I “vrapci na grani znaju” da je savet stručnjaka da svaka odrasla osoba treba u proseku da spava između sedam i devet sati. Nije tajna da je pojedinim ljudima...
Tag - NEDOSTATAK SNA
Neprospavane noći, čak i ako se ne događaju često, utiču na zdravlje. Istraživanja sugerišu da čak i nakon samo jedne neprospavane noći, krvni testovi mogu da...
Šta posle neprespavane noći? Evo kako da se vratite u normalu. Doktorka Rebecca Robbins, profesorka sa Harvarda kaže bi trebalo da izađete napolje a...
Ceo svet je iscrpljen zbog manjka spavanja, i to nas sve lomi vremenom. Koliko je važan kvalitetan san i koliko je optimalno spavati svake noći? Uzimajući u...
Nedavna studija ukazala je na još jedan faktor rizika za kardiovaskularne bolesti. Naime, nedostatak sna ili san lošeg kvaliteta povećava rizik od...
Za svaku tegobu postoji odgovarajuće rešenje. Rešite se umora i nedostatka sna uz ove trikove. Da li vam je zimi teško da ustanete iz kreveta, imate...
Iako mnogi veruju da starijim osobama treba manje sna, nova studija je pokazala da nije baš tako. Rezultati istraživanje koji su objavljeni u najnovijem broju...
Nedostatak sna dovodi do ozbiljnih zdravstvenih tegoba, i ukoliko redovno spavate kraće od sedam do osam sati, verovatno teško funkcionišete po danu. Rešenje...
Otkrivamo vam trikove pomoću kojih ćete u samo 8 minuta vratiti odmoran izgled – kao da ste se dobro naspavali. Koliko ste puta nakon...
Najidealnije bi bilo kada bismo spavali osam sati dnevno, o tome pevaju i ptičice na grani. Ali to postići često je nemoguća misija! Ali, nedavno istraživanje...
Simptomi nedostatka sna uključuju glavobolje, zamagljen vid i osabljen libido. Ali, studija iz 2014. godine pokazala je da je “količina” sna koju vaše telo...
Prijatelji sajta
