fbpx 10 signala koje vam šalje telo kada mu je potrebna pomoć - nemojte ih zanemariti! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty News Saveti

10 signala koje vam šalje telo kada mu je potrebna pomoć – nemojte ih zanemariti!

10 signala koje vam šalje telo kada mu je potrebna pomoć - nemojte ih zanemariti!
bageterija_gif728

 

Ako s našim organizmom nešto nije u redu, telo će nam to i reći.


 

Međutim, neretko signale koje nam šalje naše telo ignorišemo pa simptomi mogu prerasti u ozbiljniji zdravstveni problem. Doznajte koji vam to signali govore da vaše telo treba pomoć

  1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama

Ukoliko vas muče ovi problemi morate konzumirati više hrane bogate magnezijumom i kalijumom kao što su semenke lana, semenke suncokreta, bademi, spanać, kelj, blitva, cvekla, šljive i breskve.

  1. Prevelika želja za slanom hranom

Alarmira na infekciju ili upalu negdje u telu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta.

  1. Suva koža

Vaša koža treba više vitamina E te morate povećati unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.

  1. Preterana želja za slatkim

Može biti znak iscrpljenosti nervnog sistema te da vaše telo treba više glukoze kako bi se opskrbilo energijom. U trenucima kada osetite neodoljivu želju za slatkim pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbegli probleme u gastrointestinalnom traktu.

  1. Krvarenje desni

Morate piti više čaja i konzumirati više voća jer je krvarenje desnih znak da vam nedostaje vitamina C. Bogati izvori vitamina C su beli luk, voće i povrće. Takođe, pijte više čaja.

  1. Suva koža na laktovima

Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više pomorandži, kajsija, šargarepe i bundeve.

  1. Povećana želja za hranom iz mora

Ukazuje na nedostatak joda u organizmu.

  1. Velika želja za kiselom hranom

Vaš organizam treba hranu koja će potaknuti rad žučne kese i jetre. Dodajte više limuna i brusnica vašoj prehrani.

  1. Lomljiva kosa i nokti

Upućuje na nedostatak vitamina B i kalcijuma. Konzumirajte više mleka, krompira, mahunarki, pšeničnih klica i celovitog zrnevlja.

  1. Preterana želja za sirovom hranom

Žudite li za sirovom hranom, to može ukazivati na probleme s jetrom ili gastritis. Sirova hrana će ublažiti grčeve i umiriti želudac.

bageterija_gif728
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

EDITA - JA SAM TVOJ DOM

Poručite online !

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close