Naučnici otkrivaju šta je najvažnije za jači imuni sistem i zdravu crevnu floru. Onim ljudima koji pokušavaju da se hrane zdravo dobro je poznato brojanje...
Tag - ishrana
Uvek treba dati prednost izbalansiranoj ishrani Ključ zdravog mršavljenja i gubljenja kilograma tako da se ne vrate jeste izbalansirana i zdrava ishrana, koja...
Jaja sadrže mnoštvo hranjivih sastojaka. Pružaju brojne zdravstvene prednosti jer su dobar izvor proteina i mogu pomoći u smanjenju upale, poboljšanju zdravlja...
Zato je vrlo važo da preduzmete stvati koje su do vas – vodite računa šta unosite u vaše telo. Holesterol prouzrokuje brojne probleme u organizmu koji...
Hipertenzija stvara niz različitih problema. Srbija je uvek vodeća na listama zdravstvenih tegoba koje prouzrokuju kardiovaskularne bolesti. Kako od visokog...
Ako malo analizirate članove svoje porodice, videćete da svako od njih jede na potpuno drugačiji način. Neki od članova porodice jedu brzo, dok drugi jedu...
Voće ima bitnu ulogu u ishrani jer se preko njega u organizam unose vitamini, minerali, voda (80-95%), ugljeni hidrati (10-15%), manja količina proteina i...
Prečesto se stvari za koje smo nekada verovali da su dobre za nas, ispostavile da su opasne po zdravlje. Na primer, ispostavilo se da kokosovo ulje, nekada...
Zbog manje gustine kostiju tokom vremena neophodno je nadoknaditi važne vitamine i minerale! Osteoporoza pogađa milione ljudi širom sveta, uglavnom preko...
Problem o kojem se ređe govori! Ukliko imate problem sa manjkom kilograma i nikako ne možete da se ugojite, evo nekolio praktičnih saveta kako da to...
Nataša Bekvalac priznala šta joj najviše nedostaje Nataša Bekvalac vodi računa o ishrani i redovno trenira. Ona važi za jednu od najatraktivnijih pevačica sa...
Virusi se razvijaju u suvim, hladnim i tamnim okruženjima, a stručnjaci kažu da kapljice vode koje sadrže virus mogu duže da ostanu u vazduhu, ako je on suv...
Jasno je da tokom praznika malo ko odoli prazničnim trpezama, a isti slučaj je i kod Saše Popović. On je otkrio da se tokom zime znatno ugoji, te je ispričao...
Mirka Vasiljević je majka četvoro dece, a posle svakog porođaja je za kratko vreme uspela da vrati liniju. Glumica Mirka Vasiljević ne krije da je godinama na...
Mnogi je smatraju samo začinom, dodatkom, međutim, mnogo je više od toga! Za zdravu kožu, kosu i vitalnost neophodno je unositi dovoljno vitamina i minerala...
Izazivaju nadutost! U ajurvedi, drevnoj indijanskoj praksi lečenja, hrana se pored efekta na zdravlje i ukusa, posmatra i sa stanovišta energije, odnosno da li...
Cvekla je moćna biljka puna hranljivih sastojaka koji pozitivno utiču na zdravlje. Cveklu sa razlogom svrstavaju u najzdravije nammirnice na svetu. Poznata je...
Dejan Dragojević čvrsto je rešio da smrša i za mesec dana skinuo osam kilograma! Pobednik “Zadruge 5” kaže da je bio veliki gurman, ali kada je...
Slična je klasičnom postu Povremeni post je u poslednje vreme sve popularniji, što izaziva burne rasprave među nutricionistima da li je zdrav ili nije, a...
Dobro je znati… Prirodni lekovi mogu da budu efikasni u lečenju prehlade i gripa, ali samo ako se pravilno promenjuju. Terapija biljkama gotovo da nema...
U dobi života iznad 40 godine telo žene se suočava sa određenim promenama, a kako bi se sačuvao balanshormona, ojačao imunitet i obezbedilo zdravlje uopšte...
Obavezno ih uvrstite u ishranu! U nastavku teksta pročitajte koje namirnice jačaju kosti, leče i regenerišu zglobove. Lisnato povrće Lisnato povrće, poput...
Postoji razlika! Mnogi zdravstveni problemi potiču upravo odatle što se ne hranimo zdravo, a evo kako biste trebali da se hranite da biste bili zdravi i puni...
Dodajte i par začina i to je to! Ukoliko ste u potrazi za zdravim doručkom, koji ne košta mnogo, a u isto vreme je hranljiv i zdrav, imamo recept za vas koji...
Mnogi zaboravljaju da ovo urade u toku dana! Glavobolja, suva koža, umor, nervoza vrlo su često znak da niste pili dovoljno vode. Hidratacija u toku dana je...
