Svesno zadržavanje kijanja može da ima posledice, upozoravaju lekari. Kija vam se u gradskom prevozu, na poslu ili važnom sastanku, pa se suzdržite? Lekari...
Tagtelo
Konsultujte se sa svojim lekarom! Kada je naše zdravlje u pitanju, uvek je bolje biti siguran nego žaliti. Zato je odlična ideja da zakažete pregled kod lekara...
Samopouzdanje je ključ svakog uspeha, daje vam snagu, energiju i motivaciju Kada zračite samopouzdanjem, posebno tokom javnog govora ili važnih sastanaka...
Svi mi živimo u vrlo stresnom svetu i uprkos neočekivanim situacijama mi se svakodnevno susrećemo sa stresom kako na poslu tako i u privatnom životu. Stres je...
Stručnjaci objašnjavaju šta se dešava u organizmu kada se često budite neposredno pre alarma Vaš telesni sat reaguje na rutinu, postajući efikasniji kada...
“Čak i ako ste upravo odradili trening!” Većina ljudi u proseku se tušira jednom dnevno, a u letnjim mesecima i češće. Međutim, da li je to zaista...
U periodu iznad 40 godine telo žene se suočava sa određenim promenama, a kako bi se sačuvao balans hormona, ojačao imunitet i obezbedilo zdravlje uopšte, važno...
Ponekad ne znamo ili prosto ne pridajemo značaj nekim informacijama o ljudima, životinjama, svetu. A mnoge od njih su zanimljive, neočekivane ili vredne...
Od malih nogu slušamo kako je dobro držanje tela važno ali često ne razumemo zašto nas roditelji i učitelji ispravljaju dok se ne susretnemo sa bolovima koji...
Letenje avionom predstavlja pravi događaj, a reč je o stanju koje je u potpunosti drugačije od boravka na zemlji. Naime, organi osećaju veliku razliku i...
Masaža je sjajno sredstvo za opuštanje i relaksiranje umornih i napetih mišića, ali masaža je dobra za još mnogo toga. Evo nekoliko razloga zbog kojih bi...
Aromaterapija je dokazala da je limun čudo jedno. On nije samo voće, on je magičan sastojak koji može da podstakne fiziološke reakcije u telu. Bogat je...
Ukoliko želite da izgubite kilograme, neophodno je da se prvo fokusirate na metabolizam. Što telo aktivinije prerađuje hranu u energiju, to će lakše i brže...
Bivša manekenka i modelsica Ivana Stamenković Sindi ne prestaje da iznenađuje pratioce provokativnim fotografijama na kojima ne izgleda kao da je u petoj...
Estrogen može da promeni aktivnost mozga na način koji bi mogao da utiče na to koliko smo fizički aktivni, pokazuje sjajno istraživanje sprovedeno na miševima...
Pomoću ovih 9 saveta ćete voditi zdrav život, bez poremećaja u ishrani, koji su česti kod osoba svih starosnih razdoblja. Saznajte da li imate iskrivljenu...
Prvo i zlatno pravilo je da će nas organizam u 99 odsto slučajeva upozoriti barem jednom da nam je ugroženo zdravlje. Međutim, hteli to ili ne, moramo...
Miris tela koji su neprijatni mogu biti posledica loše higijene, preciznije neredovnog kupanja, nošenja prljave odeće ili odsustvo preparata za kupanje...
Lenjost se nekada preporučuje, kako biste uzeli predah od svga i dopustili telu i umu da se odmori. Ali, kada je previše i kada telo počne da oseća posledice...
Često vas hvataju grčevi u mišićima i konstantno ste umorni? San vam je isprekidan, skloni ste glavobolji i razdražljivosti? Imate aritmiju i slabu probavu...
Svakodnevna rutina “zarobi” telo, pa su pokreti ograničeni i svaki napor postaje napor posle zime.. Ovo naročito postane očigledno kada se zima...
Otvorite oči! Ako preforsiramo mišiće ili ih istegnemo, logično je da se bol javi, ali ako odlaze i vraćaju se, probadaju i ometaju vam san, to su upozorenja...
Pilates je način vežbanja koji je početkom 20. veka razvio nemački sportista i trener Joseph Pilates. Sam tvorac ovog načina vežbanja dao mu je...
Redovan pregled kako biste ustanovili da li je sa vašim zdravljem sve u redu se podrazumeva. U međuvremenu dok ne dođe vreme za naredne pretrage obratite...
Svi se borimo, bez obzira na pol, godine ili boju kože, sa pozitivnom slikom o sopstvenom telu. Najčešće bismo nešto na njemu menjali i uglavnom smo konstantno...
