fbpx
bozen 728
Health and beauty Saveti

Umesto slatkiša zdrava alternativa – suvo voće!

bozen 728

Sušene banane i jabuke su za ljubitelje slatkiša prava i zdrava alternativa


Nekoliko osušenih plodova bi uvek trebalo imati pri ruci jer ono sadrži tri važne vitalne materije – mineral protiv stresa magnezijum, B vitamine za jake nerve i oligo-element gvožđe za vitalnost. Osim toga ono podstiče varenje i cirkulaciju u predelu glave zbog intenzivnog žvakanja, daje brzo energiju, ali i kalorije!

Zbog nedostatka tečnosti oligoelementi i minerali su sadržni u koncentrovanom obliku kao i ugljeni hidrati poput voćnog i grožđanog šećera. Zato je dovoljno jesti malu količinu, jer 100 grama suvog voća ima između 250 i 290 kilokalorija.

Voće je najbolje sitno iseckati i dodati u jogurt ili musli za doručak, jer će tako dati veliku snagu organizmu i mozgu. Važno je birati nesumporisano suvo voće, jer sumporisano voće iz nekih zemalja može da izazove migrenu, dijareju i napade astme. Osim toga ometa i rad mnogih enzima i uništava B vitamine u organizmu.

Loading...

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

SASA KOVACEVIC -Moja Malena (official video)

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Loading...

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close