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: 321Srbija – Official video 2024.

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

мај 2024.
П У С Ч П С Н
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia