Nisu sve mineralne vode iste a jedinstvena kombinacija minerala kao što su kalcijum, natrijum i magnezijum mogu da vam pomognu kod lečenja nekih zdravstvenih tegoba.
“Prava mineralna voda može biti jako dobra za zdravlje”, rekao je Peter Schropp, sa Doemens Academy pored Minhena.
Evo par stvari koje bi trebalo da znate.
Kalcijum je važan za žene, posebno trudnice i dojilje, kao i žene pre i posle menopauze. Zdrave odrasle osobe trebalo bi da uzimaju najmanje 1000 miligrama dnevno a adolescenti i nešto više.
Magnezijum sprečava grčeve i bolove u mišićima.
Mineralne vode bogate natrijumom mogu da pomognu kod niskog pritiska ili slabe koncentracije.
Ugrljen dioksid neutralizuje kiseline u sistemu za varenje i ublažava simptome hroničnog gastritisa.
Ako se puno znojite na poslu ili u sportu, trebalo bi da pijete mineralnu vodu sa visokim procentom minerala, najmanje 1500 miligrama po litru.
(dominomagazin)
Dodajte komentar