Zdrave navike ključ su zdrave kose, ali važno je i njeno redovno održavanje. Tokom hladnih zimskih dana potrebno je posebnu pažnju posvetiti kosi, jer je ona svakodnevno izložena uticaju vlage, mraza, hladnog vazduha. Evo nekoliko saveta kako da vam i nakon zime kosa bude lepa i negovana.
Ishrana
Da bi kosa bila lepa i sjajna kosa prvi korak na tom putu je unutrašnja nega koja se bazira na zdravoj ishrani. Hrana bogata proteinima i omega-3 poput lososa i druge masne ribe, avokada, orašastih plodova i semenki je poželjna, kao i namirnice bogate vitaminom D. Svakako ne smemo da zaboravimo lisnato povrće i, kao i obično – vodu.
Hidratacija
Nakon hidratacije iznutra, važna je i ona spolja. Vetar, hladnoća, korištenje fena isušuju kosu, pa kod redovnog pranja kose bi trebalo koristiti toplu, ali ne i vruću vodu i ukoliko to već ne radimo, uvesti regenerator koji će je hidrirati i pomoći pri raščešljavanju, a jednom nedeljno koristiti hranjivu masku.
Raščešljavanje
Zbog vlage, trenja izazvanog šalovima i kapama, duga kosa je zimi sklonija da se mrsi i puca. Kako bismo to sprečili, potrebna je dobra četka i tehnika raščešljavanja. Raščešljavanje bi trebalo odraditi kada nije sasvim mokra, a bonus je koristiti svilene jastučnice za spavanje koje su nežnije prema koži i kosi, piše Avaz.ba.
Stilizovanje
Kod stilizovanja kose, poželjno je da koristimo što je manje moguće vruća sredstva poput figara, fena ili pegle za kosu koji je oštećuju. Podesiti aparate za kosu na nižu temperaturu i sušiti je kada više nije sasvim mokra.
Održavanje
Zdrave navike ključ su zdrave kose, ali važno je i njeno redovno održavanje. Kod farbane kose poželjno je da dodamo tretmane koji hrane i ojačavaju kosu, a kada je reč o suvim i ispucalim vrhovima – redovno šišanje zahvaljujući kojem će kosa izgledati lepše i zdravije.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Avaz.ba
Dodajte komentar