Ako čitate tekstove o zdravim navikama, zdravom životu i vežbanju onda ste sigurno mnogo puta dosad naišli na one u kojima se tvrdi da dizanje utega jača...
Tagšetnja
Volite šetnje šumom? Onda ste na pravoj stazi. Na stazi zdravlja. Ova navika je toliko cenjena da su je u nekim zemljama priznali kao zvaničnu terapijsku...
Jutro mnogima nije omiljeni deo dana, pa nastoje da ga započnu mirno, uz šolju tople kafe, misleći da će time da podignu nivo energije, kako bi uspeli da obave...
Vijugave cestice uz more, vidici koji ostavljaju bez daha, oštri klifovi na kojima se gnezde galebovi i njorke, gusta magla koja se izmenjuje s orkanskim...
Ima li šta romantičnije od jesenje šetnje s voljenom osobom? Kada smo već kod toga, da li imate neke zajedničke rituale dok šetate – držite li se za ruke...
Brzo i jednostavno do boljeg raspoloženja. Postoji nekoliko stvari koje nas neće koštati, a neizmerno podižu raspoloženje!ž Plesanje Pojačajte omiljenu muziku...
Jedna od prednosti hodanja je lakoća izvođenja jer mnoge je, za razliku od drugih aktivnosti, lako nagovoriti na izlazak u šetnju, a to čak rade i sa...
Doba dana koje najbolje utiče na kvalitet našeg zdravlja. U koje doba dana je najbolje vežbati? Studija koja je proučavala muškarce sa visokim rizikom za...
Stručnjaci uvek napominju da posle jela nikako ne biste smeli odmah da legnete. Zapravo, najbolje je da se nakon obroka uputite u kratku šetnju, a hodanje će...
O mentalnom zdravlju treba voditi računa, ali i otvoreno razgovarati, što nam je ova godina pokazala. Ovo je novi skandinavski princip koji je dobar za...
Ako čitate tekstove o zdravim navikama, zdravom životu i vežbanju onda ste sigurno mnogo puta dosad naišli na one u kojima se tvrdi da dizanje utega jača...
Ana Nikolić otkrila je svoje najintimnije misli i raznežila mnoge na Instagramu. Ana se fotografisala u centru Beograda, pa je sa pratiocima na društvenim...
Zašto bi trebalo da šetate? Šetnje mogu zaista napraviti čuda kad je u pitanju kako fizičko tako i psihičko zdravlje. To je sigurno jedan od najjednostavnijih...
Pevačica Aleksandra Prijović svakodnevno uživa sa sinom Aleksandrom, a sada je objavila fotografiju sa njim iz centra Beograda. Pevačica je tokom jučerašnjeg...
Saša Kovačević već neko vreme je u idiličnoj vezi za prelepom Zoranom Tasovac. Od kada su se prvi put pojavili javno, pa sve do danas, oni važe za jedan od...
To joj je jedina prilika da izađe i prošeta. S obzirom na to da spada u grupu građana koji su stariji od 65 godina, Evi Ras je limitirano kretanje tokom...
Pevač Boban Rajović uključio se u jutarnji program televizije „Pink“, gde je otkrio gde provodi vreme u samoizolaciji. – Nisam ni u Švedskoj, ni u Crnoj Gori...
Nataša Bekvalac zbog epidemije korona virusa u Srbiji vreme uglavnom provodi u svom stanu sa naslednicama Hanom i Katjom, a sada je sa mlađom ćerkom odlučila...
Uvođenje policijskog časa nakon što je proglašeno vanredno stanje kao najrigoroznija mera u cilju sprečavanja širenja korona virusa, pojedini građani Srbije...
Jaču polovinu krije od očiju javnosti. Pevačica Marina Tadić porodila se 30. januara i na svet donela ćerku Veru. Tridesetšestogodišnja Valjevka duže od godinu...
Ljudskom telu je potrebna fizička aktivnost kako bi bilo zdravo. Šetnja je lagan i besplatan način rekreacije, ali da li je dovoljno da bismo mogli da ga...
Redovnim vežbanjem lakše ćemo izgubiti težinu, a jedan od oblika vežbanja koji ima mnogo dobrobiti jeste hodanje. Ako dok hodate primenite nekoliko trikova...
Boravak u prirodi redukuje posledice stresa. Brojna istraživanja davno su dokazala da boravak u prirodi redukuje posledice stresa. Udaljavanje od svakodnevne...
Svetlana Ceca Ražnatović godinama zbog svoje popularnosti nije prošetala gradskim ulicama i na pitanje da li joj fali ta vrsta slobode, objašnjava “Često...
Kako redovno kratkotrajno hodanje menja naše telo. Ova jednostavna navika može da se svrsta među veoma efikasne metode lečenja brojnih bolesti, a samo 15-20...
Vlasnici pasa uživaju u vremenu koje provode sa svojim mezimcima. Samo tri odsto ispitanika reklo je da im šetnja sa psom predstavlja mučenje. Osam od 10...
Odličan savet. Kako su visoke letnje temperature opasne za nas ljude, tako su i za četvoronožne ljubimce. Ako niste sigurni da li je prevruće za šetnju s...
Za sve one koji ne vole intenzivno vežbanje i znojenje u teretani, šetnja je najbolja fizička aktivnost, a leto je za šetnju kao stvoreno. Donosimo nekoliko...
