Ukoliko se trudite da smršate, ali rezultati sporo dolaze i masne naslage se talože u određenim delovima tela, moguće je da je uzrok disbalans hormona. Ako...
Tagkilogrami
Često mislimo da ćemo preskočivši večeru smanjiti kilograme. Naučnici su sproveli istraživanje i evo koji su rezultati. Postoji stara poslovica o...
Ako stanete na vagu neposredno posle buđenja verovatno ćete primetite da vam je telesna težina manja. Dnevna promena težine je normalna. To može da zavisi od...
Detoks dijeta! Donosimo vam trodnevni plan za vrlo efikasnu detoks dijetu koja će da pročisti vaš organizam i omogući da brzo i lako dođete u željenu formu...
Četiri godine za redom, Mediteranska dijeta je proglašena za najbolju dijetu na svetu. Ova dijeta je takođe zauzela prvo mesto kao jedna od najzdravijih...
Neredovna fizička aktivnost, a naročito nepravilna ishrana dovode do nakupljanja prekomernih kilograma. Kada je zdrava hrana u pitanju postoji nekoliko pravila...
Probajte! Nova godina je svakako vreme kada svi želimo da svoj život dovedemo u red, a to znači red u kući, u životu, u telu i umu. Ukoliko ste rešili da...
Recept za čaj za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve više onih koji su ga isprobali i imaju samo reči hvale...
Piju se dve šolje dnevno! Zdrava ishrana, trening, redovan san su najbitniji za lepu kožu i vitku liniju. Međutim, prirodna i zdrava alternativa je poželjna za...
Iscediće vas kao limun. Danska dijeta je našitroko poznata dijeta u svetu. Ona na brz i efektan način razgrađuje masti i oslobađa telo od tečnosti koja se...
Aneta Ivanović priznaje da je godinama pokušavala da reguliše težinu, ali da joj to nije polazilo za rukom. Da situacija postaje ozbiljna shvatila je nakon...
Sa jesenjim danima krećemo da se hranimo obilnije i jačom hranom, a sa zimskim mesecima se to dodatno pojačava. Upravo zato je jesen pravi mesec da mislite o...
Prirodni napitak koji će vas osvežeti, ujedno će vam pomoći da skinete kilograme i da uspešno mršavite, uživajući u ovom ledenom čaju. Možete sami da...
Godinama važi pravilo za skidanje masnih naslaga: ako smanjite broj kalorija u ishrani (to jest, strogo ih brojite), smršaćete. Naučnici...
Počelo je emitovanje serije “Ljubavni zalogaji”, u kojoj jednu od glavnih uloga tumači Nataša Aksentijević. U simpatičnom sitkomu čija je radnja smeštena u...
Pravilno mršavljenje se ne postiže gladovanjem ili ukidanjem pravilnog režima ishrane. U procesu gubitka kilograma, najpre, je potrebno izbaciti višak kalorija...
Ovako ćete imati tačne rezultate. Mnoge dame smatraju vagu smrtnim neprijateljem. Međutim, kada se upustite u proces mršavljenja, vaga vam može biti odličan...
Kada je u normalnim količinama, estrogen pomaže u održavanju vitkosti, u suprotnom postaje mašina za stvaranje sala. Evo kako hormoni ometaju mršavljenje i na...
Ovo je čudotvorni napitak koji topi salo neverovatnom brzinom. Doterajte liniju za more sa pićem koje se lako priprema. Ako vam je potrebno brzo rešenje za...
Čia semenke su izuzetno hranljive i sadrže brojne zdrave nutrijente, od kojih su najvažnije omega 3 masne kiseline. Ovo seme ima moć da upije tečnost i dobije...
Ako vam je potrebno da brzinski skinete nekoliko kilograma, jer imate važan događaj, onda je ovaj napitak idealan. Peršun ubrzava metabolizam i uklanja...
Voditeljka Nataša Aksentijević iznenadila je pratioce na društvenim mrežama kada je saopštila da sebi daje rok godinu da izgubi 50 kilograma i objavila sliku u...
Ako za poprilično kratko vreme imate neki događaj na kome treba da blistate i izgledate najbolje što možete, poslušajte naše savete i izgubite višak kilograma...
Pevač Ljubomir Perućica proveo je 8 dana u bolnici zbog korona virusa. On se zarazio krajem juna prošle godine, a kako kaže, korona je ostavila posledice na...
Pevačica Kaja Ostojić je u emisiji otkrila da je imala kompleks kad je bila klinka, a onda je počela da voli sebe i svoje telo. “Ja se vrtim oko viška...
Skidanje trudničkih kilograma može biti problem usled manjka motivacije odnosno nemanja vremena. Retko kojoj mladoj mami od ruke polazi da nađe vreme i...
Proleće je vreme kada se većina odlučuje na dijete i gubitak kilograma. Oblačimo laganiju garderobu a u tom slučaju svaki višak se vidi. Gubitak kilograma je...
Bikini telo za mesec dana? Nije nemoguće. Leto se bliži i upravo imate dovoljno vremena da doterate svoju liniju do savršenstva. Evo šta trebate učiniti...
Jedan od najzdravijih napitaka. Kako bi se čovek osećao dobro i bio zdrav, neophodno je organizmu s vremena na vreme prirediti detoks tretman, a jedan od...
Pogledajte! GM dijeta ili radnička dijeta je osmislila jedna uspešna američka kompanija još 1985. godine sa ciljem da pomogne zaposlenima da izgube višak...
Jedna od prednosti hodanja je lakoća izvođenja jer mnoge je, za razliku od drugih aktivnosti, lako nagovoriti na izlazak u šetnju, a to čak rade i sa...
Većina tekstova na temu gubitka kilograma svodi se na savete o pravilnoj ishrani ili vežbanju, dijetalnim programima i najefikasnijim načinima koji će vam...
