Sa dolaskom proleća, mnogi od nas se raduju toplijem vremenu, dužim danima i cvetanju prirode. Međutim, za neke ljude, proleće može doneti i neočekivane...
KategorijeSaveti
Bez dovoljno vitamina D, možete doživeti niz neprijatnih simptoma koji mogu uticati na vaš svakodnevni život, uključujući osećaj umora, manje gladi i bol u...
Šta vam prvo padne na pamet kad se spomene reč anksioznvima koji su povezani sa nervima centralnog nervnog sistema. Upravo zbog te veze upotrebom probiotika...
Zovu je “prolećna infuzija”! Ovo je najmoćnija biljka koju imate u dvorištu, čisti jetru, kožu, izbacuje višak soli! Urolozi otkrili kakve su...
Mnogi u blizini stana ili u dvorištu imaju brezino drvo, a ne znaju koliko je to dobro i možete je iskoristiti za prolećnu detoksikaciju. Ovo drvo sadrži vodu...
Ako imate problema sa sinusima, posebno u ovo vreme kada je proleće na vratima onda obavezno pročitajte kako sami možete napraviti sredstvo koje će vam...
Oduvek mislimo da je potrebno najmanje dva puta šamponirati kosu prilikom pranja, međutim, da li je to tačno? Dobijanje savršeno čistih i sjajnih vlasi...
Meteorolozi za sledeću nedelju najavljuju nagli pad temperature i povratak zime, taman kada smo se navikli na prolećno vreme. Evo nekoliko smernica kako da vam...
Dobar san je neophodan za dobro zdravlje, posebno za zdravlje srca. Studije su pokazale da loš san može povećati rizik od srčanih bolesti i drugih srčanih...
Da biste poboljšali ukus spanaća, možete mu dodati neke namirnice i začine, tako da će njegov ukus postati savršen. Ovo zdravo i pristupačno povrće može...
Beli luk je poznat po tome da donosi brojne benefite našem organizu, te ga često jedemo na različite načine. Međutim, neki od njih nisu uopšte preporučljivi...
Smatra se da je Uđaji pranajama jednaka Vinjasi u jogi. To je svakako jedan od načina, Uđaji takođe može da pomogne pri meditacaiji. Najsvestranija je od svih...
“Rano” povrće i voće nose sa sobom jedan zdravstveni rizik, a to je da sadrže poveću količinu nitrata. Prolećna sezona je već počela, i na pijacama i u...
Vitamin C ne samo da radi dobro našem imunitetu i jača nam organizam već ima i veoma blagotvorno delovanje na našu kožu. Na sjajnom blogu Welnessmama pronašli...
Mnoga istraživanja pokazuju da je zastupljenost proteina u ishrani važna za naše celokupno zdravlje, a naročito zdravlje kostiju i mišića. Ako ih ne unosimo...
Upotreba crvenog mesa kao i mesnih prerađevina značajno utiče na presonalno smanjenje emisije ugljen-dioksida i ostalih komponenti baziranih na ugljeniku, a...
Ukoliko svakodnevno vodite računa o svojoj koži, verovatno ste čuli za retinol. Ali mnogi koji su koristili „čudotvorni“ sastojak, nisu imali baš najsrećnija...
Prolećna sezona je već počela, i na pijacama i marketima pojavile su se prve glavice mladog kupusa koji je sjajan za salatu uz skoro svako jelo. Međutim...
Rotkvice su nam već stigle. Rano proleće je pravo vreme za njih. Neverovatno su dobre za čišćenje krvi i bubrega. Neka rotkvica bude princeza vaših proletnih...
Gljivične infekcije se najčešće pojavljuju u predelu genitalija i usne šupljine, ali isto tako mogu da zahvate i creva. Gljivičnu infekciju creva kao i u prva...
Nar ima mnogo korisnih svojstava, poznat je kao bogat izvor antioksidanata i vlakana. To ga čini odličnim za održavanje zdravlja creva i borbu protiv srčanih...
Opojan miris najpopularnijeg napitka na svetu i kofein, koji sadrži najbolji su način da započnomo dan. Ili možda ipak nisu? Ustajanje iz kreveta...
Konzumiranje određenih namirnica može da utiče na zdravlje srca. Do sad je nekoliko istraživanja pokazalo da ishrana u mediteranskom stilu, koja sadrži puno...
Za omiljeno piće Srba se oduvek govori da je lek, a sad se upotrebljava i za rast kose i bukvalno leči sve probleme koji se toga tiču. Kosa često...
Spavanje na levoj strani je i dalje daleko bolje nego sve ostale pozicije sna u smislu koristi koje ima na naše telesno zdravlje. To nam može pomoći da...
