Iako letnja obuća može izgledati atraktivno i praktično, važno je razmotriti njen uticaj na zdravlje vaših stopala. Japanke, visoke potpetice i baletanke mogu...
Tagnoge
Letnji dani donose toplotu i sunce, ali ponekad i neželjene efekte poput oticanja ruku i nogu. Kako razlikovati ovu pojavu od ozbiljnijih zdravstvenih problema...
Ako ste primetili da su vam nokti na nogama postali lomljivi ili sporo rastu, možda je vredno provere. Visok nivo holesterola može da izazove nešto što...
Niste umišljali, sindrom nemirnih nogu zaista postoji iako ga povezuju sa mnogim drugim dijagnozama. Saznajte zbog čega nastaje i kako da umirite simptome...
Leti se noge i stopala često nadimaju i otiču, a evo kako možete rešiti ovaj čest problem i izbaciti višak vode iz organizma. Primetili ste duboke...
Grčevi u mišićima nogu za neke su sasvim uobičajeni, toliko da više nisu ni zabrinuti, a stručnjaci ističu da njih mogu da izazovu neka ozbiljna medicinska...
Zašto nastaju? Grčevi u mišićima nogu za neke su sasvim uobičajeni, toliko da više nisu ni zabrinuti, a stručnjaci ističu da njih mogu da izazovu neka ozbiljna...
Prekrštanje nogu je navika mnogih, ali kada se koncetrišemo na taj položaj, shvatićemo da zapravo nije baš udoban. Pored toga što nam ovako neće biti...
Hladne noge mogu biti uzrok loše cirkulacija, slabe ishrane, pa vam se može dešavati da često osećate hladnoću, čak i kada je drugima toplo. Tokom...
Simptom visokog holesterola osetićete u nogama i to kada ste baš u jednom položaju! Najčešći znaci visokog holesterola su mučnina, bol u grudima, ekstremni...
Glumici ne prestaju da se dive i poručuju joj da je prava dama sa beskrajnom lepotom. Izgled glumice Danice Maksimović (67) u sedmoj deceniji ne prestaje da...
Probajte, većinu sastojaka već imate… Ovaj problem muči dosta ljudi, a proširene vene su sve vise zastupljene kada uđete u određene godine. Varikozne...
Iako stalno radiš čučnjeve, voziš bicikl i izvodiš razne druge vežbe za noge, nikako ne uspevaš dobiti željeni oblik. Donosimo ti nekoliko razloga koji bi...
Folija može izlečiti prehladu, išijas, pa čak i artritis. Danas ćete naučiti kako da se rešite bolova u zglobovima pomoću obične folije. Sve zahvaljujući...
Natečene noge, gležnjevi i stopala, javljaju se obično zbog edema, ali i zbog predugog stajanja ili sedenja. Donosimo vam savete kako da na prirodne načine...
Ukoliko ste primetili da u toku noći imate osećaj ukočenosti, napetosti ili imate trzaje nogu, vreme je da proverite imate li sindrom nemirnih nogu. Iako je...
Niske temperature donose i psihološki stres! Ulepšajte sebi svaki zimski dan tako što ćete se potruditi da vam stopala uvek budu prijatno topla. Ništa gore od...
Možda je shvatamo olako, ali ako zaista želite da imate negovane i glatke noge, poslušajte ove savete… Ne morate biti stidljivi, nervozni ili...
Koliko god da se obučete i utoplite noge su vam uvek hladne? Ovo su mogući razlozi! Najpre da vam kažemo, ne morate da brinete. “Većina uzroka hladnih...
Pretpostavljamo da vam iskorak nije omiljena vežba, koju upravo iz tog razloga ne izvodite često. Međutim, fitnes direktor Men’s Health-a Bi Džej Gadur...
Zbog samog karaktera ove vežbe neće vam biti potrebna dodatna oprema. Sve što vam je potrebno je jedan zid i motivacija. Čučnjem uz zid izgradićete snagu...
Nećete ga prepoznati! Folker ne prestaje da iznenađuje! Darko Lazić je nedavno svoju kosu ofarbao u platinasto plavu boju, a sada se odlučio na još jednu...
Prednosti i neverovatne koristi od ovog svima omiljenog pića, koje podjednako vole i muškarci i žene. Pivo uklanja mrtve ćelije, hrani kosu, leči umorne noge i...
Bilo da se pripremate za maraton ili samo rekreativno džogirate, grčevi i upale mogu da postanu noćna mora i unište vam sportski entuzijazam. Biznis insajder...
Vrućina i kod zdravih osoba stvara težinu u nogama, ali problem je ponekad znatno ozbiljniji. Problemi sa limfnom cirkulacijom i venskom insuficijencijom su...
