Primenite pravilo 20-20-20 i pokušajte da odmorite oči od gledanja u ekran! Oči su veoma osetljiv organ. Ako mnogo vremena provodite ispred računara...
KategorijeSaveti
1. april je jedan od onih dana u godini kada se svi malo opuste i dozvole sebi da budu malo šaljivi. Da, to je dan šale, a da li znate kako smeh utiče na naše...
Grickalice poput kolačića i čipsa obično su nam prvi zbor, ali su poprilično obrađena hrana, što je, naravno, loše po nas. Nutricionista Rob Hobson...
Niko ne bi mogao ni pomisliti da ovako “banalna” stvar može imati toliko uticaja na čovekovo zdravlje, međutim naše zdravlje zavisi od mnogo...
Istraživanje je obuhvatilo milion ljudi u šest zemalja Nedostatak sna može imati negativan uticaj na zdravlje, povećavajući rizik od problema kao što su...
Svaka žena je u nekom trenutku dospela u dilemu koji kozmetički proizvod za lice je odgovarajući za nju. Sigurno ste se barem jednom zapitali kako...
Ofarbali ste kosu u novu boju, ali vam se rezultat baš i ne sviđa? Boja je ispala previše tamna ili vam je standardna boja vaše kose jednostavno dosadila? Mi...
Sjajna i blistava koža i ujednačen ten su ciljevi kojem mnoge žene teže, ali često se čine nedostižnima. Najčešći uzrok tome su brojne loše navike koje su...
Sigurno znate da se u bubrezima mogu formirati sitni kamenčići ili pesak koji mogu stvoriti mnoštvo zdravstvenih problema, a njihov prolazak kroz urinarni...
Ukoliko vam je potrebno nešto što će u toku ovih prolećnih dana, koje organizam ponekad teško podnosi, podići nivo vaše energiji i vitamini da ojačaju imunite...
Ako imate anemiju i na sve načine pokušavate da popravite nivo gvožđa u krvi, probajte prirodni preparat s koprivom i medom. Anemija ili...
Vruć tiganj osnova je finih jela od mlevenog mesa jer ako nije dovoljno zagrejana, meso će se skuvati, a ne fino zapeći. Dodavanje ulja u tiganj nije obavezno...
Čim dođu topliji dani većina nas počne razmišljati o letu, mršavljenju i dovođenju tela u red. U tome će vam sigurno pomoći namirnice koje u sebi ne sadrže...
Da bi razumeli koliko dobro smernice za prevenciju raka utiču na rizik, istraživači su analizirali podatke od skoro 100.000 ljudi u periodu od 8 godina. ...
Iako se visok krvni pritisak često leči lekovima i promenama u načinu života, prirodne opcije poput čaja od kamilice i bobica gloga takođe mogu igrati ulogu...
Znanje koje nam je ostalo od naših starih kaže da su samonikle bilje u dvorištu prava riznica vitamina i minerala. Sve što vam je potrebno da biste se...
Mnogi ne mogu da zamisle da započnu napitak bez ovog napitka koji je došao sa bliskog istoka. Ipak, organizam se vremenom navikne na kofein te je telu potrebno...
Proleće je godišnje doba kada svi manje-više pričaju o dijetama, detoksifikaciji, fitnesu… Ako niste pobornik restriktivnih tretmana detoksifikacije onda u...
Ljudi koji su izloženi finansijskom stresu, u odnosu na neke druge vrste stresa, u 59 odsto slučajeva i narednih će godina imati ozbiljne posledice po zdravlje...
Da biste ovoga leta imali izvajane, privlačne trbušne mišiće nisu dovoljne samo naporne vežbe već i određene promene kad su u pitanju vaše prehrambene navike...
Lincura (Gentiana lutea) je samonikla biljka u planinskom ambijentu koja spada u zaštićene biljne vrste. Poznata je i kao encijan, vladislavka i gorki koren...
Zdrava ishrana ide ruku pod ruku sa visokim kvalitetom života, ali istraživači i dalje uče više o vezi između hrane i mentalnog zdravlja. Da bismo dalje...
U želji da budu zdraviji, mnogi se odlučuju na konzumiranje raznih suplemenata. Međutim nemaju svi suplementi isti efekat, te neki mogu oštetiti bubrege. Iako...
Ono što jedete utiče na to kako vaša koža izgleda kako starite. Kako stručnjaci objašnjavaju, ono što unosimo u naše telo utiče na kvalitet naše kože...
Ne morate da izbegavate ukusnu hranu onda kada želite da skinete koji kilogram viška. Ako želite da budete zdravi i vitki potrebno je da znate koja vam hrana...