Dlačice na licu zaista mogu predstavljati veliki problem za većinu žena, a njihovo uklanjanje je prilično bolno i neugodno. Mi vam danas otkrivamo kako da...
Ako je zimsko vreme vašu kožu isušilo i ostavilo posledice u vidu beživotnosti i nedostatku zdravog sjaja, piling za lice od tri sastojka koji možete napraviti...
Guste obrve i trepavice su u modi i san skoro svake dame. Ako niste te sreće da su vam obrve guste i lepe, ako su one vremenom izgubile formu i oblik, ako su...
Da li i koliko su banane zdrave za naš organizam? Ovo pitanje muči mnoge ljude, koji bi se rado predali zadovoljstvu uživanja u ovoj voćki. Za neke su one...
Iako zvuči primamljivo pojesti unapred pripremljeni obrok, ostatke određenih namirnica od ručka ili večere treba izbegavati jer mogu biti veoma štetni za vaš...
Strah od gubitka kontrole jeste nešto sa čime se većina nas susrela, svesno ili nesvesno. U vremenu u kom živimo budućnost je sve manje predvidiva, na...
Pre nego što počnete da koristite određene lekove ili dodatke, obratite pažnju kako utiču na vaše zdravlja, jer jedan dodatak koji reguliše holesterol povezan...
Ljubav prema slatkišima štetno deluje ne samo na na zdravlje uopšte, već i na lepotu. Otkrivamo kako šećer utiče na kožu i kakve tragove ostavlja na licu...
Obično ga koristimo da začinimo salatu i za čišćenje u domaćinstvu, ali to je samo mali deo onoga što možemo uraditi sa sirćetom. Kao i uvek, za vas imamo...
Napravite same odličnu i jeftinu masku protiv bora od sastojaka koje sigurno imate u kući. Ova čudesna maska koja se sastoji od sode bikarbone i bebi pudera...
Nega kože treba da bude jedan od prioriteta kada je u pitanju vaše zdravlje. Da biste kožu održali zdravom, preporučljivo je izbegavanje izlaganja...
Virak čaj je jedan od najboljih čajeva za zdravlje žena. Čuvar je ženskog reproduktivnog zdravlja. Virak sadrži tanine, flavonide, eterično ulje, organske...
Ako zaista znate koliko je fizička aktivnost važna kad je u pitanju zdravlje i održavanje dobre forme zašto je onda najteži posao koji dnevno obavljate...
Heljda je u poslednjih nekoliko godina postala prilično popularna namirnica, na prvom mestu jer ne sadrži gluten i može se koristiti kao zamena za pšenično...
Zdravi nokti i kosa su ono čemu teži svaka pripadnica lepšeg pola, a ne smemo zaboraviti ni ispucale pete, pa evo nekoliko saveta kako da ih negujete. ...
Šamponi za suvo pranje kose su postali veoma popularni među zaposlenim ženama jer će učiniti da vam kosa izgleda čistio čak i kad nemate vremana za pranje...
Da li znate nekoga ko uvek ima osmeh i pozitivno misli? Ili ste baš vi jedna od onih osoba puna optimizma? Čak i kada vam je najlošiji dan, čvrsto verujete da...
Lavanda većinu nas asocira na more i bakine ormare u kojima su se uvek krile platnene kesice pune sušene lavande koje su terale moljce. Pored toga lavanda može...
Gojaznost, pad imuniteta, bolest srca i maligna oboljenjasu posledice današnjeg tempa života u kojem dominiraju neuredni i preobilni obroci, teška i masna...
Bademi su jedna od najpriznatijih superhrana zbog bogatstva hranljivim sastojcima i koristi za zdravlje. Njihova popularnost raste iz dana u dan, jer se...
Tajna zdrave i bujne kose je, slažu se svetski stručnjaci, u skalpu. Dakle, zdravlje kože glave i te kako utiče na rast kose, tačnije jedno zavisi od drugog...
Iako je majčinstvo veoma stresan „posao“ praćen mnoštvom briga i anksioznosti mi vam donosimo jednostavne i očite razloge zašto mame treba da se opuste i...
Mnogi ljudi misle da je Rtanjski čaj mešavina različitih biljaka koje rastu na planini Rtanj koja se nalazi na istoku Srbije, blizu mesta Boljevac. Ova...
Vitamin C, jedan od najpoznatijih nutrijenata, igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i jačanju imunološkog sistema. Ovaj esencijalni vitamin ne samo da je...
Sigurno ste puno puta tokom života čuli savet da kada vas boli želudac ili neće da radi dobro razmutite kašičicu sode bikarbone u čaši vode i popijete. Mi vam...