Health and beauty News

REŠITE SE STRESA UZ POMOĆ CRNOG ČAJA

Prema jednom istraživanju provedenom na University College London, crni čaj smanjuje nivo stresnog hormona kortizola. Istraživanje je sprovedeno na 75 muških dobrovoljaca, nepušača s redovnom navikom pijenja čaja.

Za vreme ispitivanja dobrovoljci nisu konzumirali druge vrste čaja i kafu. Dobrovoljci su bili izloženi stresnim situacijama, a merio im se puls, pritisak, koncetracija krvnih pločica i kortizola te lična procena stresa.

Povećanje pulsa i pritiska ostalo je isto u grupi koja je pila placebo i u grupi koja je pila crni čaj. Ipak, nivo kortizola u krvi i lični doživljaj stresa bili su značajno manji u grupi koja je pila crni čaj.

Pošto se učinak crnog čaja iskazuje 50 minuta nakon konzumacije istog, istraživači naglašavaju da crni čaj ne sprečava stres u stresnim situacijama, nego pomaže što bržem oporavku od stresa.

Za sada nije poznato koji sastojci crnog čaja imaju to dejstvo.

 

Kako pravilno pripremiti crni čaj?

– kuvajte vodu do vrenja,

– stavite 1 kesicu čaja u jednu šolju od 2dl. Ako se čaj ne nalazi u kesicama onda stavite 2g ili 1 manju kašiku po šoljici,

– sipajte vodu preko čaja,

– ostavite šoljicu oko 5 minuta (možete ostaviti 3 – 7 min u zavisnosti od ukusa koji želite postići),

– procedite ili izvadite kesicu,

– nakon toga možete početi uživati u ispijanju ovog ukusnog, zdravog i svetski poznatog napitka koji vam može postati najbolji savzenik u borbi protiv stresa.

 

Loading...

Video nedelje

Sasa Matic - Rastanak

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA