Vlakna su ključna hranljiva materija koja igra važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju probavnog sistema, ali i u očuvanju opšteg zdravlja. Pored toga što...
Taghrana
Poslednje što želimo u toku leta kada su temprature visoke je da se prehladimo. Ipak, ukoliko vam se to dogodi, ojačajte uz ovu hranu. Da biste...
Nova studija naglašava snažan uticaj ishrane na zdravlje mozga, otkrivajući da redovna konzumacija antiinflamatorne hrane može smanjiti rizik od demencije za...
Ako niste tip osobe koji može da popije puno vode tokom dana ne treba previše da brinete zato što pojedine namirnice mogu sasvim kvalitetno da zamene vodu i...
Poslednje što želimo u toku leta kada su temprature visoke je da se prehladimo. Ipak, ukoliko vam se to dogodi, ojačajte uz ovu hranu. Da biste se...
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), postoji osam namirnica koje predstavljaju najveći rizik za zdravlje. Trovanje hranom je bolest koja se...
Jeste li znali da vas sreća čeka iza zatvorenih vrata frižidera? Mnogi od vas će sigurno posmisliti kako to nije nikakva novost, ali hrana koja vas zaista čini...
Poslednje što želimo u toku leta kada su temprature visoke je da se prehladimo. Ipak, ukoliko vam se to dogodi, ojačajte uz ovu hranu. Da biste se...
Ponekad hrana nema preterano veze sa fizičkom gladi i direktno je povezana sa emocionalnim stanjem u kom se nalazite. Spečite emocionalno prejedanje, držite...
Skupocene kreme i serumi koje kupujete za peglanje bora i mladalački izgled kože će imati još bolji efekat ako budete jeli hranu koja ima sjajna svojstva za...
Kod mnogo mlađih ljudi trend je da koriste proizvode “protiv starenja“, a istina je da koža ne počinje da stari do sredine kasnih dvadesetih. Iako je...
Ukoliko niste znali, ishrana i sunčanje su dva blisko povezana koncepta. I to zato što zaštita kože dolazi kroz hranu. Ukoliko se pripremate za letovanje i...
Niste pojeli svu hranu koju ste pripremili i sledeći logičan korak je da je odložite u frižider. Međutim, tu bi trebalo da zastanemo. Ta hrana treba da...
Svi mi u teoriji otprilike znamo koja su to glavna pravila zdrave ishrane, ali u praksi je situacija nešto drugačija. Jeste li se ikada zapitali kako ćete...
Orasi su bogati esencijalnim materijama koje pozitivno utiču na zdravlje celog organizma. Ako se redovno konzumiraju, odlično utiču na zdravlje, posebno na rad...
Postoje destinacije na koje turisti odlaze kako bi uživali u hrani, u mirisu i ukusu lokalnih specijaliteta, ali postoje i one na kojima turisti izbegavaju...
Isto kao i ljudi i zdrave namirnice bolje deluju kada su u paru. Donosimo listu namirnica koje su kada se upare, naprosto nepobedive. Piletina i...
Kako se leto približava, sve je više ponuda da godišnji odmor provedete na krstarenju. Ako ste avanturističkog duha i nemate problem sa činjenicom da veći deo...
Uvek je dobro imati ideju šta da jedete kada ste gladni, a nije baš prikladno vreme da jedete kao da je glavni obrok. Postoji nekoliko namirnica koje uvek...
Jedan od najboljih načina da se obezbedi optimalno funkcionisanje štitne žlezde je kroz ishranu. Mnoge komponente u našoj svakodnevnoj ishrani mogu da pomognu...
Da biste bili i ostali zdravi potrebno je da vodite računa o ishranai, i redovnoj hidrataciji. Kako biste što duže zadržali dugovečnost uvrstite u svakodnevnu...
U sebi ne sadrže ništa hranljivo, a pritom sadrže supstance koje vam mogu naškoditi. Registrovani dijetetičar Luk Kori kaže da je najgore što možete...
Pored mozga jetra je organ koji sigurno najviše radi u ljudskom organizmu. Prema mnogim naučnim istraživanjima, jetra ima oko 500 funkcija, od filtruranja...
Prema stručnjacima ovih 8 stvari treba da uradite u maju za sebe. Početak proleća treba da bude motivacija da se posvetite svom zdravlju i drugačijim navikama...
Psihijatrica sa Harvarda i nutricionistikinja, Uma Naidu, predstavila je 5 najboljih namirnica za početak dana. Doručak daje mozgu prvi izvor energije...
