fbpx
bozen 728
Health and beauty Lifestyle Saveti Zanimljivosti

Dobitna kombinacija za mršavljenje!

Dobitna kombinacija za mršavljenje!
bozen 728

Kao što već znate, uravnotežena ishrana ključna je za gubitak težine i poboljšanje opšteg zdravlja.


Upravo zato, treba da vodite računa o tome koji “parovi” namirnica mogu da ubrzaju vaše mršavljenje, a koji će vas usporiti na putu ka idealnoj težini.

Ovo su namirnice koje bi trebalo upariti:

Jaja + povrće
Piletina + ljute crvene papričice
Mahunarke + kukuruz
Zeleni čaj + limun
Losos + špargle
Bademi + grčki jogurt
Avokado + spanać
Tuna + đumbir

Donosimo vam i nekoliko loših kombinacija:

Proteini (meso, riba, jaja…) + ugljeni hidrati (hleb, žitarice, krompir…)
Kisela hrana + hrana bogata ugljenim hidratima
Ugljeni hidrati + šećer, poput npr. kolača sa pekmezom
Voće uvek jedite odvojeno od bilo koje druge hrane
Mleko je najbolje konzumirati odvojeno od glavnog obroka ili ga isključiti iz ishrane.
Proteini se ne smeju jesti sa skrobom ili s drugim proteinima (meso i jaja, sir i jaja, meso i orašasti plodovi…)

Izvor: index.hr

Foto: thinkstock

Loading...

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Lady Gaga, Ariana Grande - Rain On Me

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close