Sigurno ste već čuli da stručnjaci preporučuju da napravite 10.000 koraka dnevno kako biste očuvali svoje zdravlje. Ako vam se to čini mnogo, onda će vas ova...
Iako joj nije lako, ipak uspeva sve da postigne Jelena Đoković, supruga tenisera Novaka Đokovića nedavno je otvorila svoj blog u kojem sa svojim fanovima deli...
Kada se lepo najedete onda najčešće legnete da odmorite. I dobro vam je poznato da to i nije najbolja dijeta, evo i zbog čega to dremkanje morate da zamenite...
Pola sata lagane šetnje svakog jutra korisno je za smanjenje povišenog krvnog pritiska, koliko i lekovi, pokazuju istraživanja. Stručnjaci sa Univerziteta...
Pevačica se danas baš raznežila Pop pevačica Ana Nikolić prolazi kroz težak životni period kako zbog problema sa bivšim suprugom Stefanom Đurićem Rastom tako...
O čemu je zapravo reč? Ako se nekad umorite od biranja odevne kombinacije dok ste na putovanju, trebalo bi da posetite Minhen, jer ovde možete hodati potpuno...
Vlasnici mačaka često su u dilemi da li, ako za to imaju mogućnosti, svoje četvoronožne mezimice mogu da puštaju da same šetaju i “istražuju”...
Često čujemo da je hladnoća dobra za naše zdravlje, ali znate li koje su to tačno beneficije koje naše telo i um imaju od niskih temperatura? Otkrivamo vam 10...
Vaša telesna težina ostaje neizmenjena sve dok je broj kalorija koji unosite proprcionalan broju kalorija koje potrošite. Evo kako možete smanjiti telesnu...
Često možemo čuti da je hladnoća dobra za naše zdravlje, a da li znate koje dobrobiti naš um i naš organizam imaju od niskih temperatura? 1. Više energije...
Dok hodamo, naš nervni sistem pravi proračune kako bi shvatio koja dužina koraka i brzina troše najmanju količinu energije. To ne treba da nas iznenadi, jer...
Želite li da budete bolje fokusirani na posao i osećate se manje umorno nakon radnoga vremena? Stručnjaci predlažu šetnju u vreme pauze za ručak. Oni su...
Za samo sat vremena energičnog hodanja možete potrošiti 300 kalorija, a ishranu svedite na 1.500 do 1.800 kalorija na dan. Nije teško, a isplatiće se i...
Da je fizička aktivnost i pešačenje blagotvorno i zdravo to je neosporna činjenica. U toku šetnje vi angažujete veliku grupu mišića, što predstavlja...
Često čujemo da je hladnoća dobra za naše zdravlje, ali znate li koje su to tačno beneficije koje naše telo i um imaju od niskih temperatura? ...
Naučite Italijanski sa Nevenom!
RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu
LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!
NEVEROVATNE PONUDE DANA:
- XMAS & NYE in Algarve: top-rated 4* aparthotel for €39/nightNice deal! Book your Xmas holidays in the 4* aparthotel with excellent reviews for only €19.5 / $21 per person/night! (based on booking of 2)
- Late Summer: cheap non-stop flights from Amsterdam to Toronto & Montreal from only €306Price drop to Toronto! Cheap Air Transat flights from Amsterdam to Toronto & Montreal from only €306 for a round trip!
- Lisbon city break for €132 p.p: flights from the Netherlands + 3 nights in top-rated & central hotelBook this cheap package deal and spend 3 nights in the charming capital of Portugal! Pay only €132 per person (based on 2 people sharing): the price includes Ryanair flights from Eindhoven and a stay in very well-rated 3* hotel in the city center.
- Xmas week in Agadir, Morocco for €161 p.p: flights from Rome + 7 nights in 4* hotelCheck out this cheap holiday package to Morocco! Spend 7 nights in the 4* hotel with outdoor pool and flights from Rome for only €161 per person (based on 2 people sharing).
- Weekend in Vienna for only £97 p.p: flights from London + 3-night stay in well-rated 4* hotelBook this cheap package deal and spend 4 nights in elegant Vienna for only £97.5 per person (based on 2 people sharing): the price includes flights from London STN and stay in the very 4* hotel with very good reviews.
- Cheap flights from Europe to the Middle East, Central Asia and Pakistan from only €174Cheap flights from many European cities to the Middle East, Central Asia and Pakistan from only €174 for a round trip!
- Very well-rated & central 4* Hotel by Cross Collection in Bangkok for only €29 / $31Book your double room in the 4* hotel with rooftop pool and very good reviews for only €29 / $31 per night (based on 2 people sharing).
- NYE & Ski Season: cheap flights from London & Manchester to Salzburg, Austria for only £29Ryanair is offering cheap flights from the UK to charming Salzburg! Tickets available from £29 for a round trip!
- Barcelona city break for €129 p.p: flights from Switzerland + 4-night stay in 4* hotelBook this cheap package deal and spend 4 nights in beautiful Barcelona! Pay only €129 per person (based on 2 people sharing): the price includes flights from Geneva and a stay in the very well-rated 4* hotel with central position.
- Full-service flights from Manchester to Bangkok & Manila from £433Book cheap flights from Manchester, UK to Bangkok & Manila from just £433 for a round trip with Saudia!
PRessSerbia© 2022.
Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com
