Peršun je mediteranski začin koji se rasprostranio po celom svetu. Zahvaljujući velikim količinama minerala poput kalcijuma, gvožđa, magnezijuma i fosfora, te vitaminima među kojima prednjače vitamin C i A te tiamin i riboflavin peršun se smatra jednim od najjačih antioksidansa.
List peršuna deluje protivupalno i štiti telo od uticaja slobodnih radikala koji su uzročnici raznih bolesti poput arteroskleroze, raka debelog creva, dijabetesa i astme.
Ako ste pušač, jedete neredovno, uživate u pokojoj čašici više ili pak u brzoj i prženoj hrani, vreme je da napravite nešto dobro za vaše telo i bubrege te se ‘očistite’ od toksina.
Napitak za čišćenje bubrega
Sastojci:
– Šaka peršuna (list)
– 1l vode
Priprema:
- Peršun operite i naseckajte na veće komade, istresite u lončić te sipajte vodu.
- Na srednje jakoj vatri zagrejte vodu do ključanja, smanjite vatru na najslabije te kuvajte još 5 do 10 minuta.
- Sklonite s vatre, ostavite da malo odstoji te ga procedite i ostavite u frižider.
- Šoljicu napitka popijte svako jutro, a potom napravite novi.
Ovaj lek za čišćenje bubrega pijte dve nedelje, pa napravite pauzu od dve nedelje i onda ponovite po potrebi. Ovaj tretman čišćenja bubrega najbolje je sprovoditi pri smeni godišnjih doba.
Dodajte komentar