Četiri stvari koje brzo popravljaju raspoloženje

Brzo i jednostavno do boljeg raspoloženja.

Postoji nekoliko stvari koje nas neće koštati, a neizmerno podižu raspoloženje!ž

Plesanje

Pojačajte omiljenu muziku i plešite kao da niko ne gleda. Ne samo da će pozitivne note zadržati vaše dobro raspoloženje nego ćete i potrošiti kalorije.

Naime, osoba od 60 kilograma u sat vremena plesa može potrošiti oko 300 kalorija, a ujedno ćete i zategnuti svoje telo. Prepustite se ritmovima i nabacite osmeh na lice.

Prošetajte

Obujte patike i krenite lagano! Jedan krug po kraju – ne samo da ćete sagoreti koju kaloriju, već ćete se i opustiti.

Pripremite kupku kao iz filma

U toplu vodu dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru, dodajte sveće i osećaćete se poput junakinje omiljenog filma.

Odvojite se od telefona i elektonskih uređaja

Sigurno imate neku knjigu koja vas već duže vreme čeka da je pročitate. Spremite limunadu i uživajte na terasi i odvojite se od telefona.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ MAGAZIN NOVOSTI