Akupresura je drevna kineska metoda lečenja i samolečenja za koju nisu potrebni lekovi već tehnika, znanje i vaši prsti. Želite li na sebi isprobati jednostavan akupresurni potez koju ublažava stres i glavobolju pronađite tačku na ruci i u 30 sekundi rešite se problema.
Hoku tačka je mesto na šaci između kosti kažiprsta i palca. Reč je o akupresurnom mestu povezanom s relaksacijom gornjeg dela tela, a pritiskom na spomenuto mesto stimulišete živce.
Postupak akupresure:
– Kažiprstom i palcem na drugoj ruci pritisnite hoku tačku.
– Zadržite pritisak oko 30 sekundi ili dok ne osetite opuštanje mišića te pustite.
– Postupak ponovite kad god osetite napetost ili glavobolju izazvanu stresom i umorom.
Dodajte komentar