Svi mi u teoriji otprilike znamo koja su to glavna pravila zdrave ishrane, ali u praksi je situacija nešto drugačija. Jeste li se ikada zapitali kako ćete...
Tagzdrava ishrana
Zaboravite na vodice za ispiranje usta, mentol bombonice i sprejeve koji osvežavaju dah. Neugodni miris srežite u korenu. Uzročnici neugodnog zadaha su...
Ovo dosta poboljšava stanje! Jedan od osnovnih preduslova da se dijabetes tip 2, drži pod kontrolom je da se u isto vreme kontroliše i telesna težina. Dajemo...
Svi mi u teoriji otprilike znamo koja su to glavna pravila zdrave ishrane, ali u praksi je situacija nešto drugačija. Jeste li se ikada zapitali kako ćete...
Obezbeđuje sve važne nutritijente! Zdravlje creva utiče na mentalno i fizičko zdravlje, zbog toga je važno obratiti posebnu pažnju na navike koje utiču na...
Da li slušate poruke svog tela? Ako si se do sada svaki put kad postaneš nezadovoljna sobom ili svojim životom bacala na restriktivne ili hit dijete i vežbala...
Pravila zdrave ishrane mogu da stanu u jednu piramidu ili tanjir koji daju vizuelni, vrlo slikovit prikaz onoga što pravilna ishrana podrazumeva. ...
Efikasnost i dobro raspoloženje na poslu često zavise od ishrane. Savremeni način života doneo je i nove izazove. Radno vreme je sve duže, posao je obimniji, a...
Brzo ćete se osećati bolje. Kelj je bogat vitaminom A, zbog čega je idealna namirnica za održavanje zdravlja štitne žlezde, najvažnije žlezde u telu koja utiče...
Zabluda? Ispijanje voćnih sokovaje opasno po vaše zdravlje i može da dovede do prevremene smrti, pa zato i nema neke razlike da li pijete limunadu ili gazirani...
Zvuči nemoguće, ali zapravo, postoje određene namirnice koje kada ih pojedete, čak i u malim količinam, mogu da utole glad Ključno je konzumirati namirnice...
Žumanca su bogata vitaminom D koji pomaže pri apsorpciji kalcijuma, a pritom sadrži i proteine i holin – zadužen za regulaciju funkcija jetre Uvreženo je...
Pokazalo se da je znatno bolja metoda kojom su mališanima nudili hranu, uz pojašnjenje zašto baš to treba da jedu Naučnici sa univerziteta u Vašingtonu i...
Mlečna čokolada je nešto najgore što može nekome da se ponudi, tvrde srpski lekari i kažu kako je potrebno menjati svest i dece i roditelja. Parče hleba...
Ova domaća mešavina namirnica sadrži vlakna, ali je i odličan izvor vitamina E, selena, cinka, magnezijuma i grožđa, pa predstavlja savršen doručak. 170 g...
Rafael Badcig je za pet godina uradio je intervjue sa 21 milijarderom i došao do saznanja da svi imaju šest istih navika koje su im pomogle da stvore svoja...
Nijedna promena nije laka, ali uz ove savete uspešno ćete korigovati svoju ishranu! Svaka ozbiljna promena u ishrani treba da se odvija pod budnim nadzorom...
Želite da uradite detoks, ali ne biste da gladujete? Dijetetičarka Melisa Mejer kaže da i nema potrebe, samo sledite ovih nekoliko saveta. Mnogi misle da...
Iako deklaracije na većini prehrambenih proizvoda sadrže detaljne nutricionističke podatke, uzaludno bi bilo pokušavati da u potpunosti kontrolišemo koliko...
Probajte ova zdrava jela koja će vam pomoći u detoksikaciji i gubitku kilograma. Takođe, beli luk, bosiljak i sok od limuna su odlični za poboljšanje ukusa...
Otkako je dr Etkins preporučio jaja i slaninu za doručak svaki dan osobama koje su konstantno na dijetama, ugljeni hidrati nisu mogli da naruše njihovu...