Bez obzira na to šta želite postići redovnim vežbanjem, da li su to čvrsti trbušnjaci, da li je to zategnuta zadnjica ili bolje držanje, najbolje rezultate...
Svima nam je jako dobra poznata izreka kako lepota dolazi iznutra i treba da znate da u njoj ima zaista puno istine. Donosimo vam spisak namirnica koje treba...
Društvo agrarnih ekonomista Srbije sa Institutom za poljoprivredni razvoj zemalja u tranziciji iz Haleja u Nemačkoj završilo je istraživanje o kretanju cena...
Postoji mnogo stvari koje možemo da uradimo da zaštitimo svoje kognitivno zdravlje kako starimo, ali jedan od najvažnijih koraka koji možemo da preduzmemo je...
Iako je proleće jedno od najlepših godišnjih doba i nakon zime ga zaista jedva čekamo ono može doneti i neke neželjene posledice kao što su prolećni umor...
Konzervirana hrana je odlična opcija kada vam je potreban brz obrok ili užina. Međutim, ušteda vremena ne bi trebalo da bude na štetu vašeg zdravlja. Iako vam...
Svi se mi više manje oslanjamo na dodatne količine kafe kad nam je potrebna energija da preguramo dan, ali uz samo male promene u ishrani možemo dobiti dodatnu...
Ono što jedete utiče na to kako vaša koža izgleda kako starite. Kako stručnjaci objašnjavaju, ono što unosimo u naše telo utiče na kvalitet naše kože...
Kada je u pitanju nutritivni sastav hrane, način na koji se čuva hrana može napraviti razliku. Umnogome igra ulogu koja se hrana zamrzava. Zamrzavanjem...
Sprovedena studija Unverziteta u Beču želela je da roditeljima skrene pažnju na uticaj društvenih mreža i socijalnih platformi na ishranu njihove dece...
Uloga inspektora hrane ključna je u obezbeđivanju da je ono što nam se prodaje sigurno. A šta oni nikada ne bi kupili? Inspektori hrane sprovode smernice koje...
Bademi su jedna od najpriznatijih superhrana zbog bogatstva hranljivim sastojcima i koristi za zdravlje. Njihova popularnost raste iz dana u dan, jer se...
Bolesti srca vodeći su uzrok smrti. Sve više ljudi svesno je tog problema i traži načine da poboljša zdravlje srca. Dobra vest je da ne morate da vežbate tri...
Svi pobornici zdrave hrane sigurni smo veruju u neke mitove koji su za nju vezani. Mi vam danas otkrivamo koji su to mitovi o hrani u koje većina nas veruje...
Konzervirana hrana je odlična opcija kada vam je potreban brz obrok ili užina. Pasulj, meso, riba, supa i voće samo su neki od artikala koje ćete naći na...
Libido, odnosno seksualna želja, može biti podložan različitim faktorima, uključujući fizičko zdravlje, emocionalno blagostanje i hormonsku ravnotežu, a hrana...
Često je brzo jedenje samo jedan deo ukupnog brzog načina života. Ova navika može ozbiljno uticati na vaše zdravlje. Prebrzo jedenje nosi čitav niz...
Iako je donekle dobra za neka stanja, određena hrana bi trebala biti zaobilazi u širokom luku kad ste bolesni. Ali, ništa ne brinite, uvek je možete zameniti...
Iako nam nutricionisti uvek savetuju da jedemo uglavnom sveže voće i povrće u sirovom obliku jer većina tih namirnica tokom termičke obrade gubi većinu svojih...
Iako ljudi tokom praznika najčešće dobiju barem dva kilograma zbog obilne i kalorične trpeze, poslastica i alkohola, dešava se da neki nabace i veći broj...
Uravnotežena crevna mikroflora nužna je za zdravlje i vitalnost, a neke lako dostupne namirnice pomažu njeno održavanje. Takozvane dobre bakterije ili...
Za sve treba imati meru! Pa i kada je hrana u pitanju. Praznično vreme može biti izazovno za naše zdravlje, naročito za nivo holesterola u krvi. Sa toliko...
Hrana može značajno uticati na efikasnost lekova, a nepravilna kombinacija može dovesti do ozbiljnih posledica poput krvnih ugrušaka ili oštećenja jetre...
Pogledajte šta doručkuju stogodišnjaci iz Kostarike! Pisac, novinar, publicista Den Bjutner, godinama unazad proučava najstarije stanovnike Zemlje. On je na...
Glavobolje, migrene i razni drugi bolovi mogu biti pogoršani, ali i poboljšani hranom. Evo koje namirnice mogu biti spasonosne, a koje trebate izbegavati...
Prijatelji sajta
