Nedostatak sna povezan je sa nizom zdravstvenih problema, među kojima su gojaznost, dijabetes, srčane bolesti, anksioznost i depresija.
Ako bi se radno vreme pomerilo na kasnije jutarnje sate, hronična neispavanost, umor od posla i nedostatak motivacije mogli bi nestati kao rukom odneseni.
Da posao počinje u 10 sati, ljudi bi bili zdraviji, zaključak je velika studija sprovedene na Univerzitetu u Pensilvaniji.
Istraživanje koje je obuhvatilo više od 120.000 ljudi, pokazalo je da za svaki sat koji provedu radeći, ljudi u proseku spavaju 20 minuta duže, ali su u tom slučaju produktivniji i srećniji.
Budući da je nedostatak sna sve češći problem, istraživači tvrde da bi fleksibilnije radno vreme bilo od velike koristi zaposlenima.
– Radno vreme je najveći kradljivac sna, a to što ljudi moraju da budu na poslu od ranih jutarnjih sati kod većine zapravo dovodi do smanjene produktivnosti, zaključio je autor studije – dr Matijas Basner, piše Telegraf.
(telegraf.rs/pixabay)