Vreme obroka je za zdravlje jednako važno kao i hrana koju konzumirate. Novo istraživanje pokazuje da vreme obroka može da ima veliki uticaj na zdravlje, baš...
Već i ptice na granama znaju kako je uravnotežena i zdrava ishrana ključ vitke linije. Naravno, uz fizičku aktivnost. Ipak, šta kada ni regulirana ishrana ne...
Sve popularniji i rasprostranjeniji vid rada jeste upravo od kuće, iz udobnosti svog doma. Pogledaje koje su njegove prednosti. S napretkom tehnologije...
Ako ste ljubitelj integralnih peciva ovaj jednostavni hleb će vas osvojiti. Osnovu ovog hleba čini: 500 g integralnog brašna (speltinog ili bilo kojeg po vašem...
Balansirana i raznovrsna ishrana znači da bi trebalo da konzumiramo sve vrste namirnica, jer je za pravilno fukcionisanje organizma svakodnevno potrebno uneti...
Nije lako rešiti se loših navika. Mi ćemo pokušati da vam pomognemo: sledite ove korake, svakom od njih posvetite nedelju dana i krenućete putem zdravlja. 1...
Treba vam samo tri sastojka, a ovo jelo možete i da ponesete na posao ako ne volite da doručkujete odmah nakon buđenja Ako ste baš pomislili kako ste ponosni...
Ne bi trebalo da posežemo za nezdravim obrocima i raznim grickalicama punim nezdravih kalorija. Kvalitetnu zamenu možemo da pronađemo u namirnicama koje će...
Koncept “čiste ishrane” mogao bi da napravi više štete nego koristi jer se stvara mišljenje da je neka hrana “čista”, dok je druga...
Otkriveno je da je zdrava ishrana, bez obzira na težinu deteta, povezana sa njihovim samopouzdanjem, slabijom emotivnošću (osetljivošću) i problemima koje...
Tehnologija olakšava život na razne načine. Zbog nje je život i složeniji, užurbaniji i zahtevniji, što ostavlja veoma malo vremena za zdrav način života...
Pred odlazak na more pokušajte da smanjite uporne strije i zablistajte na plaži! Stigao nam je jun a sa njim i sunce, more, plaža, pesak. Zdrava ishrana...
Deca koja konzumiraju hranu bogatu E vitaminom manje su sklona razvoju ekcema, dok vitamin A, uprkos nekim ranijim drugačijim nalazima, ne štiti od alergija...
Ovde su smernice koje vam mogu pomoći da izaberete zdravu hranu u kojoj ćete i uživati. Hrana koju jedemo daje nam energiju i hranjive sastojke...
Pevačica Seka Aleksić uspela je da dovede liniju u red redovnim vežbanjem i zdravom ishranom! Seka je krajem septembra rodila sina Jakova, a nakon tri meseca...
Da li je kuvana hrana ujedno i zdrava? Kod nas je kuvana hrana sinonim za zdravu ishranu, a pod kuvanim jelima najčešće se podrazumevaju neki nacionalni...
Sušene banane i jabuke su za ljubitelje slatkiša prava i zdrava alternativa Nekoliko osušenih plodova bi uvek trebalo imati pri ruci jer ono sadrži tri važne...
Ovako izgleda jutro u porodici Đoković Novak Đoković ulazi u završnicu sezone tokom koje će voditi bitku sa Endijem Marejem za odbranu trona najboljeg igrača...
Najpoznatija holivudska nutricionistkinja Kimberli Snajder u novoj knjizi “Detoks hrana za lepotu” otkriva strogo čuvane nutricionističke tajne slavnih kojima...
Vitke osobe znaju kako će se osećati ako pojedu sve što se nađe pred njima, zato pažljivo biraju obroke pa čak i međuobroke. Fina i mirišljava hrana često te...
•Piletina obiluje proteinima pa će te brzo zasititi i daće ti puno energije •Slatko crveno grožđe ima sastojak koji sprečava nastanak masnih naslaga Foto:...
„Press Serbia vam predstavlja film koji će vas odvesti na trku emocija – od smeha do suza!“
Prijatelji sajta
