Ova namirnica smanjuje upale i pomaže u ublažavanju problema sa gasovima, nadutošću i drugim stomačnim tegobama.
Đinđerol, svojom sposobnošću da smanjuje upale, pomaže ublažavanju problema sa gasovima, nadutošću i gastrointestinalnim tegobama. Čak i mala dnevna doza đumbira može značajno da doprinese smanjenju mučnine, povraćanja i grčeva u želucu.
Iako je nadutost čest problem povezan sa modernim načinom života, to je samo jedan od benefita đumbira za zdravlje. Zato nije iznenađujuće što napitak od đumbira postaje sve popularniji, postupno preuzimajući tron od čuvene „čarobne“ vode sa limunom.
Ovaj napitak ne samo da sadrži limun, čuvajući sve prednosti tog sastojka, već dodaje i jedinstvene blagodeti đumbira.
Sastojci:
1 šolja vode
1 kašičica meda (po izboru)
Sok od pola limuna (opciono)
Uputstvo:
Oljuštite i naseckajte 2-3 koluta svežeg đumbira.
Stavite šolju vode u šerpu i dodajte naseckani đumbir.
Zagrijte vodu sa đumbirom na umerenoj vatri i ostavite da proključa, a onda kuvajte još 5-10 minuta na niskoj vatri.
Sklonite šerpu sa vatre i ostavite da se ohladi nekoliko minuta.
Ako želite, dodajte kašičicu meda za sladak ukus i sok od pola limuna za osveženje.
Dobro promešajte i poslužite napitak dok je još topao.
Ovaj napitak od đumbira ne samo da će vam pomoći da se oslobodite nadutosti, već će i pružiti prijatan ukus i korisne nutrijente za vaše opšte zdravlje.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Prva.rs