“U samo nekoliko nedelja ćete se osećati fit i poboljšaćete zdravlje”– to obećavaju autori ove proteinske dijete koja je bila više od godinu dana na vrhu New...
Jedan od najboljih način da ove godine smršate ili održite savršenu telesnu težinu jeste da bar malko smanjite unos kalorija i tu nema nikakve mudrosti. Uz...
Nakon uživanja u različitim specijalitetima, mnogima je na pameti samo izležavanje, ali treba se i kretati da prejedanje ne bi ostavilo traga na vašoj liniji...
Loše i dobro mršavljenje se razlikuju kao nebo od zemlje. Loše dijete utiču i na loše mršavljenje a ono može izazvati brojne zdravstvene probleme. Ako...
Pevačica Zorana Pavić progovorila je o gubitku kilograma, ali i finansijskoj situaciji u kojoj su se našli pevači, budući da mesecima ne nastupaju zbog...
Mnoge žene se žale da im nikako ne polazi za rukom da skinu donji stomak. Evo kako ćete to da postignete veoma brzo i jednostavno, uz nekoliko saveta i izmena...
Pevač Slobidan Sloba Vasić ističe da nije mogao da odoli hrani za vreme praznika, pogotovo što mu je u toploj porodičnoj atmosferi trpeza imala posbenu čar...
Ako svaki dan, tri puta dnevno pešačite po 20 minuta, to će vam pomoći da dosegnete željeni broj koraka i da smršate. Najbolja i najdostupnija fizička...
Ceđeno voće i povrće zdravija je opcija sokova. Međutim, ukoliko želite da smršate, trebalo bi da obratite pažnju na sastav soka. Dobro je znati da i sveži...
Zdraviji način ishrane i stila života da, ali dijete, smatraju neki, nisu nikako dobra opcija za mršavljenje. Odmah morate znati da postoji značajna...
Mnogi ljudi misle da je ishrana ili dijeta koja se bazira isključivo na biljnim proizvodima poprilično nekompletna, da joj nedostaju proteini i ostali...
Iako se više pažnje pridaje mršavljenju, verovali ili ne postoje i oni koji žele da se ugoje. Nekome je teško da se ugoji isto kao što je nekome teško da smrša...
Uz pomoć bokserskih pokreta možete sagoreti veliki broj kalorija, poboljšati držanje, ravnotežu, izoštriti reflekse i ojačati telo. Upoznajemo vas sa vežbama...
Raspored je veoma bitan. Ako ste se “bacili” na dijetu i pokušavate da skinete kilograme, sigurno ćete u nekom trenutu osetiti potrebu za...
Topla voda s limunom učiniće čuda za vaš organizam je će ubrzati vaš metabolizam i rešiće vaš problem sa viškom kilograma. Pre nego posegnete za nekom...
U gubitku viška kilograma važna je pravilna ishrana. Ako pokušavate da smršate – ove namirnice su vaš najljući neprijatelj. Jeste li neko ko pokušava da...
Zdrava namirnica. Patlidžan obiluje vlaknima i antioksidansima, a pogoduje zdravlju celog organizma. Pomaže pri gubljenju kilograma Patlidžan sadrži visok udeo...
Nauka tvrdi da muškarci brže gube kilograme od žena. Imaju više mišićne mase i brži metabolizam dok žene imaju veći procenat masti. Za razliku od žena...
Naučite Italijanski sa Nevenom!
RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu
LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!
NEVEROVATNE PONUDE DANA:
- Cheap full-service non-stop flights from Paris to Western Sahara from €147!Ready for an unforgettable adventure? Step off the beaten track and visit Western Sahara with these Royal Air Maroc non-stop flights from Paris! You can book a ticket from only €147!
- 5* Corniche Hotel Abu Dhabi from only €46 / $49 with free cancellation!Luxurious getaway! Book a double room at the elegant 5* Corniche Hotel Abu Dhabi from only €46 / $49 with free cancellation!
- Cheap non-stop flights from London to Terceira island, Azores from only £15!Ryanair is offering cheap flights from London, UK to Terceira Island, Azores! Book tickets from only £15 for a round trip!
- 5* Seabed Grand Hotel Phuket from only €26 / $28 with free cancellation!Fantastic price! Book a stay at the 5* Seabed Grand Hotel Phuket, Thailand from only from only €26 / $28 with free cancellation!
- Cheap 5* Singapore Airlines A380 full-service non-stop flights from Frankfurt to New York for only €379!Great opportunity to fly to New York in one of the World's best airlines! 5* Singapore Airlines is offering non-stop Airbus A380 flights from Frankfurt to the Big Apple for only €379 for a round trip!
- Cheap last-minute non-stop flights from many UK cities to Cancun, Mexico from only £294!Tui is offering amazing airfares from Manchester, Glasgow, London, Newcastle and Birmingham to Cancun, Mexico from only £294 for a round trip!
- Cheap flights from Madrid to the Maldives from only €409!4* Air France is offering a great price for flights from Spain to the Maldives! Book a ticket from only €409 for a round trip!
- Cheap full-service flights from Paris to the Philippines from only €439!Book cheap flights from France to Manila, Philippines for just €439 round trip with Saudia!
- Cheap direct flights from Brussels to Mombasa or Zanzibar from only €399!Book cheap direct flights from Brussels, Belgium to Zanzibar, Tanzania or Mombasa, Kenya, for €399 round-trip with TUI Fly!
- Early Summer escape in Cape Verde from €393 p.p: direct flights from Amsterdam + 7-night stay 4* hotelBook this holiday package staying at this 4* hotel in sunny Cape Verde including direct flights from Amsterdam, Netherlands for only €393 (based on 2 pax reservation)!
