fbpx Vitaminska salata za dobro jutro! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Entertainment Health and beauty Lifestyle Zanimljivosti

Vitaminska salata za dobro jutro!

Recept dana: Salata sa piletinom i susamom
bageterija_gif728

Ukoliko ste spremni za nove ukuse i kombinacije ovo je prava salata za vas. Kao što sam naziv kaže ovaj obrok je puna vitamina pa će vas osvežiti I dati vam energiju.


Idealan kao predah nakon prazničnih dana i teške hrane koju je teško izbeći. Pošto je ovo vreme odluka, želja I ciljeva, neka vam zdrav način života bude jedan od prioriteta. Sitnim ali sigurnim koracima ćete ići ka cilju, zaljubićete se u ovaj način ishrane I to će postati vaš stil života.

Piše: Milica Đorđević, autorka gastro bloga One light shot

Potrebno:

-1 šolja seckane bundeve ( ovde je bila muskatna)
-6-7 listova zelena salate
-1/2 šolje očišćenog nara
-1 kašika seckanog sirovog badema
-1 kašičica čia semenki
-1 kašičica senfa
-1-2 kašike soka od limuna
-1 kašičica meda
-prstohvat soli

 

 

 

Kockice bundeve prepeći na tiganju, ukoliko imate teflonski nije vam potrebno ulje. Biće brzo gotovi, ako ih isečete tanko. Druga opcija je da komadiće ispečete u rerni, sve zavisi koliko imate vremena. Dok se to peče, spremite dresing tako što ćete sjediniti senf, med, sok od limuna i prstohvat soli. Zatim iseckajte zelenu salatu na trakice, dodajte prohlađene kockice bundeve i nar. Na kraju prelijete dresingom i pospete semenkama i bademom. Prilično brzo, zar ne? A ako dodam da ovaj obrok možete poneti na posao, fakultet ili bilo gde sa sobom onda verujem da će ova salata postati vaš favorit.

Pored svih sastojaka možete dodati neki niskoasni sir, komadiće tune, sirove semenke suncokreta ili orahe ukoliko volite. Dobra opcija je da ovaj obrok spakujete u teglu. Najpre sipate dresing pa odozgo u slojevima ostatak sastojaka salate. Neposredno pred konzumiranje samo okrenite teglu poklopcem na dole i dresing će se savršeno umešati. To je to, otvorite teglu, uživajte u trenutku i obroku koji ste spremili za desetak minuta.

meridian
Loading...

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

EKSKLUZIVno: "Hurricane" u kulinarskom humanitarnom izazovu

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close