Istezanje je odlično za zdravllje. Prema najnovijem istraživanju odlično je za snižavanje čak i krvnog pritiska. Kada vam se ne trči, ne rade vežbe, ne...
5 saveta kako da poboljšate metabolizam – zdravi i vitki nakon 40. godine! Posle 40. godine metabolizam počinje da se usporava, ali...
Za neke od sledećih „činjenica” o ljudskom telu ste čuli od članova porodice, prijatelja ili nasumičnih ljudi na internetu. Ovo su 7 najčešćih zabluda o...
Organizmu su neophodni ugljeni hidrati da bi normalno funkcionisao. Međutim, previše ugljenih hidrata može imati negativan efekat, jer...
Na ljudskom dlanu je ceo zapis celog ljudskog tela. Iskoristite to da sebi pomognete. Pritiskanjem određenih tačaka na svom dlanu moguće je osloboditi se...
Predstavljamo vežbe u vodi za fenomenalno telo!Voda najlepše oblikuje telo. Zato iskoristite ovo leto da dobijete najbolju figuru. Probajte sa ovim vežbama...
Svaki građanin Srbije stariji od 15 godina godišnje u proseku popije 9,1 litar alkohola, poslednji su podaci Svetske zdravstvene organizacije. Ali, šta se...
Naravno da postoji čitav niz začina i napitaka koji poseduju isto tako svoj spektar benefiti, ali nije teško da se đumbir izdvoji među njima kao vodeći. ...
Kalcijum je veoma rasprostranjen, a u ljudskom organizmu ima od 1 do 1,5 kg kalcijuma. Gotovo 100 posto kalcijuma u telu nalazi se u kostima i zubima, a on je...
Oporavak mirisa je mnogo sporiji, jer olfaktornim neuronima treba vremena da se regenerišu snabdevanjem matičnih ćelija unutar sluznice nosa. Koronavirus...
Tokom ove fizičke aktivnosti mozak se oslobađa mnoštva suvišnih informacija koje nas opterećuju Postizanje duhovnog mira je ključna stvar za sreću i umeren...
Svi znamo da reči uvek ne odražavaju ono što čovek stvarno misli i oseća i da se mnogo toga može saznati i pročitati i iz položaja, držanja, pokreta pojedinih...
Ovo su jasni pokazatelji. Vaše telo šalje vidne signale da starite pre vremena, evo i kako da ih prepoznate. Kako znati da se možda radi o zdrastvenom problemu...
Nije na odmet znati. Odrasli imaju različite potrebe kada su u pitanju vitamini i minerali. Na primer, odgovarajuća količina kalcijuma može pomoći u uklanjanju...
Nešto nije u redu… Svako miriše na određeni način. Neki mirisi su normalni, neki upozoravaju da posredi određena infekcija. Naravno, to ne znači da treba...
Ovog leta vas očekuje neki važan događaj, venčanje, godišnjica mature ili letovanje na kome želite izgledati bolje nego ikad? Mi vam donosimo plan kako da brzo...
Ljudsko telo je čudesno na više načina. Uzmite u obzir činjenicu da može da proizvede milione krvnih ćelija u roku od 60 sekundi. Ipak, ne postoji razlog da...
Prodavnice su krcate policama gde je prerađena hrana. I iako možda i za vas na postoji veći užitak od uživanja u hrskavom čipsu, verovatno vam nije nepoznanica...
Lakše je putovati sa istoka na zapad – tako kaže nauka, ali i putnici. Ukoliko morate da putujete avionom na drugi kontinet birajte noćni let i potrudite...
Lekar i trener savetuju koliki procenat vode, mišića i masti u organizmu je idealan. Klasična vaga pokazuje samo telesnu masu, dok sofisticiranije vage, često...
Dajte šansu i telo će vam biti zahvalno. Opšte je poznato da praktikovanje joge ima pozitivne efekte po zdravlje ljudi. Osim što dokazano jača celokupni...
U ishrani se ne treba ništa menjati, a za postizanje efekta od napitaka treba piti isključivo vodu, što znači detoks od kafe, sokova, energetskih napitaka...
Šta je somatopsihologija i kako je možemo razumeti i upotrebiti za bolje razumevanje sebe? Kako su psiha i telo divno povezani, ovde moram da kažem kako mi...
Nauka kaže da su ljudskom organizmu zdrave masti neophodne da bi dobro funkcionisao, a sve na šta treba da pazite jeste da uzimate pravu vrstu masti i naravno...
Da ne poverujte! Beli luk, limun i med je mešavina koja je u tibetanskoj medicini poznata je kao prirodan eliksir koji uspešno usporava proces starenja...
Prijatelji sajta
