Ukoliko još uvek niste krenuli sa pripremama za leto, a ostalo vam je mesec dana do puta ka moru, ne očajavajte! Ovaj trening je vaš spas! Potrebno je samo 30 dana do savršeno oblikovanih nogu i zadnjice.
Ok, ovo nije samo priča o letu i tome da treba da pripremimo svoje telo za plažu i kraću garderobu… Govorimo o tome da vratimo telo u formu i nastavimo da vodimo o njemu računa u fizičkom smislu, a sami tim da oblikujemo noge i zadnjicu.
Vežbe koje su najbolje za zatezanje i oblikovanje butina ali i zadnjice jesu zahtevne, i traže posvećenost i pravilno izvođenje. Pripremite se svakako da se dobro oznojite i umorite, jer Legs and Butt Shaper Workout je eksplozivan trening koji možete da praktikujete u stanu ili kući, a targetira bokove, butine i zadnjicu koristeći miks kardio vežbi, vežbi snage, i nekoliko plunk izdržaja…
Trening koji traje 12 minuta sadrži četiri kruga od 10 vežbi.
Pogledajte video u nastavku:
(elle.rs)
Dodajte komentar