Oprez! Beli luk je supernamirnica, ali osobe sa određenim zdravstvenim problemima ne bi smele da ga konzumiraju. Beli luk je izuzetno zdrav, pomaže kod...
Pevačica Zorica Marković pred ulazak u “Zadrugu 6” skinula je čak 15 kilograma. Naime, Zorica je imala 90 kilograma, a sada ima 75, a sada je...
Iskoristite sezonu maskimalno! Ovo su najzdraviji plodovi voća u kojima možete uživati tokom celog septembra. U letnjim šetnjama užitak je brati smokve...
Kada su saveti u vezi sa ishranom u pitanju, oni ne mogu biti loši ako se odnose na umerenost i zdrave namirnice. Brza hrana, šećeri, mesne prerađevine...
Prelepo miriše, a od nje možete praviti sirće, med i ulje… Ljubičica nije samo jedna od najvećih lepotica među cvetovima — od nje možete napraviti čaj...
Brzo deluju! Lekovite biljke se vekovima koriste za očuvanje zdravlja, jačanje imuniteta i lečenje raznih tegoba. Tokom zime se mnogo češće suočavamo sa...
Postoje grupe namirnica koje vam više ili manje odgovaraju! Doktor Robert Šmerling, urednik magazina “Harvard health” odlučio je da zbog velikog...
Pridržavaju se određenih pravila ishrane! Svetogorski monasi pridržavaju se određenih pravila koja su ustanovljena vekovima, a postoje i pravila i tradicija...
Reč je o nedostatku važnog minerala! Stres nepovoljno utiče na naše raspoloženje, zdravlje, imunitet i kvalitet života. Istraživanja pokezuju da stres može da...
Ozdravila je nakon saveta iz knjige! Vesna Jugović, poznatija kao Vesna de Vinča, otkrila je da se razbolela zbog stresnog posla i slikanja mrtvih ljudi na...
Vesna de Vinča, kako ističe, gladovanjem je za 40 dana skinula 12 kilograma. Ona je, kako je izjavila, po uzoru na Dalaj Lamu svakodnevno konzumirala određene...
Uvek treba dati prednost izbalansiranoj ishrani Ključ zdravog mršavljenja i gubljenja kilograma tako da se ne vrate jeste izbalansirana i zdrava ishrana, koja...
Vesna de Vinča gostovala je na Kurir televiziji gde se dotakla svog odricanja od hrane. Vesna je sada u 37. danu kako ništa ne jede, a kako navodi to će raditi...
Sigurno ste sebi nekada postavili ovo pitanje Svima koji su ikada držali dijetu sigurno se učinilo da, uprkos redovnim obrocima na nekoliko sati, osećaju veću...
Veoma se lako adaptiraju u novu sredinu, ali nikada ne gube svoj identitet! Krvna grupa dosta utiče kako na karakter nosioca, tako i na neke fizičke senzacije...
Sigurno ste nekada čuli za pravilo da se u vodu ne ulazi barem pola sata nakon jela, ali da li ste čuli da je neke namirnice bolje izbegavati ako, nakon jela...
Svi mi u teoriji otprilike znamo koja su to glavna pravila zdrave ishrane, ali u praksi je situacija nešto drugačija. Jeste li se ikada zapitali kako ćete...
Saznajte koja je to lista namirnica koje treba da izbegavate, kao i šta im je zamena Ove savete treba da primene zdravi ljudi, a posebno oni koji se već bore...
Mnogi vole da legnu odmah nakon obroka, posebno ako je u pitanju bio obilan obrok. Ali, koliko god bilo privlačno, da je li to dobro za probavu...
Ojačaj svoj odbrambeni mehanizam… Bez obzira na to da li imate problem sa kilogramima ili ne, povremeno biste trebali da organizujete detoks dan, koji...
Probajte! Ukoliko spadate u osobe koje ne vole preterano da planiraju obroke, a žele da izgube koji kilogram viška, onda je dijeta sa krastavcima baš za vas...
Spisateljica Vesna Dedić otpočela je sa dijetom pre dve nedelje. Spisateljica sada otkriva da je njen cilj bio da do premijere novog romana svoj izgled dovede...
Potrebno je regulisati ishranu! Razređena ili zgrušana krv može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, a signal ovakvog stanja je povišen hemogoblin...
Hranljivo, ukusno i osvežavajuće Rigorozne dijete ne samo da nisu dobre za zdravlje i neovoljno se mogu odraziti na raspoloženje, kao i celokupno stanje...
Ukoliko osetite ove simptome, prestanite sa dijetom! Ispijanje čaše mlake vode od ranog jutra sve je popularnije za osobe koje žele ubrzanje metabolizma i...
Prijatelji sajta