Kada je u pitanju nutritivni sastav hrane, način na koji se čuva hrana može napraviti razliku. Umnogome igra ulogu koja se hrana zamrzava. Zamrzavanjem...
Možda vam se ovaj naslov čini previše pretenciozno, ali na blogu na kom smo pronašli ovaj recept kažu da je delovanje ovog pilinga najsličnije upravo botoksu...
Sprovedena studija Unverziteta u Beču želela je da roditeljima skrene pažnju na uticaj društvenih mreža i socijalnih platformi na ishranu njihove dece...
Iako brojni ljudi uzimaju lekove na recept, ali i “na svoju ruku”, stručnjaci kažu da se bez obzira na to mogu razboleti, odnosno imati nuspojave, čak iako se...
Ukoliko vas negativnost okružuje, teško je da ostanete pozitivni i srećni. Potrebno je da znate da samo vi možete da utičete na vaš život i vašu sreću, samo vi...
U današnje vreme modernih zanimanja kada većinu vremena provodimo u sedećem položaju, radeći za računarom, bolovi u leđima i napetost u vratu su postale...
Pored toga što izgleda neuredno i slepljeno, masna kosa može biti i veliki zdravstveni problem. Lučenje viška sebuma, supstance koju proizvode žlezde u koži...
Bilo da je pijete sa prijateljem, tokom jutarnjeg putovanja ili posle ručka, za mnoge od nas kafa je deo svakodnevnog života. Mnogi ljudi se osećaju kao da ne...
Kako stručnjaci objašnjavaju, ono što unosimo u naše telo utiče na kvalitet naše kože kako starimo. Ishranom možemo usporiti izgled kože koji dolazi sa...
Sremuš ili šumski luk je divlja biljka koja raste najčešće u močvarnim šumama, a njena sezona je početak proleća. Izuzetno je bogat vitaminom C, a sjajna je za...
Vitamin D sе naziva i vitaminom sunca, a odgovoran jе za brojnе važnе i vitalnе funkcijе u tеlu. Nažalost, svе višе ljudi pati od nеdostatka vitamina D, a...
Postoji ta jedna namirnica koju većina domaćina ima u svojim kuhinjama, ali za koju malo njih zna koliko može biti korisna. Reč je, verovali ili ne o želatinu...
Ako pokušavate da izgubite visceralnu masnoću, može biti od pomoći da smanjite unos ugljenih hidrata. U vašim naporima da izgubite težinu, važnost...
Mirisni muskatni oraščić je jedan od najcenjenijih začina na svetu, a od davnina je poznat zbog svoje prepoznatljive arome, afrodizijačkog svojstva kao i...
Čuveni doktor savetuje najbolji doručak za snagu! Doktori i naučnici više puta naglašavaju važnost doručka. Na početku dana neophodne je da sebi obezbedimo...
Med je sigurno jedna od najzdravijih namirnica u prirodi, možemo je koristiti za jačanje imuniteta, lečenje prehlade, ali i za negu kose i kože. Danas vam...
Limunska dijeta ili kako je nazivaju “veliko čišćenje” je za kratko vreme postala veoma poznata u celom svetu i to zato što garantuje popriličan gubitak...
U cilju pоvеćаnjа pаžnjе i еduкаciје јаvnоsti о znаčајu rаnоg оtкrivаnjа rака dојке, u Srbiјi sе јеdаnаеstu gоdinu pо rеdu, na današnji dan, 20. mаrtа...
Alfa hidroksi kiseline (AHA) dobijene iz voćnih kiselina su među najboljim načinima za piling vaše kože. AHA kiseline deluju na površinu kože, uklanjaju sloj...
O čičokama ili jerusalimskim artičokama se u poslednje vreme sve više priča i sve se više uzgajaju i u našem regionu. Ako kojim slučajem naletite na ovu...
Čovek koga zovu “Gospodar sna” otkrio je koje to stvari mogu da poremete vaš san tokom večeri, posebno po toplom vremenu – uključujući određena...
Karfiol je popularno povrće koje mnogi ljudi vole da jedu, a poznat je po mnogim zdravstvenim prednostima. Dijetetičarka Nikol Endrjuz otkrila je četiri...
Alfalfa je biljka čije korenje raste i do 30 metara ispod zemlje iz koje izvlači sve minerale koji se ne nalaze na površini niti pri samom vrhu. Alfalfa na...
Suva koža ruku su čest problem koji muči mnoge ljude tokom cele godine. Ovaj problem može da bude veoma iscrpljujući i zato je bitno da shvatimo šta sve može...
Kako bismo stvorili ispunjen i srećan život, važno je usvojiti određene navike koje će nam pomoći da održimo pozitivan stav i ravnotežu u svakodnevnom životu...