Novi trend je zaludeo Holivudske lepotice koje se svim silama trude da dostignu željeni izgled sa što manje napora U pitanju je estetska operacija tajlajting...
Brijanje svakoga dana, jer bi noge u suprotnom izgubile glatkoću, može da bude vrlo zamorno. Leto je vreme kada želimo da noge blistaju u punom sjaju, i to uz...
Sezona sunca, letnjih haljinica, minića i kratkih pantalona uskoro će nam se vratiti, što znači da će noge dama biti izložene pogledima ceo dan. Baš za vreme...
Neke od namirnica koje se lako mogu naći u svakoj kuhinji, mogu biti odličan lek za istezanje zidova krvnih sudova i popravljanje cirkulacije krvi Prema...
Ako želite fitnes savet, onda je najbolje da pitate nekoga ko trenira žene poznate po vretenastim i fit telima, za ne? Bar se nama tako čini… Josh Holland je...
Ukoliko još uvek niste krenuli sa pripremama za leto, a ostalo vam je mesec dana do puta ka moru, ne očajavajte! Ovaj trening je vaš spas! Potrebno je samo 30...
Vežbama zategnite butine i zadnjicu Za lepe butine Lezite na stranu i naslonite glavu na ruku. Savijte donju nogu, a gornju podižite i spuštajte. Nogu dižite i...
Pobedite celulit pomoću ove dijete Primer jelovnika Doručak – Šolja nezaslaðenog zelenog čaja, – Šolja posnijeg jogurta, – Činijica...
Bočnim hodanjem moraćete jače naprezati mišiće kako biste približili jednu nogu drugoj što će itekako pomoći učvršćivanju mišića nogu. Pridržavajte se sledeća...
Ova sedmodnevna dijeta nije naročito restriktivna, ali daje dobre rezultate u odstanjivanju celulita. Uz dijetu preporučuju se vežbe i masaža. Naročito je...
Proširene vene su otečeni, ispupčeni plavičasti krvni sudovi, vidljivi neposredno ispod porvšine kože. Mogu da se pojave bilo gde na telu, a najčešće su na...
O nekoj osobi se može mnogo toga saznati ako se posmatraju njene ruke ili noge, odnosno njihovi pokreti. Ruke i noge su savršen pokazatelj emocija i stavova...
Svetski poznati stručnjak za kineziterapiju iz Moskve Sergej Bubnovski objasnio je novu metodu za jačanje imuniteta. Ne košta i svakodnevno se može primeniti...
HAVARIJA U SIDNEJU ZBOG RASPRODATE NOVE GODINE: SUPER SNEKI PRIMA JOŠ SAMO MALO ONIH KOJI BI DA VIDE NJENE DUGE NOGE Sneki prva ulazi u 2018.godinu: Sala...
Ojačajte mišiće donjih ekstremiteta da biste se lakše kretali i bolje podnosili dugo sedenje Da biste se lakše kretali i bolje podnosili duže stajanje u mestu...
Iako se smatra elegantnim položajem, sedenje prekrštenih nogu je štetno za zdravlje, tvrde brojni eksperti. Sedenje prekrštenih nogu može da uzrokuje različite...
Za najbolje postizanje rezultata, ovaj lagani set vežbi je najbolje uraditi ujutru. Vaš nivo energije će biti na višem nivou, dok će telo veoma brzo postati...
Odlican trening za zatezanje nogu i povecanje zadnjice. Radite ove vežbe 4 puta nedeljno i već nakon nekoliko nedelja primetićete rezultate. Nije vam potrebna...
Krilatica čuvenog rimskog pesnika “u zdravom telu zdrav duh” mogla bi da posluži kao motiv da se zategnu mišići i oblikuje telo. Jer zadovoljstvo...
Hanka Paldum ponovo će morati pod nož. Naime, ona je prošle godine u nemačkom Bonu operisala desnu nogu, a narednih dana imaće istu operaciju i na levoj...
Deset preporuka kako zimi poboljšati cirkulaciju i lakše ugrejete stopala i šake. Preporučuju se proizvodi koji sadrže niacin, vitamin E, magnezijum...
Jačanjem mišića nogu smanjujemo opterećenje na zglobove, a time smanjujemo mogućnost povreda koštano – zglobnog sistema tog dela tela. 1. Iskorak Jedna...
Čiste noge su prva odbrana od neugodnih mirisa. Ako i nakon dobrog pranja antibakterijskim sapunom i vodom i dalje osećate neugodan miris napravite ove...
Iako je poželjno koristiti ulja obogaćena lekovitim svojstvima biljaka jer će tada učinak biti maksimalan, dovoljna će biti jednostavna samomasaža za opuštanje...
Marija Šerifović pokazala “butkice” fanovima Marija Šerifović je iznenadila svoje fanove i pratioce na društvenoj mreži Instagram kada je objavila...