Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom. Na prvom mestu je lisnato, zeleno povrće, posebno spanać. Takođe, prema rečima dr Pauers, dobro je jesti kupus, ali i namirnice bogate proteinima kao što su jogurt, sveži sir, jaja, nemasno meso i puter od kikirikija. Pauers napominje […]
Da biste sprečili taloženje masnoća u ćelijama jetre, potrebno je da redovno jedete jednu namirnicu koju u Srbiji svi vole. Reč je o siru, i to mladom! Nije samo alkohol štetan po ovaj organ. Mnoge nezdrave navike kojima je većina nas sklona mogu da dovedu do deponovanja masnoća u ćelijama jetre. Da bi se sprečilo
Jedna popularna namirnica povećava šećer do nebesa, a nismo ni svesni – u kući joj nije mesto i bolje je izbegavajte! Ako pažljivo pratite unos kalorija i maksimalno ste smanjili slatkiše, verovatno ste se odrekli većine omiljenih čokoladnih i voćnih poslastica. Međutim, možda niste svesni da neka slana namirnica može povećati nivo šećera u krvi,
Problemi sa varenjem, zbog nezdrave ishrane, brzog načina života i nedostatka fizičke aktivnosti, pogađaju sve više ljudi. Naročito u letnjim mesecima stomačne tegobe su izraženije. Dakle, šta je to prvo što nam pomaže da se nosimo sa posledicama? Kao što dr Zoe ističe – svi bi trebalo da težimo da jedemo 30 grama vlakana dnevno,
Ova namirnica se sigurno nalazi u vašem frižideru, a nema pogodan uticaj na zdravlje. Kisela pavlaka često se upotrebljava kao dodatak ishrani, a u službi ublažavanja jače hrane ili mesa. Njeno dejstvo se mnogima čini bezazleno, dok zapravo negativno utiče na zdravlje organizma. Najveći problem leži u njenoj masti. Pavlaka sa sadržajem masti 25-30%
Božićni post ove godine počinje 27. novembra i traje 40 dana, tačnije do Božića, koji je 7. januara. Podrazumeva uzdržavanje od masne hrane, ali i od loših dela i zlih misli. Tokom ovog posta, do 31. decembra, ponedeljkom, sredom i petkom posti se na vodi, utorkom i četvrtkom na ulju, a subotom i nedeljom na
U vreme kada se sve više okrećemo prirodnim metodama za očuvanje zdravlja, guščija mast ponovo dobija zasluženu pažnju. Ovaj tradicionalni lek, poznat generacijama unazad, vekovima je korišćen za jačanje imuniteta, olakšanje disajnih tegoba i negu kože. Zahvaljujući bogatstvu korisnih sastojaka, guščija mast je i danas aktuelna u narodnoj praksi širom sveta. Savremena istraživanja potvrđuju ono što su naši
Ova 1 namirnica će preporoditi pušače – krcata je vitaminima, odlična za srce i krvne sudove! Paradajz – namirnica koju svaki pušač treba da konzumira! Paradajz je izuzetno korisna namirnica koju mnogi ne jedu dovoljno često, iako je prepun vitamina i minerala ključnih za zdravlje nerava i normalnu cirkulaciju krvi. Posebno je značajan za pušače,
Paradajz – namirnica koju svaki pušač treba da konzumira! Paradajz je izuzetno korisna namirnica koju mnogi ne jedu dovoljno često, iako je prepun vitamina i minerala ključnih za zdravlje nerava i normalnu cirkulaciju krvi. Posebno je značajan za pušače, jer može pomoći u smanjenju štete izazvane konzumiranjem duvana, prenosi avaz.ba. Kuvani paradajz – još
Iskoristite dragocenu namirnicu za pripremu ukusnih slanih i slatkih jela. Iako volimo avokado, obično nam za pripremu doručka nije potreban ceo, već samo pola. To često nije praktično jer ostatak avokada brzo oksidira, poprimajući neželjenu braonkastu boju, piše 24sata.hr. Da se to više ne bi dešavalo i da ne biste bacali ovu dragocenu namirnicu, u
