Kada temperature pređu 30 podeljak Celzijusove skale, mnogi se osećaju malaksalo i pospano, ali veliki je i broj onih koji muku muče s oticanjem nogu. Tome doprinosi i dugo sedenje i stajanje, a ovaj problem zna da bude jako neprijatan.
Najčešće otiču stopala i deo noge oko skočnog zgloba zbog pritiska koji trpe, a simptomi koji se javljaju su trnjenje nogu, bol, kao i osećaj težine u nogama. Razlog što zdravim osobama noge otiču tokom ljetnjih meseci je proširenje krvnih sudova koje se dešava usled izlaganja toploti.
Usitnite list peršuna i prelijte sa 4 dl vode, poklopite i ostavite preko noći da odstoji. Ujutru procedite, dodajte sok od limuna, a ovu količinu popijte iz tri puta.
Ako vas muče otekla stopala, u svakodnevnu ishranu uvrstite više voća i povrća, dobre diuretike, s tim što se morate posavetovati s lekarom ukoliko uzimate medikamente koji deluju na isti način. Dobar izbor su cvekla, grožđe, boranija, bundeva i ananas su dobar izbor, ali i maslinovo ulje paradajz i slatka paprika.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
Dodajte komentar